如何有好的皮膚，生活中很多的朋友會發現自己的毛孔十分的粗大，特別是在夏季的時候，皮膚擴張，毛孔就會變得更加的粗大，這會對我們外在形象有十分大的影響，很容易會帶來一些皮膚之類的問題，以下是關於如何有好的皮膚。
如何有好的皮膚1
部分1養成護膚習慣
堅持護膚習慣。制定了護膚計劃，就要堅持下去。和許多事情一樣，護膚最重要的是堅持。每天簡單地護膚比偶爾才做一次複雜的護理效果更好。
皮膚需要長期護理，所以你得每天護膚。
這對受粉刺困擾的人尤其重要。粉刺是一大難題，日常清潔非常重要。
至少每天做一次深層清潔。皮膚每天都會沾染灰塵和細菌。它們會堵塞毛孔，引發紅腫、瘙癢等問題。每天清潔皮膚，在問題形成之前去掉這些污垢。
首先用乾淨的溫水沖洗皮膚。然後，用適合你膚質的洗面乳。除非你是乾性皮膚，否則最好使用無油洗面乳。如果是洗身體，則要用保溼的肥皂。用面巾輕柔地以畫圈方式按摩臉部皮膚。最後用乾淨的冷水洗乾淨。
用磨砂膏去死皮和污垢。去角質不僅能讓你感覺舒服，還有很多好處。磨砂膏中的顆粒能去除死皮和污垢，露出底下健康的皮膚。臉和身體都要去角質。
使用脫毛產品後應該去角質，否則殘餘的毛根移位，無法往出口伸展出去，造成毛髮內生。你可以通過去角質讓毛根重新對齊出口，防止皮膚出現一顆顆惱人的紅色小疙瘩。每次脫毛後一定要去角質，偶爾也要在脫毛前去角質。
在一般的護膚品店都有出售磨砂膏和其它去角質工具，或者你可以在家自制。小蘇打糊是最簡單的磨砂膏。在小蘇打里加入幾滴水，讓它變成糊狀，然後用來去角質。小蘇打糊用在臉部效果最好。你還可以自制砂糖磨砂膏，給身體去角質。
用正確的方法擦乾臉，避免引起更多問題。不要隨便拿一條毛巾就擦，那樣會傳播細菌，讓皮膚變差。擦臉的毛巾必須是專用在臉部的，以輕拍的方式吸乾水分。
受粉刺和痘痘困擾的人尤其要注意，一定要用乾淨的面巾把臉拍幹。
出現皮膚問題應該立即解決，避免它惡化。不管皮膚出現什麼問題，都不能忽視。儘早採取措施，才更容易解決問題。如果你不太懂，就請教皮膚科醫生。也許你需要專業的治療，而不是自己買幾件藥品就能解決。
應對粉刺和痘痘。治療方法因你的膚質和痘痘類型而異。多多嘗試，找到最適合自己的產品。
應對皮膚乾燥。就算情況不算糟，或者別人看不見，乾燥的皮膚也和油性皮膚一樣，需要認真對待。乾燥的皮膚會皴裂，引發感染和粉刺，所以必須重視。基本的處理方式就是使用保溼霜，多喝水，還有經常去角質。
冬天尤其要避免皮膚乾燥和皴裂。想擁有好皮膚，冬天就必須加強保養。寒冷的天氣會傷害皮膚，使它變幹，造成很多問題。儘量用衣服把皮膚遮好。露在外面的皮膚要塗潤膚乳或含羊毛脂的護膚品。比平時多喝水，保證身體水分充足。
空氣中的水分會凝結成霧或雪，所以寒冷空氣的溼度很低，會吸走皮膚的水分，使它變得乾燥。[1]
部分2使用有效的護膚品
塗防曬霜。臉部和身體都要塗，這點很重要。太陽光中的紫外線對皮膚傷害很大，日曬牀也是如此。有陽光的日子出門要做好防曬，儘量不要使用日曬牀。
防曬霜的防曬指數至少要達到15。出門前30分鐘塗，好讓身體有時間吸收它。出門20分鐘後補一次。如果淋溼、出汗或整天在沙灘，還要再補塗。
也許你塗的防曬霜不夠多。每個部位大約要用兩根手指的量，身上11個部位都要塗到，分別是臉、雙肩、雙臂、左右胸、左右大腿和左右小腿。
不需要用太高的防曬指數。防曬指數15已經夠了，再高一點也不會有額外的效果。防曬指數高不等於可以減少塗的量，你一樣得塗那麼多。
用視黃醇保持皮膚光滑。維生素A對皮膚癒合和保養起到關鍵作用。視黃醇的化學構成和維生素A相似。在市面上可以買到這種產品，研究證實它能改善皮膚，修復粉刺和痘痘造成的損傷，並撫平皺紋。 [2]
處方視黃醇效果最佳，但是非處方的產品也很有用。
