水蒲桃能不能吃？蓮霧現在是南方地區常見的水果，蓮霧屬於熱帶水果，它的營養價值非常高，功效作用也很多，其實蓮霧很多地方也叫水蒲桃，但是可能認識的人不多，那麼水蒲桃能不能吃呢？
水蒲桃能不能吃1
水蒲桃可以吃。可以像其他水果一樣生吃，也可以做成蜜餞、果醬，水蒲桃的果汁經過發酵後，還可以釀製成飲料。
蒲桃常被稱為水蒲桃、香果、鈴鐺果等，它的果實為球形，未成熟時果皮是綠色，成熟後變為黃色，果實不僅具有很高的營養價值，還酸甜可口，有開胃健脾的功效。
水蒲桃的功效：
作為溫性水果，水蒲桃具有潤肺、止咳、除痰的功效，它含有的糖分較少，能促進胰島素的分泌，降低血糖，水蒲桃中含有較多礦物質，有利於人體的吸收，可以補鈣壯骨。
除了可以食用外，水蒲桃還具有很高的藥用價值，可以治療腹瀉、痢疾等症狀，外用還可以治療刀傷出血，對於除煩止渴、治療牙齦腫痛、慢性腎炎等也有一定作用。
水蒲桃是蓮霧嗎？
蓮霧是很常見的水果，也被稱為洋蒲桃、紫蒲桃、水蒲桃、水石榴等，它和水蒲桃屬於同一種水果，但品種不同，蓮霧成熟後果皮是紅色，果肉呈海綿質地，吃起來有股蘋果的清香。
和水蒲桃一樣，蓮霧也具有食用價值和藥用價值，它可以清熱利尿、寧心安神，治療咳嗽、哮喘、痔瘡出血等症狀。
水蒲桃的營養價值
水蒲桃週年常綠，也是家庭綠化樹。樹姿優美，花期長、花濃香、花形美麗。掛果期長，果實累累，果形美，果實呈鐘形，果色鮮豔奪目，果肉海綿質，略有蘋果香氣，味道清甜，清涼爽口，品種有乳白色、青綠、粉紅、深紅色。水蒲桃味甘，性平，營養成分含蛋白質、膳食纖維、糖類、維生素B、C等。
水蒲桃(鮮)各營養成分的含量分別是:VC為78、07mg/kg，有機酸為0、205mg/kg，蛋白質為0、690%，總糖為7、680%，含水量為 90、75%，帶有特殊的'香味，是天然的解熱劑。由於含有許多水分，在食療上有解熱、利尿、寧心安神的作用。
水蒲桃能不能吃2
水蒲桃是可以吃的，適量食用水蒲桃可以促進血液迴圈、促進新陳代謝還可以清除體內多餘的毒素和水分，對人體很有益，如果直接食用可以止咳，因為它水分充足還有利尿的作用，煮熟後食用可以治療牙齦腫痛，也可以補氣補腎，生津止渴，還可以祛除水腫，作用非常大。
水蒲桃是一種耐水的溼性植物，平時可以種植在溫暖溼潤的環境下，陽光要充足，最好是可以種在水邊，平時還有觀賞的作用，等它長大了還可以防風固沙一般情況下種植在熱帶，一般情況下是使用種子繁殖
水蒲桃還有的地方叫蒲桃、香果、風鼓、鈴鐺果等，這是一種盛產在熱帶地區的水果，現在國內的水果市場上也能經常見到水蒲桃，它因為具有特別獨特的口感，以及擁有多種營養成分，所以大家對於水蒲桃還是十分喜歡的，水蒲桃還有一定的保健作用。
水蒲桃的功效與作用
水蒲桃屬於一種性味甘澀平的水果，具有了緩解多種病症的作用，可以涼血、收斂、入胃、腸二經。可以有效的解決腹瀉、痢疾以及外傷出血等作用。在食用水蒲桃之後，可以止咳、通利小便的好處，對於經常有水腫、氣短乏力、脾虛氣弱、牙齦腫痛等症狀的人群，是可以食用水蒲桃來進行緩解這些症狀的。
孕婦能不能吃水蒲桃
孕婦可以適量食用水蒲桃。水蒲桃，又被人們稱為蓮霧，水蒲桃味美汁多，富含膳食纖維、維生素B、維生素C和糖類等成分，營養價值很高，可以適量食用。女性在懷孕期間，身體的抵抗力不如以前，而水蒲桃中富含的礦物質可以幫助增強免疫力。
女性在懷孕期間是很辛苦的，由於激素水平的改變，很容易感到煩躁不安，而水蒲桃具有安神的功效，水蒲桃中的鈣元素和鎂元素可以幫助準媽媽們放鬆神經，舒緩心情。
水蒲桃還能為孕婦提供營養物質的需求，有利於胎兒的健康生長。此外，水蒲桃還有消暑解渴的作用，所以在懷孕期間，可以適量食用水蒲桃。
水蒲桃能不能吃3
水蒲桃可以吃嗎
大部分人都是可以食用水蒲桃的，因為水蒲桃具有了可以清除體內一些毒素以及大量多餘的水分作用，就可以很好的幫助血液快速迴圈，使水分加快新陳代謝速度，從而起到有利尿、消水腫等多種功效。
水蒲桃的吃法也很多，不僅可以直接鮮吃，也可以用鹽或者是糖進行醃製後吃。或者用水蒲桃炒黃瓜、涼拌等，都是很好的。
水蒲桃的功效與作用是什麼，已經在以上文中給大家做了介紹，水蒲桃是一種熱帶地產盛產的水果，對於治療一些疾病也有很好的作用。水蒲桃對於潤肺止咳、化痰除痰、散血、胃腹脹痛、腸炎痢疾、糖尿病等也有一定的功效。
水蒲桃的正確吃法
1、鮮食。只要洗乾淨了是可以直接食用的。
2、鹽漬、糖漬、制罐及脫水蜜餞或製成果汁等。
3、水蒲桃黃瓜：1、洗淨2 個水蒲桃，切片，在鹽水中浸泡。2、與小黃瓜、紅蘿蔔片同炒即成。此菜減肥瘦身。
4、涼拌：1、水蒲桃2個洗淨，切小塊。2、加入適量醬油、醋、麻油，拌勻後撒入蔥花即成。(此菜開胃助消化。水果美味，而且有益健康，是飲食男女的首選之一。水果也最好的搭配物件，它可以跟各類的食物一起搭配，成為美味以及健康的美食。)
5、水蒲桃紅布林黃瓜檸檬汁：1、 將水蒲桃，黃瓜和紅布林放入榨汁機中(若想保留大部分營養和纖維素，可用果汁機)。2、倒入杯中，滴上檸檬汁，也可撒上細碎的檸檬皮或薄荷汁或片，最後在杯上掛一厚片檸檬，使香味更加清新。
