6個月嬰兒晒太陽的正確時間和方法,寶寶的發育和健康成長都離不可鈣元素,雖然喝奶可以補充豐富的鈣質,但是不好吸收,多晒晒太陽可以促進鈣質吸收。下面是6個月嬰兒晒太陽的正確時間和方法。
6個月嬰兒晒太陽的正確時間和方法1
0-6個月嬰兒每天晒太陽的時間要根據氣溫的情況,在戶外活動不能太冷,要選擇天氣比較暖和的時候晒,時間可以稍微保持在1-2個小時。如果天氣好可以多晒,儘量以不受涼為主。夏季一般也不能在陽光特別強的情況下晒太陽,最好選擇在氣溫24-25℃、早晨8-9點、下午5-6點這個期間去晒。
尤其小嬰兒0-3個月的時候,只能抱著寶寶晒,夏天戴個涼帽擋著陽光,晒晒屁股、胳膊、腿。如果寶寶到了6個月左右,可以坐了,寶寶在小推車裡面可以坐著晒太陽,坐的時間不要太長,一般半個小時就可以了。晒了太陽以後,一定要記著給寶寶洗洗澡、換衣服,保持清潔。
首先要注意給寶寶晒太陽的時候,以上午六到十時及下午四到五時為宜。上午六到十時陽光中的紅外線強紫外線偏弱,有助於促進新陳代謝。而在每天的下午四到五時,紫外線間中的x光束成分多則可以促進腸道對鈣磷的吸收增強體質促進骨骼的正常鈣化,這時寶寶是有好處的。
中午到下午四時這段時間最忌諱讓寶寶長時間晒太陽。這個時間段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害,給寶寶晒太陽也需要迴圈漸進。在給寶寶開始晒太陽最初的兩三天,爸爸媽媽可以從腳尖晒到漆蓋約五到十分鐘即可,注意時間不要太長。
6個月嬰兒晒太陽的正確時間和方法2
嬰兒晒太陽怎麼晒才正確呢?
1、新生兒3-4周才能晒太陽
一般出生3 4周的新生兒才能抱到戶外晒太陽,而且開始的時間要短,只晒一部分如腳腿等,然後再慢慢地增加晒太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射,可置陰涼處或遮陽帶帽子。
2、晒太陽時間應適當
時間以上午9 10時為宜,這一時間段,陽光中的紅外線強,紫外線偏弱,可以促進新陳代謝;下午4 5時紫外線中的X光束成分多,可以促進腸道對鈣、磷的吸收,增強體質,促進骨骼正常鈣化。
不管是在哪個季節,最不適宜給寶寶晒太陽的時間是上午10時至下午4時,尤其是中午到下午4時,因為這個時段陽光中的紫外線最強,會對面板造成傷害。每次晒太陽的時間要逐漸延長,可由十幾分鍾逐漸可增加至1小時。
3、晒太陽避免室外曝晒
新生兒太小時不能直接到室外曝晒,只能在室內,斜射陽光時開啟窗子給寶寶晒太陽,每天晒l 2次即可,一般健康新生兒2周後即可在室內晒太陽。
4、新生兒晒太陽不要隔著玻璃等物
維生素D進入人的血液後能幫助吸收食物中的鈣和磷,可以預防和治療小兒佝僂病。紫外線還可以刺激骨髓製造紅細胞,防止貧血,並可殺除面板上的細菌,增進面板的抵抗力。可見,新生兒晒太陽很重要。室內晒太陽時,不要隔著玻璃窗、紗窗,這樣會減少紫外線的透入。
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嬰兒晒太陽最佳時間
有三個時間段比較適合晒太陽:第一階段為上午6~9時,這時的陽光以溫暖柔和的紅外線占上峰,紫外線相對薄弱。紅外線溫度較高,對人體主要起溫熱作用,可使身體發熱,促進血液迴圈和新陳代謝。
第二、三階段分別是上午9~10時,和下午4~5時,這兩個時間段的照射特點是紫外線中的A光束成分較多,是儲備體內“陽光維生素”-維生素D的`大好時間,同時還可以促進腸道鈣、磷的吸收,增強體質,有利於促進骨骼正常鈣化。
冬季一般在中午11-12點左右,春,秋季節一般在10點-11點,夏季一般在9點-10點。晒太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。晒後注意補水。
每次晒太陽的時間長短隨嬰兒年齡大小而定,要循序漸進,由十幾分鍾逐漸增加至1~2小時為宜。或每次15~30分鐘,每天數次。如發現寶寶面板變紅、出汗過多、脈搏加速,應立即回家並給予清涼飲料或淡鹽水,或用溫水給寶寶擦身。也可晒一會兒,就到陰涼處休息一會兒。
太陽紫外線含量也較高,是面板的“隱形殺手”,人們很容易疏忽面板的防晒工作,因此進行日光浴時要注意保護好寶寶的頭部和眼睛,最好把他的`頭和眼睛用太陽帽遮起來,不要讓刺激的陽光直接晒到眼睛上面,避免強光對眼睛的損害。
嬰兒晒太陽晒多久合適
嬰兒晒太陽的時間根據季節而定,如冬季一般在中午11點~12點左右,春、秋季節一般在10點~11點,夏季一般在9點~10點。晒太陽時間長短應由少到多,可由10分鐘逐漸到30分鐘。帶寶寶晒太陽時避免去人群密集的地方,也不要在太陽下暴晒,讓孩子在樹陰下或者屋簷下就可以了。
夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘,晒後注意補水。另外,在小童車上拉上白色的紗網,也是比較好的辦法。大家都知道晒太陽對人體大有好處,可是,說到給新生寶寶做日光浴許多人就可能要質疑了,這裡我們就要告訴大家,新生兒晒太陽對於新生兒的身體很重要的。
嬰兒晒太陽注意事項
1、晒太陽時,陽光要與面板直接接觸。隔著玻璃或穿著衣服晒太陽,紫外線的效果會減少30% 以上。
2、空腹及早餐後1小時內不宜晒太陽。
3、有佝僂病症狀或從未服過魚肝油,鈣片的寶寶,不適宜晒太陽。應在服用維生素D製劑一段時間後,再接受日光照射。
4、晒太陽有時會引起日光性皮炎。寶寶由於面板乾燥,花粉刺激等原因,在晒太陽後會出現紅斑、丘疹、區域性脫皮等症狀。食用一些食物如芥菜、馬齒莧、馬蘭頭、無花果後晒太陽時,也可以引起光敏性藥疹或日光性皮炎。
5、寶寶晒太陽時,可以戴上小眼鏡保護眼睛或躺著晒時用小傘遮住頭部,保護眼睛。不要長時間曝晒,容易灼傷寶寶的面板,產生不良後果。
6、寶寶晒太陽可以從剛開始的5-10分鐘起逐漸增加,每次日光浴儘量不要超過30分鐘。日光浴應每天進行,長期堅持,才能起到良好的健身防病效果。