寶寶晚上睡整覺。女性懷孕生產是一件非常辛苦的事情。女性生下寶寶之後,也並沒有結束自己的辛苦,而是變成了哺育寶寶的另外一番辛苦。一下看看什麼時候寶寶晚上睡整覺
寶寶晚上睡整覺1
1、孩子多大可以睡整夜覺
在出生後頭幾個月裡,睡整夜覺對嬰兒來說,也就是連續睡上6個小時而已。到1歲時,大部分寶寶就能一晚上睡10~12個小時了。
需要注意的是: 小嬰兒滿5個月時應該開始準備給孩子斷夜奶。孩子出生後由於體內的生物鐘沒有形成正常的規律,加上消化道功能不健全,胃小,又處於一個高速生長的階段,需要的熱量也多,所以需一天24個小時哺餵。因此如果是母乳餵養,一般主張按需哺乳,以後逐漸過渡到規律哺乳。
剛開始給孩子斷夜奶,需要將前半夜的奶儘量推後,最好能夠在11點左右喂孩子,將夜間1~2點的奶逐漸推後到凌晨4~5點鐘,這個過程需要數天,每天只推後半小時左右,逐漸達到要求。當孩子已經能夠在凌晨4~5點吃奶後,再將前半夜11點的奶逐漸提前在前半夜10點左右。這樣就停掉了孩子的夜奶。這裡需要提醒的是,孩子如果夜間醒來不睡,要吃奶,也可以少量喂水。不過整個過程需要家長的耐心和決心。
2、小寶寶睡覺規律是怎樣的
小嬰兒的.睡眠有睡眠週期,一個週期60分鐘左右,週期結束後會自動醒來,如沒有飢餓或尿尿,會自動轉入下一個睡眠週期。此時,不要去幹擾他的睡眠。這時期大多數嬰兒夜間不吃奶,能睡長覺,持續睡6小時以上。你的孩子夜間要醒3-4次,醒來要抱或要吃奶,達不到目的,就會哭鬧,我們叫這種不良習慣為“伴睡條件”,糾正後就會睡長覺。
寶寶通常會在白天睡2覺;上午和下午的小睡通常都是1~2小時。作為他的父母,你是最知道自己的孩子每天需要睡多久的;不過不論他每天睡多久,如果他白天睡得多了,晚上就會少睡。
寶寶晚上睡整覺2
寶寶多久可以睡整夜覺
1、寶寶睡著以後,媽媽不要隨意打擾她們。
很多媽媽,在寶寶睡著以後,會按照白天的餵養間隔,給寶寶餵奶,或者時不時摸摸紙尿褲是不是飽滿了。寶寶稍一哼唧或者哭兩聲,趕緊抱起來哄一鬨。
殊不知,正是媽媽這種過於操心的做法,反而打擾了寶寶的休息,容易使寶寶發展成習慣性夜醒,影響寶寶身體發育。
寶寶們的需求很簡單,吃和睡!他們餓了,就會醒來找奶吃。如果沒醒,說明不餓。而如果尿不溼不舒服影響寶寶睡覺,他們會第一時間哭醒。這個時候媽媽再去餵奶,再去換尿不溼,才是合適的時機。
2、瞭解寶寶睡覺特點,多哄少抱才正確!
小寶寶睡覺和大人一樣,也會經歷由淺睡眠進入深度睡眠的過程。而在這個過程中,小寶寶很容易出現一些哭鬧,或者醒過來的情況。
這個時候,媽媽不要直接去抱,可以輕輕拍一拍寶寶,輕聲的哼著歌,讓寶寶確定媽媽在身邊,找到安全感的小寶寶,很快又會繼續睡覺。如果直接抱起來,不僅起不到安撫的作用,反而可能打擾了寶寶,寶寶會更加哭鬧,更難睡著了。
3、白天要陪寶寶多活動,白天不要睡太久。
小寶寶每天的睡覺時間隨著長大而減少,如果寶寶白天睡太多,晚上肯定就會出現睡不安生的情況。
白天媽媽可以陪寶寶玩玩小遊戲,爬一爬,走一走,對於寶寶的大動作發展好處很多,而且還會改善寶寶晚上睡眠質量哦!
4、給予寶寶足夠的安全感,寶寶睡覺質量會更高!
