想要頭髮長的又黑又健康、生長快速增加？抑或是明明以前不會，但突然頭皮屑變多了？到底該怎麼解決這些頭髮困擾呢？由頭皮專家邱老師來告訴大家5大要注意的地方！
1.吃黑豆、黑芝麻可以讓頭髮長比較黑、比較快？
“其實這是沒有科學根據的”老師一句話就打破大家的困惑，黑豆並沒有能使頭髮茂密或變黑的功效但確實對預防脫髮有很大的幫助！而這些幫助的本質在於營養均衡、蛋白質補充足夠只要飲食均衡，對於頭皮與頭髮都是好的！
老師更進一步提到，尤其女生瘦身時可能會只吃水果、只補充單一營養，這都是不對的！可能瘦了身體，但卻使得其他身體機能變得不健康，因此還是建議大家須以營養均衡的姿態做瘦身爲佳
2.一直按摩頭皮可以讓頭髮長比較快？
頭皮與髮絲的營養是藉由血液循環送達，而按摩則能增加血液循環，不過老師也提醒：別太用力，也別太經常！建議約爲兩到叄天按摩一次，並使用圓頭的梳子，避免傷害到頭皮
3.髮根要吹乾，所以都用熱風吹？
我們都知道吹頭髮時，髮根一定要吹乾！但千萬別爲了吹乾髮根而選擇過高的溫度來吹，這樣反而會傷害到頭皮喔～老師建議可以使用溫風來將頭皮吹乾，其餘的髮絲則建議用冷風慢慢吹，可以讓髮絲更柔順更有光澤！
4.頭皮要乾淨就要努力去角質？
我們都知道頭皮清潔的必要性與重要性，因此開始會使用頭皮去角質等產品！老師提醒，深度清潔頭皮是必要的，目的在於清潔毛孔周圍代謝的廢物，讓頭皮能夠呼吸，髮根生長得更健康
而除了去角質之外，更推薦在一週1~2次洗頭前先用深度清潔精華仔細以指腹按摩，清潔頭皮，接着再洗頭！
此外，老師更針對不同頭皮給予清潔建議油性頭皮的人可每天使用洗髮精洗頭；乾性頭皮的人則爲兩天一次，尤其在臺灣是溼熱氣候，若每天洗則會使頭皮變得更幹！推薦可第一天用洗髮精、第二天以清水洗、第叄天再用洗髮精。..以此類推
5.爲什麼突然開始有頭皮屑？
是否曾有：以前明明沒有，但卻突然開始有頭皮屑？老師解釋這可能來自壓力與身體健康的變化、急遽的環境改變（如：搬到別的國家居住）抑或是使用錯誤產品，引起了刺激反應，此時，老師建議可先改爲使用保溼型、溫和型的產品，會讓頭皮屑的狀況有改善
