妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼

妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼，妊娠斑是生產之後的女性身體上都會留下的懷孕生產的印記。妊娠斑會影響女性身體的美麗，下面爲大家分享妊娠斑怎麼去除最好的辦法是什麼。

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一、避免日曬和輻射

之所以有斑點主要是因爲臉上黑色素的積累，黑色素的形成往往是因爲生活當中紫外線和輻射所導致的，所以在平常大家應該儘量不要在外面暴曬，平常也需要做好各種防曬工作。

特別是夏天出門的時候，大家一定要打太陽傘，戴太陽帽，塗抹防曬霜，還有就是長時間面對電腦也會有很多輻射，因此大家也要適當的控制使用電腦和手機的時間，在晚上使用完手機或電腦一定要先洗臉再睡覺。

二、做好清潔，少化濃妝

愛美是女性朋友的天性，現在十幾歲的女生我開始化妝了，化妝的確可以讓女性蛻變爲特別漂亮的美女，但是化妝品當中的一些激素也會對肌膚產生很大的傷害，特別是經常化濃妝的女性，一般情況下肌膚特別暗沉，晚上如果清潔不徹底，那麼就會加深黑色素，並且也會讓膚質變得特別粗糙。

三、養成良好的習慣，調理身體

其實長斑也和人們的生活習慣息息相關，在平常我們必須要保持愉快的心情，如果有不良的情緒，大家也要儘量釋放出來，千萬不能熬夜，更不要吃一些辛辣刺激性食物，必須要多吃一些水果以及維生素，積極參加體育運動，保持身心健康。

在臉上有妊娠斑之後我們就需要及時的採取一些方式了，首先大家應該做好防曬工作，不管什麼時候出門都要塗抹防曬霜，還有在化妝的時候儘量避免濃妝，每次化完妝清潔肌膚，一定要清潔徹底，避免化妝品殘留，在平常也要多鍛鍊自己的身體，加上體育運動，這樣也可以加快新陳代謝。

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一、面膜祛斑

1、香蕉奶油美白祛斑面膜

準備香蕉、奶油和濃茶，將香蕉搗爛，再添加奶油和已經冷卻掉的濃茶，然後均勻攪拌好，就可以直接敷在臉上了，大概過個20分鐘就用清水洗掉，這款面膜只要堅持使用，美白的效果也挺好的。

2、大蒜綠豆美白祛斑面膜

這款大蒜綠豆美白祛斑面膜，不僅有去角質的功效，還能抑制痘痘和色斑，讓肌膚不受細菌侵害，美白細嫩皮膚。

製作方法是：準備好大蒜、綠豆粉，大蒜剝皮放微波爐用中火轉2分鐘，再放到榨汁機榨成汁，然後把蒜汁、綠豆粉和水均勻攪拌就可以塗抹在臉上了。

3、酸奶蜂蜜面膜

準備好一湯匙酸奶和蜂蜜，還有精麥粉，將酸奶、蜂蜜和精麥粉均勻攪拌調成膏狀，然後將其塗抹在臉部和頸部，再用手輕輕地按摩，讓面膜慢慢變幹，然後用溫熱的毛巾從臉部到頸部環狀擦拭乾淨即可。

這款面膜有着很好的美白祛斑效果，堅持使用就可以達到很好的效果。

二、中藥祛斑

1、將蒼耳子做成粉，洗淨，焙乾，研成細粉，裝瓶備用，每次飯後服3克，米湯送下，每日3次，本方適用於因風邪襲面，氣血失和而致的妊娠斑。

2、黑牽牛米適量，雞蛋清適量，將2者調勻，備用，在臨睡前將調好的黑牽牛粉，塗抹在臉上，晨起洗去，本方既可除妊娠斑，又能保護皮膚。

3、白檀香、漿水適量，將白檀香搗磨成汁，漿水製法是：將煮熟的小米，浸泡在冰水中五、六天，至生出白色泡沫時，濾出備用，每晚用溫漿水洗臉，毛巾擦乾，然後在妊娠斑局部塗上檀香汁，第二天晨起擦去。

4、桃花、冬瓜仁各等分，蜂蜜適量，將桃花陰乾，研成細粉，冬瓜子去殼，研末，加入蜂蜜調勻，夜晚以此蜜敷面，每晨起洗淨，每天1次，本方理氣活血，潤養祛斑，對妊娠斑有效。

三、激光祛斑

激光祛除妊娠斑是直接作用於皮膚色素基團，其原理就是色素在強大激光照射下完全碎裂崩解，但是也不用擔心會傷害到正常的皮膚，因爲它對正常的組織是沒有任何傷害的，而且它在祛斑的同時還能從根本上改善皮膚的質地，讓肌膚更加白皙光滑。

四、生物祛斑

口服、注射、外用一些帶有祛斑效果的生物製劑，起到標本兼治的祛斑效果。

五、食療祛斑

1、補充紅糖水

孕後每天喝一杯到兩杯的紅糖水，能夠補充血液，促進血液循環，從而在良好的'血液循環中將體內雜物儘快排除。

2、少食多餐

在坐月子時，並不是無止境的補充營養就是好的調理方式，最好的健康飲食方式應該是少食多餐，通過少食而減少代謝所帶來的負擔，從而減少自由基的過量產生，從而輔助身體細胞自我修復功能的提高。

3、多食促進新陳代謝類食物

檸檬、大棗、核桃、西紅柿、健康食品長生酵素等都能加速身體身體新陳代謝功能，從而達到體內廢物儘快排出的目的。

4、多食恢復生理機能的食物

鮮奶、底單、土豆、瘦肉等含有豐富的蛋白質，能夠促進身體機能的快速恢復。

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妊娠斑怎麼預防

1、保持良好的情緒：如果在孕期不能好好控制自己的情緒，無疑會增加長妊娠斑的機率。

2、注意飲食：首先在飲食方面就要“重質不重量”，多攝取蔬菜水果，蛋白質纖維素。

3、高熱量高脂肪的食物應有意減少攝入，同時多散步慢走，以合理控制體重，注意保持愉快的心情。

4、防曬：色斑最怕日曬。甚至室內照明用的熒光燈也因激發紫外線而加重色斑，所以可以認爲色斑是一種物理性損傷性皮膚病。日曬可使黑色素活性增加致使表皮基底層黑素含量增多，色斑形成。

夏季日曬充足，色斑活動頻繁，斑點數目增多，色加深，損害變大；冬季日曬較少，斑點數目減少，色變淡，損害縮小。由此可知日曬是色斑發生的一必需因素，所以患者應儘量避免長時間日曬，尤其在夏季。

5、防止各種電離輻射：不良刺激均可產生類似強日光照射的後果，甚至比日光照射的損傷還要大，其結果是導致色斑加重。

6、慎用各種有創傷性的治療：包括冷凍、激光、電離子、強酸強鹼等腐蝕性物質，否則容易造成毀容。

7、禁忌使用含有激素、鉛、汞等有害物質的“速效祛斑霜”，因爲副作用太多。

8、戒掉不良習慣，如抽菸、喝酒、熬夜等。

9、多喝水、多吃蔬菜和水果，如西紅柿、黃瓜、檸檬、獼猴桃等。

10、注意休息和保證充足的睡眠。睡眠不足易致黑眼圈，皮膚變灰黑。

11、避免刺激性的食物：吃得越多，老化會越快，引致黑色素分子浮在皮膚表面，使黑斑擴大及變黑。