適合老年人穿的鞋子

適合老年人穿的鞋子，人到了老年,身體機能減退,反應不敏捷,除了儘可能拄手杖來增強身體的支撐能力外,選擇一雙適合的老人鞋 也是很重要的。下面是適合老年人穿的鞋子。

適合老年人穿的鞋子1

適合老年人穿的鞋

什麼樣的鞋纔是適合老人呢？適合老人穿的鞋子一般有如下特點。

1、要保溫性能好。使腳的溫度保持在28-32，此時感覺最爲舒適。低於22，會影響血液循環。

2、要透氣性能好。穿了鞋的腳，皮膚溼氣散發量老人爲每12小時15-40克。若溼氣滯留在鞋內超過4-5小時，腳越溼，散失的熱量越多，進而易導致着涼。

3、防滑性能好。老年人最好空布底鞋，鞋幫不宜用尼龍織物或是人造革，最好是用棉布。那種“千層底”布鞋更佳。體重超重的老年人應將後跟適當墊高2釐米，這樣既然輕便，又可維持足弓。

4、要合腳。既不要太大，也不要太小，應避免穿高跟鞋或中跟鞋，運動時應穿軟底運動鞋。

5、質地要軟。老年人穿的鞋子，質地不要買塑料或是硬皮革的，應保證鞋面面料的柔軟，軟皮的比較適合，但鞋底不宜太軟。推薦選擇硬底的鞋子，這是因爲老年人腳跟脂肪墊變薄，緩衝能力變弱，一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發生足底筋膜炎的機率也會變高，因此鞋跟要有一定硬度。

6、鞋前要寬、鞋中要韌、鞋跟要硬。即腳趾前至少要留出一釐米，預留足夠的空間讓腳趾活動；鞋子中段韌度適中，不易崴腳，挑鞋時可以用手扭轉觀察，扭不動或可以扭成“麻花”狀都不行；老人腳跟脂肪墊變薄，緩衝能力變弱，一不留意踩到小石子，腳跟很容易疼痛，發生足底筋膜炎的機率也會變高。

因此鞋跟要有一定硬度，並且至少2—3釐米高，纔有助於分散腳底的壓力。此外，老人應穿透氣性好的鞋子，如運動鞋，儘量避免塑料等材質；最好是用粘扣、鞋釦等固定，因爲鞋帶不僅容易鬆開，還會增加老人被絆倒的風險。

7、老人穿鞋最好是用粘扣、鞋釦等固定，因爲鞋帶不僅容易鬆開，還會增加老人被絆倒的風險。

8、要少穿拖鞋。老年人在室內休息的時間較長，很容易養成久空拖鞋的習慣，但這種習慣對健康卻寄存器多益少。 人們平時穿着的布鞋，皮革等後跟都有一定的弓度，鞋底也有一定的高度，體重均勻分佈在全腳掌，以支撐整個身體進行各種政黨的活動，並使脊柱保持自然彎曲。而拖鞋大多爲平底，結果使身體的負荷在足部分配不均，改變了人體的姿勢和內臟的位置，長期下去足弓可有微弱下陷，使人感到疲勞 ，不利於老年人的身體健康。

適合老年人穿的鞋子2

1、根據情況選擇鞋子的軟硬

有些老年人在選鞋時奉行越軟越好的標準，但這是一個誤區。因爲人在行走時，先是足部放鬆，足跟着地，此時足跟要承受很大的衝擊力，這種衝擊力會損傷足跟部，也可以沿肢體傳達到脊柱和腦部。因此鞋底可以在一定程度上承託和緩解足部衝擊力，但如果鞋底太軟，承託力度就不夠。

硬底鞋所具備的一些好處是軟底鞋所沒有的：堅硬的船型鞋底模擬了行走時腳底的曲線，可以給人行走產生“助力”。不光是鞋底，有一定硬度的鞋後幫也可抗擠壓，而且高而硬的後幫可以給予後跟部更大的承託力量。老年人選鞋，軟硬要適中，根據不同的情況選擇不同軟硬度的鞋子。老人平時家居或散步時可穿舒適的軟底鞋，而需要長途走路或爬山時要選承託力足夠的硬底鞋。

2、買鞋一定要試穿

買鞋時應該去商店試穿，不要根據鞋號來選鞋，因爲鞋的款式不一樣，大小碼數也可能不一樣。隨着年齡的改變，腳的大小也會改變，所以不能根據去年穿的鞋號，選今年的鞋。另外，大部分人兩隻腳的大小是不一樣的，所以試鞋時要用比較大的那隻腳去試穿。

買鞋最好選擇下午的時間去。早晨的腳經過一夜的休息，是一天當中最“瘦小”的時候，因此，早晨買的鞋到下午、晚上往往會變得擠腳。需要注意的是，在選鞋時，不要只坐着試穿，應該站起來走幾步，使腳與鞋的前部保持有1釐米的空間，不使腳趾受到擠壓的鞋墊是最合適的。

