吃蘋果減肥【評價】吃蘋果減肥，是大家都知道的。畢竟，在水果裡面，蘋果是人們最容易接觸的一種，而且，與其他的水果相比，蘋果的減肥效果，的確是最好的一種。【原因】蘋果之所以能夠減肥，就是因為蘋果裡面，含有豐富的果膠，是減肥所......

補充元氣的水果一、蘋果俗話說“每天吃蘋果，醫生遠離我”，蘋果含有極豐富的果膠，可以促進排洩，防止動脈硬化。熬夜的人很容易出現內分泌失調而便祕或者肥胖、面板變差等，蘋果中大量的維生素和蘋果酸能使積存於體內的脂肪分......

榴蓮、荔枝、鮮大棗、椰子等等。水果碳水排行榜11、榴蓮榴蓮是碳水化合物含量最高、脂肪含量最高、熱量最高、水分率最低的幾種水果之一。每100克榴蓮中所含的脂肪為3、3克，每100g就含有熱量147大卡，需要人們散步75分鐘......

蘋果估計很多女孩子都知道這個在平常不過的水果是減肥中的常客，它不僅可以當做減肥者的正餐，也可以當做減肥者的點心，為什麼說蘋果可以當做是正餐呢?因為蘋果本身的一些微量元素都能夠被人踢及時吸收，會有飽腹的感覺，而且......

1、奇異果奇異果可謂水果的營養之王，富含胡蘿蔔素、維他命C、精氨酸，除了卓越的抵抗衰老的本領，即抗輻射、氧化和自由基，還含有大量的ALA酸，能幫助秀髮維持水分，防止頭髮乾燥，可全面改善頭髮狀態。2、楊桃楊桃被稱作V活力精......

1、橘黃色水果橘黃色的代表水果有檸檬、芒果、橙子、木瓜、柿子、菠蘿、橘子等，它們都含有天然抗氧化劑β—胡蘿蔔素。這是迄今為止防止病毒活性最有效的成分，可以提高機體的免疫功能。而柑橘類水果中的桔色素還有抗癌......

六個月寶寶可以吃什麼水果6個月的孩子可以吃的水果很多，如草莓、桃子、西瓜、蘋果、香蕉、桔子、梨等，都可做成果泥給孩子吃，最好給寶寶吃應季的水果。哪些水果寶寶食用要適度菠蘿香味誘人，甜中帶酸，是寶寶喜愛的水果。但......

不宜吃獼猴桃、西瓜和梨等，因為會導致寶媽胃腸道不適，也會影響寶寶的胃腸道，不利於生長髮育。哺乳期不能吃哪些水果11.榴蓮榴蓮是熱帶水果中的佼佼者，它含有非常豐富的營養物質，但是榴蓮也是一種“豪華水果”，中醫認為榴蓮......

臺灣地區擔任美國多項農產品推廣協會產品經理的洪添來告訴讀者，儲存水果，先要先分清楚水果的是“已熟型”還是“後熟型”。“已熟型”是指在採收時已經成熟的水果，主要包括葡萄、蘋果、草莓、櫻桃、水梨、柑橘。這類水果......

番茄輕鬆減肥法番茄幾乎全由水造，食之飽肚卡路里又低(每200克含30卡路里)，用來減肥比較合適。但番茄除了維他命C外就別無其他營養，所以最好的番茄減肥法是：早餐同午餐照食並要儘量注意營養，平均每餐約600卡路里;晚餐就用番......

秋梨膏原料：梨20xx克，款冬花30克，百合30克，麥冬30克，川貝母30克，蜂蜜500克。製作方法：將梨削去皮，切成小塊，用榨汁機榨成汁，備用;款冬花、百合、麥冬、川貝母放入鍋內，加水煎煮，去渣取汁，共3次，將汁液混合，以文火煎熬濃縮至黏稠如膏，......

一、夏季吃什麼水果養生據科學研究表明，幾乎所有的水果都具有減肥的功能，因其含有豐富的膳食纖維，並且還能有效促進身體的新陳代謝甚至還能幫助控制食慾。像青梅、西瓜、甜瓜、橙、檸檬和葡萄等每百克含糖量在10克以下的......

這裡向大家介紹五種好吃又好做的飲食療法：1、羅漢雪梨飲將乾淨的羅漢果一個、雪梨兩個放進砂鍋中，加入淨水，放在火上，先用大火，待其開鍋後，改微火，煮20～30分鐘，將水瀝乾，待其溫度適宜，即可飲用。羅漢果性味甘涼，具有止咳定喘、解......

正值炎炎夏日，準媽媽李女士看著滿桌的營養大餐食慾全無，每天大部分時間都在啃酸甜可口的各類水果，甚至常常把水果當晚飯吃。全面體檢時，結果出來，李女士嚇得差點把手裡的水果掉在了地上———她竟然查出了妊娠糖尿病，變成了......

春季減肥吃八種水果1.山竹山竹的營養很豐富，除了蛋白質外還有大量的微生物和礦物質。它當中的纖維素在腸道中吸水會膨脹，給人一種飽脹感，從而減少食慾。2.楊桃熱量為29卡/100克，大餐後吃幾片楊桃解膩最好不過了。而且楊桃......

減肥期間吃什麼水果1.香蕉香蕉是一種低熱量水果，所以對於健身減肥的朋友來說，吃香蕉是很好的。且香蕉中含有豐富的維生素以及膳食纖維，對我們的腸胃也有很大的保護作用。2.番石榴番石榴中含有人體所需的各種氨基酸、維生......

香蕉、梨子、西瓜、哈密瓜、草莓、水蜜桃、香瓜。什麼水果是甜的不酸1香蕉、梨子、西瓜、哈密瓜、草莓、水蜜桃、香瓜。購買水果的時候需要選購成熟度比較好的水果，這樣的水果口感吃起來會更甜一些，而成熟度不佳的水果，......

蘋果熱量≈200千焦/100克(50千卡/100克)蘋果可以使人們的消化系統得到充分的休息，恢復其本來的機能，使機能得以正常工作;蘋果減肥使人體攝入的熱量減少，不足部分就需要體內積蓄的熱量供給。所謂體內積蓄的熱量即脂肪。體......

黑皮色深紫近黑的甘蔗，俗稱黑皮甘蔗，性質較溫和滋補，喉痛熱盛者不宜；黑皮甘蔗不僅清爽可口香脆。而且含有豐富的糖分、水分，還含有對人體新陳代謝非常有益的多種營養成分（維生素、脂肪、蛋白質、有機酸、鈣、鐵），含鐵量在各種......

治療心悸的水果方子：（一）大棗大棗10枚，黨蔘15克，煎湯代茶飲，每日l劑，服時加蜂蜜少許調味，堅持飲用一定時間。大棗10個，松針20克，水煎服用，每日2次，服時加蜂蜜適量調味，連用10～14天。大棗15個，花生殼50克，水煎內服，每日2～3次，連用數日。大......