【導讀】：平日的吹拉燙染和不規律的作息都有可能導致大量的掉髮產生，到底如何才能緩解掉髮呢？今天就給大家支幾招。
1、勤梳頭
正常情況下每個人每天都會掉30-40根頭髮，如果你已經大大超過了這個數量，只要隨意撩頭髮就會掉下幾根，那麼建議你考慮短髮，這樣你的頭髮不至於缺乏營養而大量脫落，短髮會很好地改善這一煩惱。
一定要養成每天梳頭一百下的習慣，促進頭皮血液循環。不要用細齒的梳子，要用帶按摩圓頭的按摩梳哦。
2、用酸性洗髮水
掉髮的姑娘要選用酸性洗髮水，比如海飛絲。這樣可以有效地調節頭皮油水平衡，達到固發的目的，但要記住不要選用多效合一的洗髮水，多重作用施加到頭皮上反而會導致哪種營養都吸收不好，洗髮時不妨用指腹多加按摩，避免隨意揉搓。
3、漢方養髮法
這是很有名的漢方養髮方法，也是過去爲了治療產婦掉髮很厲害的時候採取的小妙方。
把生薑和何首烏切片，以2:1的比例包在紗布袋裏繫緊。
在少量熱水中浸泡1小時，然後再倒入適量的水開始洗頭。
生薑和何首烏都是養髮固發的中藥材，對於季節性掉髮很有效呢。
4、多吃堅果類
食物中有很多能促進頭髮生長，鞏固毛囊健康的食物，比如說堅果，核桃、黑芝麻、黑米、黑豆這些不僅能夠減少掉髮，還能令頭髮更加柔韌有光澤，外國金髮碧眼的美女們其實就很注重頭髮健康，每天一杯咖啡也可以有防止掉髮的功能哦。
