改善膚質的美顏方法

改善膚質的美顏方法，在這個看臉的時代，每個人都希望自己的皮膚可以變得好一些，所以有很多人都會用各種各樣的方法來改善自己的膚質，下面小編分享改善膚質的美顏方法？

改善膚質的美顏方法1

方案1：將臉洗淨，取雞蛋1/4的蛋清和蛋黃均勻塗在臉上，動作要快，15分鐘內不說笑，讓皮膚收斂，然後用溫水洗淨並擦上潤膚液。20至30歲每週2次，30歲以上每週3次，蛋清適用於中性、油性皮膚；蛋黃適用於皮膚乾澀無光澤，這樣有助於抵禦細小皺紋。

方案2：將四隻豬蹄從中切開洗乾淨，用鍋燒開水後放入豬蹄，開鍋後將第一遍水倒掉，重新加水，燉30分鐘後將湯倒入瓶中沉澱。晚上用溫水洗臉後，將瓶內沉澱的白色膠汁抹在臉上，幹後再重複抹兩遍。第二天早上洗乾淨，再用護膚品護膚，堅持兩週，可以去皺紋，尤其適合有深度皺紋和皮膚乾燥的人。

方案3：把富含偏硅酸的礦泉水直接噴在臉上，用手輕輕拍打，在爲皮膚補充水分的同時，使礦泉水中的偏硅酸被充分吸收，從而增加皮膚彈性，舒展面部的細小皺紋，延緩皮膚衰老。

方案4：當家中香噴噴的米飯做好之後，挑些比較軟的、溫熱又不會太燙的米飯揉成團，放在面部輕揉，把皮膚毛孔內的油脂、污物吸出，直到米飯糰變得油膩污黑，然後用清水洗掉，這樣可使皮膚呼吸通暢、減少皺紋。

方案5：皮膚真皮組織的絕大部分是由具彈力的纖維所構成，皮膚缺少了它就失去了彈性，皺紋也就聚攏起來。雞皮及雞的軟骨中含大量的硫痠軟骨素，它是彈性纖維中最重要的成分。把吃剩的雞骨頭洗淨，和雞皮放在一起煲湯，不僅營養豐富，常喝還能消除皺紋，使肌膚細膩。

方案6：先將自己的左右手搓熱，約自搓半分鐘到一分鐘後，雙手再搓臉部，從額頭開始往下搓，然後以鼻子爲分界線，朝臉部的兩邊搓，分量先輕後重，速度先慢後快。每天早晚各一次，每次5分鐘。

改善膚質的美顏方法2

改善膚質的方法

1、改善膚質的方法之內調外養

想要改善皮膚的質量，一定要注意自己的'飲食習慣。皮膚是最能反映人體營養狀況的一面鏡子，缺少營養、上火、溼氣過重、陰陽失調等等都會在皮膚上表現出來。

例如皮膚出現緊繃的時候，會感到口乾舌燥，這是缺水的表現；長青春痘的時候可能出現便祕的症狀，很可能是上火、新陳代謝失調導致。所以有不良的飲食習慣應該及時改正，讓自己的營養更均衡。外養需要使用合適、健康的護膚品保護肌膚，例如檸檬、黃瓜等都有很顯著改善皮膚質量的效果。

2、改善膚質的方法之保持臉部皮膚清潔

保持臉部乾淨清潔的重要性應該不用強調了，如果你是油性皮膚，儘量食用冷水洗臉，能有效阻止油脂分泌和黑頭產生。不要經常到美容院，有條件的人一個月一次就足夠了。

3、改善膚質的方法之吃蔬果

多吃蔬菜水果補充人體所需的維生素A、維生素C和維生素E，每天起碼要食用400g水果和蔬菜。維生素A有保護皮膚細胞的功效，維生素C能促進分解黑色素，維生素E有抗氧化作用，護膚美容缺一不可。

