春季防晒的小知識？生活中需要防晒的地方還很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，這些情況都要做好面板保護，下面小編為大家分享春季防晒的小知識，一起來了解一下吧。
春季防晒的小知識1
春季防晒的重要性
冬天的紫外線最少量，再加上穿的衣服又多，隔絕了面板與陽光的接觸，所以面板會恢復自身的最白色度。好不容易才白了，春天的紫外線又開始增加了。雖然地區不同所產生的量也會不同，但是大概4-5月開始紫外線的量就會猛然增加了。很多人在不知不覺中被紫外線“傷了”臉，造成面板一天比一天暗沉，冬季的白面板也離你越來越遠了！所以如果想在春天也繼續冬天的美白的話，必須要繼續做好防晒功課。
春季防晒小知識
1、噴霧並不省事
許多人喜歡防晒噴霧，覺得方便好用，事實上，防晒噴霧非常容易導致使用不足量。那麼，怎樣算足量使用呢？就是不斷反覆噴，一直到面板上有液體滴落，然後再按摩均勻——其實還是很麻煩，所以儘量選擇透明的噴霧並反覆噴塗。
2、防晒指數就是越高越好
不要對防晒指數有任何疑問，覺得“平時有必要這麼防護麼”，有，而且是必須的。因為絕大部分人至今仍然不能塗抹足量的防晒品，SPF50的防晒品來說，1/2的塗抹量只能起到大約SPF15的防護力，如果是1/4的量，就只有大約SPF4的防護——和面板天然防護力差不多。一般人的塗抹量都在要求用量的一半左右，如果你實在不喜歡塗很多防晒霜，就儘量選擇高倍防護同時配合強力抗氧化保養品。
3、防晒必須在最外層
任何擦拭都會降低防護效果，如果你要化妝，就選擇帶高倍防護指數的彩妝用品。塗抹防晒後，儘量少用手摸臉或者使用面巾、吸油紙等。你也可以選擇防擦落持久配方的防晒品，它們比普通防晒保持時間久，不過也需要反覆補充，另外，它們需要專門的卸妝品清除。
4、無需等待
通常認為“防晒品需要塗抹20分鐘後才開始發揮作用”的說法並不正確，20分鐘能讓防護品更均勻的附著在面板表面，如果你足量塗抹，20分鐘後面板油光、泛白的現象也能有所改善，但這其實並不會對實際防護效果產生太大影響。
春季防晒吃什麼食物好
1、橙子
橙子含有大量維生素C和胡蘿蔔素，可以抑制致癌物質的形成，還能軟化和保護血管，促進血液迴圈，降低膽固醇和血脂。
研究顯示，每天喝3杯橙汁可以增加體內高密度脂蛋白（HDL)的含量，從而降低患心臟病的可能，橙汁內含有一種特定的化學成分即類黃酮和檸檬素，可以促進HDL增加，並運送低密度脂蛋白（LDL)到體外。
2、獼猴桃
獼猴桃是一種營養價值極高的水果，其可容性固形物含量為20%，含亮氨酸、苯丙氨酸、異亮氨酸、酪氨酸、纈氨酸、丙氨酸等十多種氨基酸，含有豐富的'礦物質，每100克果肉含鈣27毫克，磷26毫克，鐵1.2毫克，還含有胡蘿蔔素和多種維生素。
獼猴桃維生素C的含量達100毫克（每百克果肉中)以上，有的品種高達300毫克以上，是柑桔的5--10倍，蘋果等水果的15--30倍，因而在世界上被譽為“水果之王”。
3、草莓
草莓屬漿果，它含有的多酚物質，對於促使黑色素生成的酪氨酸酶具有抑制作用。並且，由於照射紫外線產生的活性氧破壞細胞膜細胞內的DNA，將脂質變為過氧化脂質，這是導致血液粘稠的原因。而漿果類水果中還有的酪氨酸酶對於抑制過氧化脂質的生成，防止血液粘稠具有重要作用。
春季防晒的小知識2
春季防晒小知識
春季防晒小知識一：T恤衫防晒
春季出外踏青，一件防晒衫勝過防晒霜哦!可保護肌膚不受紫外線的傷害，如果再加上防晒霜的話，就完全不用擔心會破壞你的美白大計了。
春季防晒小知識二：注意眼脣的防晒
別以為大面積的肌膚才需防晒保護，眼脣部的防晒也非常重要，在脣部塗上防護產品，可減少脣部的暗沉現象，而眼睛最好選擇一副防紫外線墨鏡。
春季防晒小知識三：使用防晒霜
春季的紫外線係數不高，但也不可忽略，外出一定要使用防晒霜，並且每隔二三個小時就要重新塗一次，而春季的防晒霜指數在15左右即可。
春季防晒小知識四：加強防晒
春遊時既想玩得盡興，又不想被晒黑的話，那可就得加強防晒了，如果只靠一種防晒品，是無法達到防晒效果的，從基礎底妝開始，直到整套的彩妝，都應選擇具有防晒效果的，如此的層層加強防晒，紫外線想入侵都難了。
春季防晒小知識五：夜間美白
防晒與夜間美白修復是緊密相連的，單靠防晒根本無法起到美白的效果，所以，夜間的美白也應該被重視，而且夜晚是肌膚自行修復的黃金時段，給肌膚匯入美白精華可令肌膚更快回復白皙。
春季防晒的知識
1、在購買前做一次準確的面板測試。油性肌膚應選擇滲透力較強的水劑型、無油配方的防晒霜，乾性肌膚應選擇質地滋潤，並添加了補水功效以及增強肌膚免疫力的防晒品，中性面板可以用乳狀的防晒霜。
2、計算一下SPF值，一般環境下，普通膚色的人以SPF8至12為宜，面板白皙者建議選用SPF30的防晒霜，對光過敏的人，SPF值選擇在12至20間為宜。
3、購買前可以在自己的手腕內側試用一下，10分鐘內如果出現面板紅、腫、痛、癢現象，則說明自己對這種產品有過敏反應，可以試用比此防晒指數低一個倍數的產品，如果還有反應，則最好放棄該品牌的防晒霜。
避免夏季防晒五大誤區
誤區一：防晒就是防太陽
陽光中的紫外線，即使在薄霧、陰天和有云層的天氣也一樣存在，生活中需要防晒的地方還很多，比如長期在電腦前工作，使用手機頻率高，都需要對面部面板做一定的防護措施。
誤區二：防晒只需在夏天做
除了夏天，其他季節的紫外線也會奪走肌膚水分，破壞肌膚組織，因此防晒是一年四季都要做的功課。
誤區三：SPF值越高，防晒效果越好
這個是錯誤的觀點，SPF即防晒指數過高的防晒用品容易阻塞毛孔，不利於排汗，造成肌膚過度的負擔，擦上後會感覺不適，不適合天天使用。
正確：在不同場合，針對不同要求，選用不同防晒指數的用品，一般情況下，外出購物、逛街時可選用SPF為5-8的防晒產品，外出遊玩或游泳、日光浴時則需選用SPF值偏高的產品。
誤區四：只需防UVA即可
其實紫外線中不僅黑色素是面板晒黑、晒傷的元凶，UVB也是不容忽視的，會讓面板過敏、起斑，因此選擇既能防UVA又能防UVB的防晒霜才是最佳防晒品。
誤區五：防晒霜一天擦一次就夠了
要根據情況而定，一般的防晒用品防汗程度為30分鐘，防水程度為80分鐘，如長時間在陽光下，應該隔1小時擦一次。
防晒霜如果是用來覆蓋整個面部，一次差不多需要用1ml左右量，如果是全身大約是30ml左右。
