什麼水果是強鹼性的水果,在生活中,有許許多多的水果,而且水果都是富含了大量的營養價值的,有一些水果還是強鹼性的,對人體比較好的,小編和大家一起來看看什麼水果是強鹼性的水果的相關資料。
什麼水果是強鹼性的水果1
水果類鹼性食物:
1、屬於寒性的鹼性食物有:獼猴桃、柿子、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺。
2、屬於涼性的鹼性食物有:梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果。
3、屬於平性的鹼性食物有:葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼(桂圓)、檳榔、橘子、荔枝、檸檬。
4、屬於熱性的鹼性食物有:桃子、櫻桃。
擴充套件資料:
蔬菜類鹼性食物:
1、屬於寒性的鹼性食物有:蓴菜、馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、番茄、佛手瓜、西葫蘆、葫蘆瓜、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、哈密瓜、西瓜、菜瓜、竹筍、海帶。
2、屬於涼性的鹼性食物有:蓮藕、魔芋、慈菇、粉葛、甜菜(紫菜頭)、蘿蔔、苤藍、旱芹、莧菜、茄子、萵苣(萵筍)、茭白、苦瓜、油菜、菠菜、蘑菇、生菜、菜花、金針菇、冬瓜、黃瓜、絲瓜。
3、屬於平性的鹼性食物有:百合、胡蘿蔔、大頭菜、茼蒿、荊芥、白菜、甘藍、猴頭、黑木耳、薺菜、銀耳、番薯(紅薯)、馬鈴薯(土豆)、芋頭。
4、屬於溫性的鹼性食物有:恰瑪古、山藥、洋蔥、薤白(野蒜)、香椿、韭菜、雪裡蕻、芫荽、甜椒、南瓜、生薑、蔥。
5、屬於熱性的鹼性食物有:大蒜、辣椒、胡椒。
飲料類鹼性食物:
1、屬於涼性的鹼性食物有:茶葉
2、屬於平性的鹼性食物有:葡萄酒、豆漿、牛奶、蜂蜜。
3、屬於溫性的鹼性食物有:咖啡。
堅果類鹼性食物:
1、屬於平性的鹼性食物有:大豆(黃豆)。
2、屬於溫性的鹼性食物有:栗子、杏仁。
什麼水果是強鹼性的水果2
人體平衡體液的酸鹼度是很嚴密的、,人體內的多種成分如水分、蛋白質、鉀、鈉、鈣、磷等等都參與平衡體液的工作,最後,攝入過多的酸性或鹼性物質在身體內的其它物質不能中和時,可從尿中代謝排出,最終保持身體的酸鹼平衡,否則身體將出現酸、鹼中毒的疾病表現。所以說,吃了過多的鹼性食物只能是尿液的鹼化,有利於防止尿酸結石的形成。
其實幾乎所有蔬菜,尤其是綠葉蔬菜都屬於鹼性食物。它們富含豐富的維生素及礦物質,能夠為身體增加養分。蔬菜中的大量纖維素還能夠使人體的消化功能得到改善,保持腸胃的健康
屬於寒性的鹼性食物有:馬齒菜、蕺菜(魚腥草)、蕹菜、葫蘆瓜、哈密瓜、海帶、番茄、蓴菜、佛手瓜、西葫蘆、瓠瓜、甜瓜(香瓜)、西瓜、竹筍、菜瓜。
鹼性水果主要有檸檬、橘子、柚子、葡萄、蘋果、小番茄等。這些水果中的鈣、鈉、鉀、鎂元素總量較高,被人體攝入後,在體內經過代謝最終產生的`灰質呈鹼性。大部分新鮮的蔬菜、水果都是鹼性食物。
為了人體健康著想,建議每餐飲食中鹼性食物應(蔬果)佔四分之三,剩餘部分可由五穀類食物或富含蛋白質和天然油脂的食物來補足。
含鉀、鈉、鈣、鎂等礦物質較多的食物,在體內的最終的代謝產物常呈鹼性,如,蔬菜、水果、乳類、大豆和菌類食物等。與呈鹼食物適當搭配,有助於維持體內酸鹼平衡。食品的酸鹼性與其本身的pH值無關(味道是酸的食品不一定是酸性食品),主要是食品經過消化、吸收、代謝後,最後在人體內變成酸性或鹼性的物質來界定。產生酸性物質的稱為酸性食品,如動物的內臟、肌肉、植物種子(五穀類)。產生鹼性物質的稱為鹼性食品,如蔬菜瓜豆類,茶類等。
什麼水果是強鹼性的水果3
水果大部分是屬於鹼性食物,因為水果中含有的鉀、鈉、鈣、鎂、鐵等多種微量元素,在經過人體的消化吸收後,代謝出鹼性食物,因此水果一般為鹼性食物。鹼性水果按照水果的寒涼性,分為寒性水果、涼性水果、平性水果和熱性水果,具體的鹼性水果有:
寒性鹼性水果——獼猴桃、桑葚、無花果、甘蔗、香蕉、荸薺、香瓜、哈密瓜等。
涼性鹼性水果——梨子、枇杷、橙子、柑子、芒果、羅漢果、蘋果等
平性鹼性水果——葡萄、山楂、石榴、木瓜、龍眼、檳榔、橘子、荔枝、檸檬等。
熱性鹼性水果——桃子、櫻桃等。