4、改善膚質的方法之注意補水

清理完皮膚表面後，還需要給皮膚補充的水份和營養。因爲缺水容易造成的水油失衡，對於乾性皮膚就會出現起皮現象；而油性皮膚容易出現痘痘，毛孔變得粗大。所以注意要補水，可以使用一些能有效補水控油的護膚品或面膜。

5、改善膚質的方法之食鹽去死皮

食鹽的顆粒比較細，遇水後容易溶化，塗在皮膚上加以按摩的話，可有效去除臉上污垢和老化角質，同時還能維持皮膚滋潤不繃緊，因此用食鹽當磨砂膏是很不錯的。

6、改善膚質的方法之改善皮膚色素

將250克的核桃浸在500克的食醋中，將瓶口密封，10天之後就能飲用，每天吃完飯之後喝兩湯匙，這樣就能改善皮膚粗糙和暗沉。

7、改善膚質的方法之淡化色斑

先用500克的食用白醋浸泡好205克黃豆，密封十五天之後，每天吃10顆到15顆黃豆，這樣能夠很好的減退臉上的色斑，同時還能有效的降低膽固醇和改善肝功能。

改善膚質食療

面容多皺紋——乾果山藥泥

面容多皺紋的原因是脾胃兩虛。

乾果山藥泥的做法：鮮山藥或馬鈴薯500克煮熟，去皮，碾成泥，再擠壓成餅狀，上置核桃仁、紅棗、山楂、青梅等果料，上蒸鍋蒸約10分鐘，然後澆上蜂蜜。山藥補脾益腎，核桃仁補肺、益腎、潤燥、健腦，紅棗補氣養血，綜合生效使皮膚皺紋舒展，光滑潤澤。

面容粗糙——筍燒海蔘

面容粗糙的原因是陰血不足，見於燥火型體質。

筍燒海蔘的做法：水發海蔘200克，切長條，與鮮筍或水發筍100克切片同入鍋，加豬瘦肉一起煨熟，加入鹽、味精、糖、料酒，勾芡後食用。海蔘滋陰養血，竹筍清內熱，綜合生效使皮膚細膩光潤。

哪些壞習慣導致皮膚變差

過分追求低脂飲食

過分追求低脂飲食會降低皮膚質量。過於嚴格的低脂飲食會導致皮膚乾燥，導致皮膚早衰。脂肪是保持健康皮膚不可或缺的營養，可保持皮膚滋潤和彈性。從雞蛋和蔬菜中攝取的重要脂肪酸，對保持皮膚健康極其重要。

熬夜

睡覺身體修復白天損傷的時間，當然也包括皮膚，打亂這個過程會讓細胞恢復得更慢。一天兩天只有黑眼圈而已，但是長時間熬夜會引起各種皮膚問題，包括膚色不均勻、晦暗、痤瘡、暗黃等等。

超時用面膜

很多人認爲面膜敷在臉上時間越長，營養吸收越充分。事實上，任何面膜在臉上的停留時間都不該超過15分鐘，面膜紙變幹後，會從肌膚中吸收水分，同時阻隔了空氣中的自然溼潤成分和皮膚接觸；在臉上一直蓋着面膜，會讓毛孔像戴着口罩一樣不透氣，影響營養吸收和油脂正常分泌，引起過敏。

缺乏鍛鍊

運動不僅能改善情緒，還可以提高皮膚的血液循環，讓你呈現自然健康的血色。研究一直表明，運動能減輕壓力從而改善肌膚，當你感到壓力時，皮質醇水平會上升，這會導致痤瘡和其他肌膚問題。降低皮質醇，你的皮膚就會更柔滑細嫩。

偏愛甜食

甜食過量必然導致血糖過高，而血糖過高又會改變皮膚角質結構和彈性，導致面部皺紋，未老先衰。富含蛋白質的零食是最佳選擇，堅果和植物種子含有有益皮膚的健康油脂。