用羊毛脂來保溼。羊毛脂是動物自然分泌的油脂，尤其是羊，以保護它們的皮膚和毛髮。你雖然不是羊，但是一樣能用羊毛脂護膚。使用小蜜緹護脣膏護理嘴脣龜裂的人應該對羊毛脂比較熟悉。你也可以將大量羊毛脂塗在乾燥的手、腿、臉和其它地方。Bag Balm是最常用的品牌。
剛開始使用羊毛脂時，可以一天塗一次或多次，取決於皮膚究竟有多幹燥。之後，應該隔4到5天使用一次。
使用面膜，讓皮膚更加光滑。看過電視節目上的人在眼睛上蓋黃瓜片，臉上塗着麪糊一樣的東西吧？這就是面膜。面膜可以由很多東西做成。
含有薑黃、[3] 活性炭、酸奶、[4] 維生素E和視黃醇[5] 的面膜都很有效。科學研究表明這些物質能護膚。
留意以檸檬汁爲主要成分的面膜。檸檬汁最主要的功效是殺菌，會刺激很多人的皮膚，反而產生更多問題。最好別用這類面膜。
根據皮膚需求來選擇面膜。活性炭面膜適合油性皮膚，乾性皮膚不適用。維生素E面膜適合乾性皮膚，但是可能會讓油性皮膚長痘痘。
部分3保養全身
多喝水。喝水有益於身體健康，對保持皮膚光滑柔嫩也很重要。如果身體缺水，最先受罪的就是皮膚。皮膚缺水會引發紅腫、瘙癢和緊繃等不適感。每天多喝幾杯水就能解決問題。
一般來說，尿液顏色淺說明水分足夠；顏色深說明缺水。
吃適當的食物補充皮膚所需的營養。皮膚和身體其它部分一樣，需要特定的營養素。只要飲食正確，就能長期受益。雖然效果不是立竿見影的，但是你能逐漸看到好的轉變。皮膚最需要的營養素是維生素A、C、E、歐米茄-3脂肪酸、鋅和硒。 [6]
三文魚是以上營養素的最佳來源。大部分水果含有豐富的維生素C，胡蘿蔔富含維生素A。
堅持鍛鍊，以保持皮膚緊緻。你可能沒想過這一點，但是鍛鍊確實能促進皮膚健康。科學研究表明運動能使皮膚緊緻，減慢老化。 [7] 如果以前鍛鍊不夠，現在開始就要增加運動量了。
沒有哪種鍛鍊是專門針對身體某個部位的。沒有專門改善皮膚的`魔法運動。你需要多進行綜合鍛鍊。
剛開始的時候可以每天快步走半小時，每次至少持續15分鐘。
保證睡眠充足。身體在睡眠中排毒和恢復活力。皮膚需要排毒。要是睡眠不足，身體會分泌太多皮質醇，會使皮膚變粗糙，並減少分泌生長荷爾蒙（修復皮膚的要素）。[8] 所以必須保證充足睡眠。
每個人需要的睡眠量不同。多方嘗試，找到適合自己的睡眠量。你應該在醒着的時候不需要藉助咖啡因，也能保持活力。
平衡荷爾蒙水平來預防皮膚問題。荷爾蒙對皮膚影響很大。我們知道青春期容易長痘痘，那是有原因的。特定的荷爾蒙會引發粉刺等皮膚問題。任何時候只要荷爾蒙波動，皮膚就會受罪。你可以採取一些步驟減輕荷爾蒙波動對你的影響，但是最重要的還是要了解它們。荷爾蒙波動是正常的，耐心地等待這段時期過去吧。
青春期、孕期和藥物治療會影響荷爾蒙水平，可能誘發色斑。
你可以服用調節荷爾蒙的藥物。對於女性來說，避孕藥可以嚴格控制荷爾蒙水平，能改善皮膚。
小提示
不要觸碰或擠壓痘痘。等待它自己消下去。
用磨砂膏清潔皮膚，維持皮膚健康。
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1、加溫潔面
取適量洗面乳，兩手合併略微加熱5-10秒，使產品更易去除皮脂和污垢。然後在臉上輕輕按壓去除老廢物，由內向外慢慢地從1數到20按壓鼻子、額頭線、下巴和雙頰部位，每處5秒鐘。在角質大量堆積，皮脂明顯分泌的T字區，要由內到外畫螺旋線，全方位輕輕撫摸，然後洗淨即可。
2、收毛孔精華最有力
當臉上毛孔粗大時，可能有些人會使用深層清潔面膜或者控油產品，但是這樣並不會讓毛孔縮小。做好基礎清潔後，你可以選擇能增生膠原蛋白、彈力纖維及收縮毛孔成分的保養品，儘可能改善已形成的粗大毛孔，並預防更多“水滴型”毛孔生成。否則，隨着年紀的增加，情況會變得更糟。
3、做好抗氧化
要想盡快收縮毛孔，讓肌膚恢復細膩無暇，延緩衰老，就一定要做好抗氧化工作。否則自由基的活動猖獗，只會讓肌膚更加失去彈性，鬆弛的毛孔也會更加囂張。