3、寬度

老年人買鞋時不要選擇前面太窄小的鞋，特別是老年人的鞋前部應該寬一些，這樣會感覺比較舒服。如果鞋尖窄，腳趾長期的擠壓可能會使腳畸形。但寬度也不宜過寬，太過寬鬆的鞋子，穿起來反而會妨礙老年人的行動，嚴重的話甚至會導致老年人摔倒。另外鞋子太大，容易與腳分離，走路時需要花更多的力氣固定鞋子，長久下來腳部會感到疲累。

4、鞋底要耐磨防滑

穿鞋除了保護我們的腳，還要起到增加走路時的摩擦力的作用。一雙好的鞋子，底部紋路應該清晰，就像汽車輪胎上的花紋一樣，具有抓地力。老人在選購鞋子的時候更應該選擇底紋清晰，耐磨防滑的鞋子，纔能有效起到防止老人摔倒的作用。

5、高度

老人穿的鞋子，不能完全沒有鞋跟，也不能鞋跟太高。鞋跟大概2到3釐米最爲適宜。鞋跟過低，沒有起到保護腳的作用，腳跟很容易疼痛，發生足底筋膜炎的機率也會變高。鞋跟過高，使老人在平衡感較差的狀況下更容易扭傷腳踝。

6、重量

鞋子的重量也是影響老人行動的因素之一。過重的鞋子不利於老年人的行走活動。因此選購老人的鞋子時重量不宜太重，要輕巧靈便，方便老人行走。

7、要透氣性能好

穿了鞋的腳，溼氣散發量老人爲每12小時15-40克。若溼氣滯留在鞋內超過4-5小時，腳越溼，散失的熱量越多，進而容易導致着涼。

8、穿脫要方便

老人穿鞋最好是用粘扣、鞋釦等固定，因爲鞋帶不僅容易鬆開，還會增加老人被絆倒的風險。這樣子即方便老人穿鞋脫鞋，又安全。

9、要保溫性能好

老人買的鞋子要使腳的溫度保持在28-32攝氏度，此時感覺最爲舒適。低於22攝氏度，會影響血液循環。

適合老年人穿的鞋子3

舒適又美觀，適合中老年人穿的鞋子其實挺多的，就比如說足力健這個牌子，他就非常的舒服，而且外觀看起來也非常適合中老年人穿。

我個人比較推薦的，就是足力健的老人鞋因爲主力閒的老人鞋現在做的非常的好，對老人的幫助也特別大，而且非常的美觀。

如果想要舒適，又美觀適合老人穿的鞋子，我推薦買一雙足力健，這個廣告打的特得特別好，在國內的'銷量特別高，很多老人都在穿。

比較推薦的鞋就是豆豆鞋，近兩年豆豆鞋也是特別火的，而且也很好看，穿起來特別的舒服，特別的安全。適合老人平時穿。

足力健老人鞋，專門爲老人所設計，爲孩子所放心的鞋，是老人非常適合穿的一款鞋。老人也很喜歡。

比較好的鞋子，我感覺就是那個老北京布鞋，他就是特別的美觀舒適，適合老年人。

我覺得像駱駝家的鞋尤其是登山的鞋子平時就很舒服登山的時候更舒服那就適合老人穿還比較安全。

可以買幾雙老人鞋，因爲老人險都是專門爲老年人，設計的因爲比較舒適美觀，這樣的話看起來也是比較好看的。

老年人穿的鞋要注重舒適性，鞋子要有穩定性，還需要防滑，老布鞋或者一些運動鞋都很適合老年人穿。因爲到了老年，腳部的內側肌羣和韌帶會出現退化，彈性逐漸喪失，負重能力降低，一定要選擇合適的鞋子纔可以。老布鞋的樣式雖然老氣，但是穿起來卻非常的舒服和方便，而且這種鞋子一般都是布底，所以說穿起來很吸汗，特別適合有汗腳的老年人使用。

一般選擇直腳布底鞋，這種鞋子不分左右腳，穿脫起來也更加的簡單和隨便。鞋墊最好能夠厚一點，這樣底子厚穿起來纔不會硌腳。如果是喜歡跑步等運動的老年人，也可以穿運動鞋，運動鞋的樣式簡單爲主，鞋底要軟，這樣穿起來纔會更加的舒適。鞋子的中段要有韌性，這樣纔不容易崴腳，挑選鞋子的時候可以用手扭扭鞋子，看鞋子好不好扭動。

老年人鞋底的脂肪比較薄，所以緩衝能力比較弱，如果不小心踩小石子腳會很痛。挑選鞋子的時候，鞋子要有一定厚度，大概2-3釐米就可以，能分散腳底的壓力。除了鞋子的樣式之外，運動鞋最好不要選擇繫鞋帶的鞋子，有魔術貼的鞋子更加不容易鬆開，還可以防止被絆倒。