受涼拉稀怎麼辦 ，天氣越來越熱了許多人貪圖涼快就會長期待在室內空調房內，或者長時間對著吹風扇，這些都有可能引起腹部著涼的問題，從而引發腹瀉，腹痛等多種不適症狀。為了避免腹部受涼對自身的健康造成一些不利影響，受涼拉稀怎麼辦？
受涼拉稀怎麼辦1
1、在受涼的時候最好喝溫水，不要喝涼水，因為人們在腹瀉的時候，身體中會大量的缺少水分，所以在拉稀的時候一定要多喝一些熱水，因為是受涼所產生的拉稀。
2、在受涼得到時候要多吃一些水果蔬菜，拉稀的時候身體中會缺少維生素，在這個時候吃一些蔬菜水果可以補充身體中所流失的維生素，補充營養，緩解拉稀。
3、在腹瀉的時候一定不要阻止，有一些人在腹瀉的時候就會選擇使用藥物來阻止拉稀，其實這樣是非常不對的，如果實在嚴重的話，再去吃抑制腹瀉的食物。
拉稀的時候應該注意什麼
1、少吃高蛋白食物
不管是什麼原因引起的腹瀉症狀，在這一期間應注意飲食調整，必須瞭解各種飲食禁忌。其中一種是高蛋白食品，這種食品容易導致腹瀉惡化，甚至嚴重影響腸胃的正常消化功能。
2、低脂飲食
腹瀉患者在飲食過程中應儘量以低脂和少殘渣為主，使腹瀉等症狀得到有效治療和緩解。
拉稀是每個人在日常生活中都會遇到的情況，引起拉稀的原因是多種的，可能是在日常的生活中受涼而造成的，也可能是平時吃壞了東西造成的，大家都知道，如果出現了拉稀的情況是非常難受的，所以大家在平時就要多多注意，在拉稀的時候要多喝一些熱水，多吃一些蔬菜水果。
受涼拉稀怎麼辦2
第一、腹部保暖。受涼之後出現拉肚子的現象，大多是因為腸道痙攣或者腸道功能失調所引起的。首先要做的就是注重腹部的保暖工作，平時儘量穿厚一點的'衣服，尤其不要讓腹部暴露在外。也可以使用熱水袋對區域性進行熱敷，不僅能夠起到一定的保暖作用，還能改善受涼所引發的疼痛問題。
第二、藥物治療。對於腹痛或者腹瀉比較嚴重的患者，也可以選擇口服藥物的方法來達到止瀉的作用，比如蒙脫石散，易蒙停等。因為腹部受涼而引發的拉肚子現象，一般不需要服用抗生素類的藥物。正常情況下，兩三次大便之後，腹部疼痛和腹瀉的症狀就能得到改善。
第三、對症治療。腹瀉期間如果還有發熱的症狀，需要到醫院進行血常規檢查，明確是細菌還是病毒感染引起的，然後及時給予抗生素或者抗病毒類的藥物進行治療。除此以外，也可以用熱水泡腳來促進身體的血液迴圈，而且還能起到一定的降溫作用。
第四、改善飲食。出現拉肚子的現象之後一定要做好個人的飲食調整，飲食儘量以清淡易消化為主。避免食用各種刺激性的食物，油膩食物和生冷寒涼性的食物，以免對腸道造成刺激而加重腹瀉的症狀。
