洗頭常掉髮？養髮5技巧公開一起拒當微禿少女吧！

長髮女孩絕對有這個困擾！洗頭時頭髮總會大把大把掉，落水口滿滿的頭髮，感覺都要變微禿少女了！長髮編超懂這項困擾，特別請專業的頭皮保養老師，親授5個可以減少落髮的小技巧，女孩們趕緊筆記起來，一起愛護我們的千萬髮絲吧！

特別是長髮女孩，在洗頭一定一定要先梳開頭髮！因爲如果頭髮洗頭前髮絲是打結的，頭髮打溼後會更凌亂，這樣是非常容易拉扯頭髮，不只傷頭皮、頭髮也很易斷。另外，特別注意梳頭方式“先梳順發尾，再由頭皮往下、梳開全部頭髮。”

梳頭時，也可以用有氣墊的梳子，稍微輕拍、按摩頭皮！

臉蛋有分幹肌、油肌、混合肌和敏幹肌，頭皮也是一樣的！好比說乾性或中性頭皮，就儘量選擇保溼款洗髮水，過度控油反而容易讓髮絲像稻草，增加斷髮機會。另外，如果有漂色或是染髮，可以特別選擇有“持色、護色”功能的洗髮水，纔不會染不到一個月就退成俗俗金囉～

Q：怎麼知道我的頭皮是乾性、中性，還是油性呢？

我們可以觀察自己的頭皮出油狀況，如果洗完頭後：

》 不到一天就出油，是油性頭皮

》 頭皮到第二天才開始出油、飄頭皮味，是中性頭皮

》 超過兩天頭皮都還未出油飄易味，則是乾性頭皮

另外，保養老師也分享，根據每個人的頭皮狀況洗頭的頻率也不相同，油性頭皮天天洗頭；乾性頭皮2-3天洗頭，都是正確做法。

頭皮臉皮本一家，臉蛋去角質，頭皮自然也要囉～畢竟當頭皮角質層厚度不適當，過薄或過厚，都容易產生頭皮問題，甚至造成落髮呢！定期透過專門深層清潔頭皮的產品來幫頭皮大掃除，既能改善出油量、降低頭臭味，還讓頭皮屑減少、髮絲更蓬鬆輕盈，是養髮不可忽略的保養步驟！

保養老師也分享，很多女孩洗澡洗頭喜歡用很熱的熱水洗頭，或是吹頭時用熱風距離很近地吹頭，但當頭發、頭皮接觸到高溫熱時，是會變得比平常更沒有彈性，也特別容易斷裂！

保養老師也說，另一個我們容易忽略的是洗頭方式。洗頭時要用“指腹洗頭，不要用指甲傷頭皮”，同時也可以搭配頭皮按摩穴道，幫助血液循環，讓頭皮健康、髮根強韌，落髮的危機就能減少囉～

百會穴：位於頭頂正中央稍後側，可以促進全身血液循環、改善舒緩與頭相關的不適症狀。

耳朵穴位：可以促進血液循環、舒緩肩經、放鬆。

最後，也是我們常忽略的擦頭方式！正確的擦頭方式爲“將頭髮水擰乾後，用毛巾由髮絲往頭皮，以輕輕按壓的方式吸乾頭髮表面的水分”，過度的用力摩擦、擦拭頭髮都會讓髮絲毛鱗片變得更粗糙，也容易扯斷頭髮。

接着，就要趕緊把頭吹乾！不只保養老師，編的髮型師也再三叮嚀，如果洗頭後沒有及時吹乾頭髮（甚至用毛巾長時間包着），是非常容易讓頭皮滋生細菌，不但會產生頭油、頭臭的問題，嚴重還可能造成脫髮呀！