如果爸媽可以給寶寶更多的安全感,讓寶寶睡得更踏實。白天,媽媽可以陪寶寶說說話,玩玩遊戲。寶寶一旦有需求,媽媽一定要及時給予迴應。
這樣更多安全感的環境,寶寶身心發育更健康,晚上睡眠質量也會更高。
另外,還有一些細節需要注意,比如餵奶以後記得拍嗝再睡覺;比如穿衣蓋被不要太熱;比如睡前換好乾爽的衣服和新尿不溼;注意保證室內通風等。
單純的奶睡、抱睡,並不能解決寶寶睡眠的問題,反而容易養成不好的睡眠習慣。注意4個細節,寶寶睡整覺不是夢!
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如何讓寶寶睡整夜覺
1、 幫助寶寶形成晝夜感知
寶寶剛出生時,是分不清白天和夜晚的,所以新生兒可能會晝夜顛倒或者睡眠沒有規律。但是,你可以幫助寶寶形成晝夜感知。
在夜晚,讓寶寶的房間儘可能的黑暗和安靜。
夜晚如果需要開寶寶房間的燈,請開啟小夜燈或者檯燈,不要開啟大燈。
晚上如果寶寶哭鬧,請以最快的速度哄他或者喂他。
晚上儘量不要陪寶寶玩,只在白天陪玩。
白天如果寶寶小睡,環境也要儘量保持安靜,不要特別明亮,但是也不要把窗簾拉得完全不透光。
2、 在寶寶困得迷迷糊糊時就把孩子放嬰兒床裡
最好在3-4個月時就做到這點。
這樣在寶寶困得迷迷糊糊時,他會把睡眠和床(而不是你)聯絡起來,即使半夜醒來,也能自己放鬆,沉沉睡去,當他斷掉夜奶後,晚上即使頻繁夜醒,也能自動接覺。
寶寶每40分鐘醒一次是很常見的事情。不會自動接覺的寶寶,常常讓家長整夜都不得安寧。
反之如果你一直把孩子抱哄或者奶睡了,形成習慣後,孩子半夜醒來時便會想要你抱著哄他。如果看不到你,他就會哭鬧喊叫直到你過來。由於依賴你的幫助才能接覺,他也一直學不會自動接覺。
當然,寶寶學會自動接覺總有一個過程。在過渡期內,家長需要做到如下幾點。
給寶寶一些時間去適應和習慣。當你第一次把孩子放在床上哄睡時,它可能會哭鬧,但是無論他怎麼哭,家長都不要把孩子抱起來哄,至少先忍過幾分鐘。
家長可以嘗試用手拍孩子,直到他睡著。
當寶寶逐漸適應之後,如果你發現寶寶在晚上醒來,不要急著去哄他,看看他是否能夠自己接覺。有的孩子可能會哭鬧,這時你可以給孩子設定一個幾分鐘的閾值,如果孩子哭鬧時間超過這個閾值,再過去解決他的問題。
3、每天讓寶寶在固定的時間吃、玩、睡。
寶寶小的時候是按需餵養,不過當寶寶三四個月時,已經可以形成餵養、睡眠的規律化了。讓寶寶每天在同樣的時間睡覺、玩耍、進食。這樣可以幫孩子養成規律的睡眠習慣。
當你的寶寶睡醒以後,你可以做的事有:
餵食
換尿布
陪玩
寶寶累了,讓他繼續睡
下面幾點也有助於寶寶自主睡覺:
1、 白天小睡要適當
小寶寶白天通常玩10-20分鐘就可能累了。這時可以讓寶寶小睡。但是時間不能超過4個小時,否則可能影響晚上的睡眠。
反之,如果寶寶很累了你還不讓睡,有可能寶寶會過於興奮,晚上也難以入睡。
2、 餵飽寶寶
新生兒一般2-4小時就要喂一次,餵飽了才能睡得更好。
如果寶寶已經吃飽了,但是兩個小時還沒睡著,你可以再等等。如果還是不行。嘗試把孩子放回嬰兒床之前,先抱緊他。或者嘗試再喂他一次。
有的家長髮現,如果在晚上10點到12點之間喂最後一次,那麼孩子通常夜晚能睡更久。
3、 斷夜奶。
6個月以上的寶寶理論上可以逐漸斷夜奶了。當然,你也可以選擇繼續在夜裡喂。
但是,儘量不要讓寶寶叼著奶頭睡,而是在寶寶昏昏欲睡時把他放回床上。