【導讀】：洗髮水是現在每個人生活中都不可缺少的，市面上的洗髮水很多，但基本成分都是類似的，如何挑選一款適合自己的洗髮水呢？洗髮水怎麼選才健康？功效強的洗髮水都添加了哪些成分？一起來了解一下。
頭髮不好的時候大家都寄希望於洗髮水，好像換個洗髮水就能解決頭髮的所有問題，說真的，整個要求有點高了。很多品牌宣傳的洗髮水效果也是略誇張，如何才能不踩雷呢？瞭解洗髮水是構成是關鍵。
洗髮水的基本成分：
現在市面上日化線的洗髮水，海飛絲，舒蕾，飄柔等等。最基本的成分是：表面活性劑+香精+珠光漿+保溼柔亮劑+增稠粉+水+素色+防腐劑+硅油=洗髮水。功效的洗髮水，會在加一些化學成分，比如止癢洗髮水會加抗菌劑，防脫會加維生素等。
按照當下的流行趨勢，含有以下兩類物質的洗髮水不選！
① 有月桂醇硫酸酯鈉，並且排在靠前位置的，不選。英文名Sodium Lauryl Sulfate，簡稱 SLS。
② 有甲基異噻唑啉酮、甲基氯異噻唑啉酮、DMDM 乙內酰脲、咪唑烷基脲（這些都是不推薦的防腐劑，一般在配方表較後面），不選。
排除了以上兩點之後，就已經篩選掉市面上八成的洗髮水了。
要柔順，用硅油
市面上大部分洗髮水（護髮素）都會添加硅油，硅油具有很好的柔順作用，便宜又大腕。如果您聽說過硅油的某些不好之處（被商家洗腦了），請私信發送關鍵字——硅油，獲取真相。常見硅油是：聚二甲基硅氧烷、聚二甲基硅氧烷醇、氨端聚二甲基硅氧烷。反正有“硅”這個字，基本都不會錯，就是它。
天生油膩，咋辦？
可以嘗試無硅洗髮水，以陽離子調理劑代替硅油。最常見的代表是：聚季銨鹽和瓜爾膠羥丙基三甲基氯化銨，這些能起到抗靜電、柔順作用。
非常油膩，想控油怎麼辦？
實際上，真的很油膩的人並不多。商家洗腦太嚴重，加上女性天生不喜歡油膩，非要感受到類似香皂洗澡後的那種膚感，才以爲是徹底乾淨，才舒心了。殊不知，這是一個很大的誤區。這也是 SLS 洗髮水、皁基香皂、皁基洗面奶大行其道的原因之一（還有一個原因是便宜、成本極低）。
我想要告訴大家的是，市面上很多打着控油旗號的，都沒有控油成分。而只是用 SLS 或大皁基把你的油洗徹底。這叫去油，不是控油。我們洗的是自己的身體髮膚，不是刷鍋洗碗。徹底去油，那是洗潔精洗潔精洗潔精的事！！更何況，油脂洗得過於徹底，反而會加速油脂的分泌。仔細想想，其實你本來並沒那麼油膩。
如果你遠離 SLS 和皁基一陣子後，還是油膩的話，你可以去尋找有控油成分的洗髮水，比如維生素 B6（吡哆素）、PCA 鋅。
頭屑頭屑頭屑
尋找這些去屑成分：吡硫鎓鋅、吡羅克酮乙醇胺鹽、氯咪巴唑、水楊酸。這些成分有一定的刺激性，自行斟酌，使用頻次別太高。
避免化學香精
選擇洗髮水絕對不能忽略的就是香味，好的香味用起來特別舒服~香味也常常是影響我選擇洗髮水的一大因素，我個人比較喜歡花果香味類。另外玫瑰類、香水般的花香味、草藥味這些都很不錯。但是氣味過重的洗髮水不該考慮，某些廣告寫持久留香的，其實是添加了過重的人工香精，長期使用對頭皮不是好事。
