你洗頭的頻率是一週洗幾次？多少次纔是正確的？一些人覺得每天都要洗頭，一些人覺得每天洗頭不好。
其實，洗頭髮頻率要根據髮質來定。不同髮質需要不同護理方法，洗頭髮的頻率也不相同，下面根據這四種常見髮質，看一下洗頭的正確頻率吧。
細軟髮質
洗頭頻率：一天一次
細軟髮質比其他髮質更容易吸收油份，所以細軟頭髮應該增加洗頭髮頻率。建議每天洗頭，如果時間上不方便也可用幹髮香波，在髮根噴上一點幫助吸收頭髮上分泌的多餘油脂。
中等髮質
洗頭頻率：一週2-3次
對於細軟和粗硬髮質之間的中等粗細髮質，頭髮不會像細軟髮質容易堆積很多油脂，也不會像粗硬髮質那麼容易藏匿油脂，所以不需要每天洗頭。
沒有燙染頭髮
洗頭頻率：一週2次
如果頭髮是沒有燙染的自然狀態，用洗髮水反而會損傷頭皮。建議用護髮素代替洗髮水，偶爾洗頭時候只用護髮素，能讓頭髮清潔同時保持滋潤。當然，也可以選擇一些洗髮水是洗髮護髮兼得的，清潔並滋潤頭髮的同時不會令頭髮乾燥。
粗硬髮質
洗頭頻率：一週一次
有自來卷的粗硬髮質，這種髮質油脂不容易形成，因爲油脂不容易從頭皮轉移到髮絲。粗硬髮質的女孩，一週洗一次頭就可以。
瞭解了不同髮質的洗頭頻率，可是爲什麼在洗髮的時候還是會掉很多頭髮，而且髮質並沒有變好呢？下面跟着小編一起去看看正確洗髮方法。
1、洗髮前應先梳頭
洗頭前，先用梳子將頭髮梳開，一邊用梳子按摩頭皮，然後用清水先將頭髮沖洗一遍，這樣可使頭髮上的灰塵、髒污及頭皮屑略微減少，如此在洗頭時，便可減少洗髮精的用量，以降低對頭皮的刺激。
2、溫水洗頭
選擇一個最舒服的水溫，你可以用頭皮測試水溫，不過通常情況下四十度左右是比較合適的水溫，然後用溫水將頭髮徹底的打溼。
3、洗髮露到在手心用量爲一元硬幣大小（髮量多的可適當增加）
倒取洗髮露大約一枚一元硬幣大小在手上，加水輕搓揉至起泡，再塗抹於頭部清洗，然後沖洗乾淨。
切記：不要直接將洗髮露倒在頭上搓洗，如此容易造成頭皮局部洗髮露濃度過高，長久下來，可能會形成異常脫髮的後遺症。
4、洗頭時不要用力揉搓頭髮
洗頭髮時應以畫圓圈的方式洗頭，一邊用指腹按摩頭皮，油性頭皮者應着重清洗髮根，乾性頭皮者則不宜清洗太久，以免讓洗髮露與頭皮接觸的時間過長。
切記：不要用指甲搔抓頭皮，這樣的動作容易使頭皮受傷。
5、適量用護髮素
倒取洗髮水等量護髮素，將其分別點在頭髮的前、中、後部位。可以用梳子代替手指，讓護髮素附着在頭髮上更加均勻。
6、大量清水沖洗乾淨
由於洗髮水或護髮素中含有少許化學物質，因此在洗頭時一定要衝洗乾淨，以免殘留在頭髮上，傷害頭髮和頭皮。 在沖洗過程中不要使用過熱的水來沖洗。
