【導讀】：短髮和脫髮之間有關係嗎？剪短髮可以緩解脫髮嗎？剪短髮能讓掉頭髮的情況變少嗎？女生怎麼做才能減少掉頭髮的現象？一起來了解一下。
如果你掉的頭髮都是半根半根的，剪短髮有用，但如果是連毛囊一起脫落的，那剪短髮是沒有用的。
現在很多人都有掉頭髮的問題，不一定是病理性的，就是習慣性的一直掉，對於掉頭髮的人很多人都會建議去剪個短髮，那剪短髮對掉頭髮真的有用嗎？剪短髮真的能緩解掉頭髮嗎？如果是對因爲長髮不好打理造成的掉髮，剪短髮是有一定效果的，剪短之後打理起來更方面，減少了因爲拉扯造成的掉髮，頭皮環境也更清爽，掉頭髮的情況可能會有所減少，但對病理性的，像脫髮之類的是沒有效果的，只能說算是個心理安慰。
如果脫髮已經嚴重，剪短髮是沒有改善效果的，頭髮掉的原因有很多，頭髮越長的人可能越容易掉頭髮，這時候剪短髮還是有點用的，但如果頭髮不是很長還在掉，剪短髮可能就沒什麼效果了，不如試着換種洗髮水，讓頭皮環境變好一點，頭髮可能就不掉了，很多脫髮都是因爲洗髮水不對還有洗頭方式不對造成的。
1、選對洗髮水
想要減少脫髮問題，日常的護理細節還是要Get到的。特別是我們每次洗髮都要用到的洗髮露，必須要有選擇。建議女性在選購洗髮水時，要避免選擇一些脫脂性或者是強鹼性的洗護產品，因爲這些都會刺激到我們頭皮層，引起，毛囊壞死的現象。應該要以天然的草本精華洗髮水爲主。
2、要保持平淡的心態
精神太過壓抑、情緒不穩定或者是易暴怒，都會間接影響到頭髮，而且心情越壓抑，脫髮的問題就會越嚴重。因此，建議女性平常要學會發泄自己的不滿，這樣纔可以有效改善掉髮的問題。
3、少折騰頭髮
頭髮梳洗燙染過頻也容易損害發質及髮根。染髮、吹染和燙髮等過程中產生的熱量和使用的化學品會導致頭髮易斷易脫。因此，少做頭髮，吹頭髮時用吹風機低檔位、少染髮都能幫助減少脫髮危險。
4、養成良好的生活習慣
每天儘量少用電腦手機，輻射也會導致脫髮，用完電腦手機後要洗手。用木梳或牛角梳，不要用尼龍做的梳子梳頭，尼龍產生的靜電會給頭皮造成不良刺激。要勤洗頭，選用合適的洗髮劑，邊洗邊對頭皮進行按摩，洗完頭後最好自然風乾不易用吹風機。戒菸戒酒，酒精會使頭皮產生熱氣溼氣引起脫髮。
5、梳頭按摩法
通過用牛角梳梳頭或者用10指呈梳狀，梳頭按摩頭皮，刺激毛囊促進頭髮生長。建議每天早、中、晚各梳頭九九八十一下，不僅可以刺激毛囊，而且可以使發隙的通風良好，因爲頭髮最容易出汗且被熱氣籠罩，故經常梳頭能防止脫髮及頭皮屑。
小貼士：建議在梳頭的經常變換分發線，始終保持一種分發線也容易引起脫髮。變換分發線不僅可以避免脫髮，還可以幫你變換髮型，塑造帥哥靚妹新形象。
6、調整飲食
不酗酒不吃辛辣刺激的食物，要多吃蔬菜水果，多補充蛋白質，鈣、鐵、鋅等礦物質以及B族維生素和維生素E，如魚類，大豆，雞蛋，瘦肉等以及含有豐富微量元素的海藻類，貝類，富含維生素B2，B6的菠菜，蘆筍，香蕉，豬肝等等。
