【導讀】：每週測一次腰圍，控制腰臀比在0.8以內。每天定時量體重，每天體重波動在0.5~1公斤屬正常，但如果一週內，體重平均增加1公斤，就要儘早下手控制飲食和增加運動量了。養成22個日常瘦身習慣減肥更給力22個小妙招1.體測。......

【導讀】：別說是胖MM了，不少體型偏瘦的姑娘都有小肚子的煩惱。想要輕鬆hold住露腰露臍裝，怎麼能讓小肚子出來搗亂呢？那麼怎麼才能快速有效的瘦腰減肚子？別說是胖MM了，不少體型偏瘦的姑娘都有小肚子的煩惱。想要輕鬆hold住露......

【導讀】：上班族MM每天最多的時間都給了公司，哪裡還能抽出時間去運動瘦腿呢？不過小編今天跟大家分享幾個日常瘦腿小妙招，不用再健身房也能隨時隨地瘦腿。走路瘦腿法在上班的路上，我們可以利用步行的時間。1、上半身挺直，吸......

【導讀】：減肥其實一點兒也不難，只要稍微改變一下生活方式，都可以讓你在不知不覺中輕鬆減肥哦！下面就跟大家分享幾個日常瘦身好習慣。■刷牙時墊起腳尖刷牙的時候也別傻站著不動，試著踮起腳尖來。要知道，小腿肌肉可有著第二......

【導讀】：減肥不僅要堅持運動和飲食結合，還要從生活小習慣開始改變。可千萬別忽視這些小細節，小小的改變都會有體型上的大改變。下面給大家分享5個日常減肥小妙招。1.飯前先喝湯飯前先喝一碗湯，把肚子填到半飽狀態，然後再......

【導讀】：愛美護膚不需要瓶瓶罐罐，人間幾款難得的好物，只需要日常吃幾種，分分鐘能把自己的面板養的水水潤潤白白透透。紅糖抗氧化、排毒功效、堅持敷用紅糖不但不會發胖，反而抑制飯量；修復細胞改善膚質。每天起床後先喝一杯......

【導讀】：保養不代表做了就好，一定要做到位。最常見的擦美容油、乳霜等等也不是胡亂塗抹就好，順著肌膚紋理一層層均勻包覆，再搭配手技才能真正有效。本站原創文章禁止轉載當2016年過渡到2017，喊喊5、4、3、2、1happynewyea......

【導讀】：導讀：如何豐胸可是困擾不少小胸MM的重要課題。想要豐胸，讓胸部UPUP，最重要是做好日常保養，從飲食、運動、內衣等方面做好細節工作，達到豐胸的目的。下面就來教你豐胸保養方法，導讀：如何豐胸可是困擾不少小胸MM的重要......

【導讀】：不管你是小資上班族或活力女大生，要通勤上班或是逛街外出，一定都需要一款可以一招打天下的日常妝容，讓你不用花太多時間又能亮麗出門！不管你是小資上班族或活力女大生，要通勤上班或是逛街外出，一定都需要一款可以一......

【導讀】：下班了你是不是要趕赴約會了，小編教你快速“變妝”美美的去約會，將日常妝來點小改變，讓你快速應對不同場合。日常妝——約會妝如果以日常妝容在約會或者開聖誕趴，那就太笨啦~只要在日常妝容上通過一點......

【導讀】：卵巢早衰是卵巢疾病中最常見的一種，近年來，卵巢早衰的發病率不斷上升，給女性造成很大威脅。所以，女性對卵巢的保養非常重要。那麼，如何保養卵巢呢？想要了解女性卵巢的保養，我們先來看一下都有哪些因素可以誘發卵巢的......

【導讀】：想要減肥，適當的飲食與運動是不可缺少，但有研究表明，想要令減肥效果倍增，你還要將小編介紹的以下9個日常生活減肥小竅門融入到減肥方法中，這樣機能讓你達到快速減肥的效果，又能令你的減肥生活變得輕鬆愉快，...9個日......

【導讀】：豐滿的胸部是每位女性都追求的，但天生豐滿的MM畢竟是少數，那麼怎麼快速豐胸呢？下面小編就為大家介紹幾個日常豐胸小妙招。一、正確的坐姿保持良好的坐姿，對胸部有很大幫助。具體方法：儘量將胸部挺起，而不要放鬆腹部......

【導讀】：有了凸起的小肚子怎麼穿衣服都不好看，有什麼減肚子有效的方法能擺脫“小腹婆”的稱號呢？今天就教大家幾個減肚子最好的方法。飯後久坐最易致小腹凸出女生朋友經常有很多不同的約會，可能是下午茶、晚餐等，而吃完東......

【導讀】：時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。你也許試過各種減肥藥，甚至想過在腿上動刀子……時尚的女人怎能捨得不穿上搖曳多姿的裙子，可是腿上頑固的贅肉看了實在讓人喪氣。......

【導讀】：麻麻們總是教育姑娘們要好好穿內衣，穿內衣有多麼多麼重要，但最近小編聽到一種說法是，不穿胸罩反而更利於胸部的發育哦！快跟小編一起來看看到底是怎麼回事吧。麻麻們總是教育姑娘們要好好穿內衣，穿內衣有多麼多麼重......

【導讀】：無論是上班族還是學生黨，最大的煩惱就是越來越肥大的臀部，不僅影響美觀，還影響身體健康。想知道快速瘦臀小妙招嗎？下面小編就為大家推薦幾個日常瘦臀方法，幫助你快速瘦出性感美臀。一、飲食方面：消脂茶要去除下半身......

【導讀】：適合春天的妝容有很多，但是你有沒有試過為自己的臉蛋化上好像桃子一樣粉嫩又明亮的妝容，最近韓國妹子非常喜歡在臉上畫上這樣的色調，不僅讓你在春天擁有絕佳的氣色，而且還非常顯白適合春天的妝容有很多，但是你有沒......

【導讀】：美胸是女人的驕傲！不管你是出於青春期的懵懂女生，擬或是忙於工作的白領女孩，還是為人妻子母親的中年女性，想保持胸部豐滿和堅挺，胸部護理是必不可少的。每天堅持會給你理想的美胸是女人的驕傲！不管你是出於青春期的......

【導讀】：想要瘦背上的贅肉，除了平時要多做運動外，還可以從生活小細節開始改變。下面小編就為大家介紹幾個日常瘦背小妙招，讓你遠離虎背熊腰的煩惱。背上減肉小方法端正的坐姿端正的坐姿，可以使你的背部及大腿保持緊張感，而......