哪些茶葉有減肥功效，喝茶不僅僅是一件休閒提精神的事情，關鍵看你喝的是什麼茶，有些茶可以達到減肥的效果，茶葉的種類有很多種。下面請看哪些茶葉有減肥功效的相關介紹。
哪些茶葉有減肥功效1
什麼茶減肥效果最好？哪些茶有減肥效果
茶含有大量的膳食纖維，但膳食纖維不能被消化。如果在肚子裡呆久了，會有飽腹感。更重要的是，它能燃燒脂肪，而這種效果的關鍵在於維生素B1。茶葉中富含的維生素B1是一種能充分燃燒脂肪並將其轉化為熱能的必需物質。
哪些茶有減肥的功效？
1、紅茶：
能抑制小腹脂肪堆積。說到肥胖，人們立刻想到腹部脂肪，紅茶對抑制腹部脂肪的增加有明顯的作用。紅茶是由黑麴黴發酵而成，顧名思義是黑色的。在發酵過程中，產生一種普諾爾成分，起到防止脂肪堆積的作用。想用紅茶減肥，最好喝剛泡好的濃茶。另外，每天要保持喝1.5升，飯前飯後要長期喝一杯。
紅茶在中國生產歷史悠久，主要產於湖南、湖北、四川、雲南、廣西等地。紅茶可以直接沖泡飲用，也可以壓制成壓茶（如各種磚茶)。它們的湯色接近深紅色，葉子均勻展開，呈深色。
2、吉姆·馬奈茶：
有效抑制糖分吸收。這種吉姆·馬奈茶在印度醫學中經常出現。吉姆·馬奈的暱稱是& ldquo糖殺死& rdquo咀嚼它的葉子和吃糖後，嘴裡不會有甜味，所以攝入量會大大減少，糖和碳水化合物的吸收也會減少，從而轉化為脂肪的量也會相對減少。吉姆·馬奈茶不僅能有效預防和改善肥胖，還能輔助治療糖尿病。
3、荷葉茶：
古代減肥祕方。一種由荷花、樹葉和水果製成的飲料，不僅能讓人精神煥發，還能改善膚色，減肥。充分利用荷葉茶減肥需要一些技巧。首先必須是濃茶，第二泡沒效果。其次，有便祕跡象的人可以每天喝4包，喝完4次，使大便通暢，更有利於減肥。第三，最好空腹喝。好處是不用節食。喝一段時間的荷葉茶，對食物的興趣自然會發生變化，不會喜歡油膩的食物。
4、杜仲茶：
可以減少中性脂肪。因為杜仲含有能促進新陳代謝和熱量消耗的成分，並引起體重減輕。此外，它還具有防止衰老和強身健體的作用。
5、烏龍茶：
可燃體脂。烏龍茶是半發酵茶，幾乎不含維生素C，但富含鐵、鈣等礦物質，含有促進消化酶、分解脂肪的成分。飯前飯後喝一杯烏龍茶，可以促進脂肪的分解，使其不被身體吸收而直接排出體外，防止脂肪攝入過多導致肥胖。
哪些茶葉有減肥功效2
1、烏龍茶
減肥效果最好的要數烏龍茶了，因烏龍茶含有的茶多酚比其它茶葉更多，幫助人體形成“維護機制”，抑制脂肪的生成，其中的`黑烏龍茶作用更佳，去脂效果非常好，還可以有暖胃的功效。但要注意空腹不宜飲烏龍茶，會加重飢餓感，會大大不利於減肥。
2、綠茶
茶在減肥方面主要是促進體內能量的燃燒，加快人體的新陳代謝速度，從而達到消化快、消脂的效果，可以幫助機體瘦身減肥。
3、紅茶
紅茶比較普遍的、大多數人比較喜歡喝的一種，一般人認為它只能補氣血，其實紅茶在減肥方面也是有一定的效果的，想有減肥效果的話最好選擇生薑紅茶。
4、黑茶
黑茶對抑制腹部脂肪增加有明顯效果，在黑茶發酵過程中產生普諾爾的成分，可以起到了抑制脂肪堆積的效果。
5、普洱茶
普洱茶特別適合減肚子，對於腹部脂肪堆積較多的朋友，如果經常喝普洱茶，可以更加充分的分解脂肪，還可以加快肚子上脂肪的消耗，達到減腹的效果。
6、大麥茶
其功用主要是調節改善腸胃功能，促進腸道消化，增強胃動力，從而達到去脂肪減肥的目的，由於腸胃功能改善之後，便祕症狀也會逐漸消失。但需要注意的是，哺乳期的女性不能喝大麥茶，有回奶的效果，會減少乳汁的分泌。
7、荷葉茶
荷葉茶能夠有效的分解脂肪，還能減輕人體對脂肪的吸收，可從根本上控制體重，最終達到減肥的效果，並且荷葉還有利尿通便的效果。
