怎麼分辨自己長得什麼斑

怎麼分辨自己長得什麼斑，由於很多原因，我們可能會發現自己的臉上出現了斑紋，這種時候，大家第一時間想的都是如何解決。而解決的第一步是，我們必須判斷出臉上的斑的種類，

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根據不同斑的情況分別判斷，比如：

1、黃褐斑：爲面部的黃褐色色素沉着。多對稱蝶形分佈於頰部。多見於女性，病因不明，其發病與妊娠、長期口服避孕藥、月經紊亂、日曬、遺傳等因素有關。

2、日曬斑：形狀呈現橢圓形，顏色一深棕色或淡褐色爲主。容易出現的位置有前臀外側、手背、小腿前側及臉部，出現日曬斑初期會感覺疼痛、發癢、脫皮、最後形成色斑。辨別臉部日曬斑主要看是否出現在鼻樑和麪頰外側，以顆粒點狀棕褐色爲主的斑點。

3、雀斑：一般在5歲左右就會出現，女性居多，青春期的女性雀斑最爲嚴重，但隨着年齡的增長會有所減淡。主要集中在臉頰、鼻樑、手背、頸與肩部等部位，顏色爲淡褐色，色斑爲針尖致米粒大。辨別臉部雀斑主要看斑點爲1-2MM大小的褐色或黑色斑點，斑點的數量密集，臉頰部份比其它地方較爲集中。

如何有效祛斑

1、出門就要塗防曬：出門前一定要塗好防曬霜，準備一把遮陽傘，或者是戴上遮陽帽，儘可能阻擋陽光對臉部的照射。

2、香蕉面膜：將香蕉去皮搗爛成糊狀後敷面，15-20分鐘後洗去，長期堅持可使臉部皮膚細嫩、清爽，特別適用於乾性或敏感性皮膚的面部美容。

3、多吃美容食物：許多食物對於美容肌膚是很有益的，比如番茄中含有能夠抑制黑色素的甘肽，胡蘿蔔中富含抗氧化的胡蘿蔔素。還有維生素C、E，黑色素形成的一系列反應多爲氧化反應，但當加入維生素c時，則可阻斷黑色素的形成。維生素E在人體內是一種抗氧化劑，同時維生素E還具有抗衰老作用。

我們需要做的就是，首先分析自己的皮膚，明確斑紋類別，再尋找方法治療。假如自己實在不能判斷臉上斑的種類或者心有疑慮的話，最好去醫院看一下，這樣也可以聽一下醫生提出的意見，在結合自己蒐集到的資料，二者雙管齊下，往往會很有效果。

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臉上最常見的斑有雀斑、黃褐斑、咖啡斑、老年斑等，所長斑的類型通常可通過斑的顏色、大小、形態以及好發年齡等方面進行辨別。

1、雀斑：發生主要以兒童爲主，與家族遺傳有關，生長部位主要在臉上，形態主要爲棕色斑點，可在日光照射或懷孕時加重；

2、黃褐斑：也被稱爲肝斑、蝴蝶斑，常出現在臉頰兩側，大多以不規則的片狀或蝴蝶狀呈對稱分佈。黃褐斑形成一般與懷孕、長期口服避孕藥物、月經紊亂等因素有關；

3、咖啡斑：主要以橢圓形或不規則地圖形、顏色均勻的咖啡色斑點爲主，剛出生的嬰兒或兒童多發；

4、老年斑：又稱爲老年疣，屬於一種皮膚疾病，中老年人多發，主要由於皮膚活力隨年齡增長而下降易形成色素沉積或皮膚失於保養，可導致皮膚出現老年斑。斑點形成初期可呈淡褐色，且表面平滑，隨年齡增長顏色可逐漸加重，並且逐漸突出於皮膚表面。

要想祛除臉上的斑點，需面診醫生後明確判斷，可在醫生指導下選擇合適的淡斑產品或採取醫美方式進行祛除，常以激光治療爲主。治療時還應注意日常生活中需加強防曬，飲食宜清淡，避免油膩及辛辣刺激性食物，保證充足睡眠，避免熬夜。

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色斑是指皮膚上出現侷限的顏色加深。我們皮膚中的`黑色素是由表皮的黑素細胞合成和產生的。當各種情況導致黑素細胞的數量增加，或者黑素細胞的功能活躍。

就會使黑色素的含量增加，從而導致皮膚出現顏色加深。面部是一個容易長色斑的部位，是因爲面部長期暴露在外界的理化環境中，很容易受到紫外線等各種刺激因素的影響。面部的色斑分爲很多的類型：

1、先天性的色斑，這一類型的色斑是在出生的時候就會出現，像咖啡斑等等。

2、後天性的色斑，其中比較常見的一種是曬斑，曬斑主要跟紫外線照射有關係。由於紫外線刺激了黑素細胞的功能，使它產生了大量的黑色素，所以導致了面部的色斑。

還有一種常見的後天色斑叫黃褐斑，黃褐斑一般好發於女性。日曬也是黃褐斑的一個誘發因素。但是黃褐斑的病人往往合併一些體內激素水平的紊亂和一些慢性的肝病、腎臟疾病等等。

1、雀斑/曬斑—指發於顏面等處散在黑褐色斑點。在日光、X線、紫外線甚至日光燈照射後，產生大量的黑素，形成點狀色素沉着。雀斑是遺傳性的，有的是日曬造成的故又稱曬斑。

2、黃褐斑/蝴蝶斑—黃褐斑也稱爲肝斑、蝴蝶斑，是發生在顏面的色素沉着斑。黃褐斑主要因女性內分泌失調，精神壓力大，各種疾病以及體內缺少維生素及卵巢、垂體、甲狀腺等內分泌因素，外用化學藥物刺激等引起。

3、咖啡斑—咖啡斑爲淡褐色至深褐色斑或斑片，像咖啡和牛奶混合色，故又稱牛奶咖啡斑。表現爲類似雀斑樣斑點20cm左右或更大，圓形、卵圓形或不規則形狀，邊界清楚，表面光滑。

4、太田痔—太田痣是東方民族常見的、以眼周區域青褐色斑痣爲特點的色素性胎記(雖然有時並不都在出生時出現)。

5、褐青色痣—多發於女性，發病年齡多在16-40歲，部分病人有家族史。爲深在的灰褐色、黑灰色或黑褐色色素沉着斑點，圓形、類圓形或不正形。

6、老年斑-老年斑又稱老年疣，是中老年人很常見的一種良性皮膚病，早期損害爲扁平的丘疹或斑片，皮色或褐色。表面光滑，隨着年齡增大而逐漸增大，形成境界清楚的斑，表面可稍隆起，呈褐色或黑色。