並且女性在25歲之後就更需要做好抗氧化，針對自己的肌膚有選擇性地使用一些保養產品，這樣才能夠徹底告別大毛孔，讓肌膚看起來比實際年齡更加年輕。
以上就是關於皮膚護理管理的技巧有哪些的一個介紹，當我們發現自己的皮膚出現一些問題的時候一定及時進行改善，也不要自己盲目的食用一些化妝品，在挑選化妝品的時候一定要選擇適合自己的，這樣纔不會給我們的皮膚帶來傷害。
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要想皮膚好，護理少不了，那麼接下來我們就一起來看看在家怎麼護理皮膚吧！
護膚很關鍵的一步就是清潔。一般來說，我們的臉部清潔可以分爲兩部分：深層的清潔和表面的清潔。清水洗臉只能起到清潔皮膚表面的作用，用溫和的洗面奶洗臉可以將我們排出毛孔卻還附着在我們皮膚表面的那些廢物進行二次清潔。
除了洗臉外，定期去角質也是很重要的。雖然說角質層可以幫助我們抵擋一些粉塵和細菌的侵害，是我們皮膚的第一層防護層，但角質層在我們皮膚代謝的過程中會逐漸地變厚，角質層太過厚的話會讓我們後續的護理工作大打折扣、皮膚難以得到滋養。長期以往，會讓我們的臉色變得晦暗、沒有光澤。所以，我們也要做一些去角質的處理。
補水對於皮膚而言也有着非常重要的作用。我們可以用滲透性好一點的化妝棉蘸滿護膚水，補充一下我們臉部基本的水分。有的朋友可能覺得用化妝棉很麻煩、沒有必要，但是其實這是很有必要的。因爲，我們之前的步驟已經將我們的皮膚毛孔打開了，這個時候如果我們做好了的話吸收效果翻倍，做的不好的話適得其反。
但光是這樣也是不夠的，我們還可以在臉上滴一些精華液，具體要不要用就要看個人皮膚的需求了。使用精華液時爲了更好的讓皮膚吸收精華素，我們可以用雙手的中指、無名指指腹的部位，輕輕地順着我們面部的經絡，慢慢地把精華抹開，讓我們的臉部達到放鬆的效果吸收會更好。
補充了水分，自然也就不能忽略鎖水這個部分。要鎖住皮膚的水泛，就需要用到乳液或者面霜了。女生們都知道，水乳是我們平時護膚工作中離不開的兩件東西，它們往往也是一套一套準備的。這是因爲，護膚水容易被揮發掉，皮膚所需營養還不夠，而乳液可以對這些問題進行補充，還可以將水分牢牢地鎖在我們的皮膚裏。
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乾性皮膚的膚質比較細膩，沒有明顯的毛孔，皮脂分泌少而均勻，沒有油膩感。因爲皮膚會比較乾燥，容易出現皮屑，但不容易長痘。受風吹日曬等外界環境刺激後，皮膚可能會出現潮紅，甚至是灼痛的狀況。
乾性皮膚易老化起皺紋，尤其是眼部周圍、嘴角等處。年輕時容易長雀斑，日曬後易長曬斑，年長後長黃褐斑。但如果幹性皮膚保養得宜，是能夠妥善解決皺紋、斑點和乾燥問題的，皮膚狀態也會比油性皮膚更好。
乾性皮膚的護理包括以下幾個方面：
第一，在清潔皮膚方面，由於乾性皮膚皮脂腺分泌的油脂少，所以皮膚表面的油脂保護膜的功能不是特別好，在清潔臉部時一般建議使用溫水；在沐浴或者清潔局部肌膚的時候，儘量不要用鹼性太大的清潔用品，儘量用中性或者偏酸性的。清潔完一定要注意塗保溼的護膚品，讓皮膚保持水分。
第二，從選擇護膚品這一方面來說，乾性皮膚要選擇保溼性好的護膚產品，建議採用一些含有含有玻尿酸、透明質酸等保溼成分的產品，儘量少用含增白或者酒精這些刺激性物質的護膚品。由於乾性皮膚屏障功能不好，對很多東西的耐受性偏差，所以在使用護膚品的時候需要特別注意，不能用有刺激性的護膚品加重皮膚的刺激。
第三，從生活習慣這個方面來說，需要注意合理的飲食，保證充足的睡眠。均衡營養，多補充優質的蛋白質和蔬菜、水果等。均衡的營養會給皮膚提供豐富的營養物質來幫助改善皮膚的狀態。睡眠對於皮膚的重要性自然不用多說，優質的睡眠對於保持皮膚良好的狀態有很好的幫助。
