吃什麼排出黑色素最強,黑色素是人體的一種物質,如果體內含有過多的黑色素,肌膚會變得比較黑。因此很多女生為了面板白皙,會想辦法排出多餘的黑色素。那麼吃什麼排出黑色素最強?下面我們一起來了解下!
吃什麼排出黑色素最強1
吃什麼排出黑色素最強
一、獼猴桃
獼猴桃酸酸甜甜的,含有豐富的維生素C,它的美白效果是真心不錯的。能夠抑制黑色素的生成,而且也是夏季解饞的最好的水果選擇,長期食用就可以讓肌膚變得更加的白皙透亮。
二、枸杞
枸杞可以說是花青素之王,具有抗氧化的作用。枸杞可以用來泡水喝,也可以用它來熬湯喝,不同的服用方法都可以起到不錯的美容養顏的作用,可以更好的排除體內的黑色素。
三、菠蘿
菠蘿也是一種含有維生素C豐富的水果,大家都很喜歡吃,是因為它可以起到很不錯的淡斑作用,因為經常吃菠蘿可以幫助調節人體的`新陳代謝,能夠讓肌膚更凸顯光澤潤滑。
四、甘薯
甘薯可以含有大量的黏蛋白,維生素C也是豐富的,維生素A的含量可以說接近於胡蘿蔔的含量了,經常吃甘薯可以降低膽固醇,減少皮下脂肪,能夠健脾胃,益腎陽,能夠更好的護膚美容。
五、黃瓜
黃瓜可以說是可以有效去除黑色素的蔬菜,黃瓜當中含有大量的維生素和遊離氨基酸,這些成分可以美容肌膚。有的人會用黃瓜來當面膜貼美白效果也是很不錯的。
吃什麼排出黑色素最強2
吃什麼排出黑色素最強
1、葡萄
葡萄是夏季的時令水果,成熟於中夏,葡萄素來有“果中珍品”之說,含有豐富的維他命B3及多種礦物質,具有深層滋潤面板、抗氧化、抗衰老功效;果肉中的葡萄多酚更是強抗氧化劑,具有強大的防晒和晒後修復功能,防止黑色素沉澱,色斑產生。
2、桃子
桃子同樣是夏季時令水果,清爽可口,美味香甜,桃肉中的果酸保溼效果極佳,維持面板水潤透亮;另外,桃肉含有豐富的維生素B和C,起到抗氧化和促進血液迴圈之效,使面部面板紅潤透白、光彩迷人。
3、車釐子
車釐子又稱作櫻桃,鐵質和胡蘿蔔素豐富,有活血化瘀、促進面板微迴圈之效;同樣,車釐子中的維生素C能嫩白面板,抑制黑色素沉澱,讓大家不再懼怕夏季火辣陽光。
4、西瓜
通常,大部分只知道西瓜是清涼解暑、敗火補水的水果,殊不知,西瓜還是美容養顏、嫩白肌膚的良品。西瓜有激發面板活性的氨基酸,有滋潤面板、防晒、美白之效。另外,西瓜果肉食用後,還可以把西瓜皮切片敷臉,清涼補水效果極佳。
5、蘋果
雖說蘋果不是夏季時令水果,但如今蘋果已是四季的美容聖果。蘋果中的蛋白質、膳食纖維、礦物質及各種保溼因子,都是能抑制黑色素的形成及沉澱,淡化