產婦很熱還要蓋被子嗎，隨著時代的發展變化，很多過去的經驗已經不再適用，生產之後的產婦很容易氣虛,應該選擇更科學以及符合當代人生活習慣的坐月子方式， 接下來看看產婦很熱還要蓋被子嗎？
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產婦很熱可以不用蓋被子。
產婦生產完後，雖然氣血兩虛，免疫力下降，容易受風感冒。但若是天氣實在很熱，室內沒有開空調，也可以不用蓋被子，防止捂出痱子或中暑。若是室內開了空調，可以適當多穿幾件衣服保護小腹，不要對著空調風口，適當將空調溫度調高一些，不長時間吹空調，都是沒有問題的。
產婦生產完後即使很熱，也不要貪涼，要注重小腹的保暖，少吃寒涼的食物，防止落下病根。
如果天氣比較熱的話，也不建議蓋被子的，因為蓋的太厚，也有可能會導致產婦身上出現痱子等情況，尤其是長期的待在高溫的環境當中，很有可能會引起中暑等現象，所以如果天氣比較熱，溫度也比較高的話，那麼也可以適當的開空調，但是也需要把空調調到人體適宜的溫度。
意見建議：在平時也需要根據天氣的變化，及時的增減衣物，避免出現受涼或者是穿的過後等情況，那在中秋節期間也要適當的進行營養的補充，例如可以適當的吃一些雞肉，魚肉，牛肉，羊肉等食物，像一些新鮮的水果和蔬菜，也應該適當的吃。
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坐月子很熱要蓋被子嗎
可以說，每一個產婦媽媽都飽受過月子陋習的折磨：不能吹空調、不能下地、不能洗澡、不能刷牙、不能吃鹽、喝老母雞湯催奶、甚至手機電視都不讓看。
用被子捂著那都是不正確的，也是老傳統在作怪，現在看來沒有什麼科學道理。其實在坐月子期間，避免著涼，避免勞累，應該安心靜養，室內溫度和溼度要適宜，應該適當的通風。飲食應該清淡易消化，儘量少吃油膩性食物。多吃水果蔬菜，多飲水，適當的運動，這些是必要的。
坐月子期間不需要每天都蓋被子捂著身體，坐月子是一個重要的產後恢復過程，需要多注意，否則容易誘發各種疾病。月子期間不要食用寒冷，辛辣的食物，注意保暖，不要吹冷風，中藥食療也要對症，不能自行亂補。
坐月子可以看電視嗎
1、產後前10天，坐月子不宜看電視。
產後前10天最好不要看電視。因為，不管是自然生產還是剖腹產，在分娩後一段時間內，產婦的視網膜會出現水腫的情況，此時看電視會讓視網膜受到刺激，對眼睛健康不利，一定要等視網膜水腫消失了以後再看電視。而且眼睛疲勞也會造成視力下降，所以產婦在月子後半期雖然可以看書或看電視，但要注意別看太久，以免眼睛疲勞。
2、坐月子期間，可以偶爾看看電視。
隨著產婦身體的日漸恢復，除了每天餵養寶寶、合理飲食和休息外，可以適當的加一些產婦的休閒活動，如：看看電視、聽聽音樂、做做產後恢復操、跟一起坐月子的媽媽們聊聊天，交流一下照顧寶寶的經驗等等，這樣可以放鬆一下緊張的情緒。
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產婦的飲食禁忌。
1、忌多吃味精
為了嬰兒不出現缺鋅症，新媽媽應忌吃過量味精。一般而言，成人吃味精是有益無害的，而嬰兒，特別是12周內的嬰兒，如果哺乳期間的媽媽在攝入高蛋白飲食的同時，又食用過量味精，則不利。
因為味精內的穀氨酸鈉就會通過乳汁進入嬰兒體內。過量的穀氨酸鈉對嬰兒，尤其是12周內的嬰兒發育有嚴重影響，它能與嬰兒血液中的鋅發生特異性的.結合，生成不能被機體吸收的穀氨酸，而鋅卻隨尿排出，從而導致嬰兒鋅的缺乏，這樣，嬰兒不僅易出現味覺差、厭食，而且還可造成智力減退，生長髮育遲緩等不良後果。
2、忌急於服用人蔘
有的新媽媽產後急於服用人蔘，想補一補身子。其實新媽媽急於用人蔘補身子是有害無益的。人蔘含有多種有效成分，這些成分能對人體產生廣泛的興奮作用，其中對人體中樞神經的興奮作用能導致服用者出現失眠、煩躁、心神不安等不良反應。而剛生完孩子的新媽媽，精力和體力消耗很大，十分需要臥床休息，如果此時服用人蔘，反而因興奮難以安睡，影響精力的恢復。
3、忌過多吃雞蛋
醫學研究表明，分娩後數小時內，最好不要吃雞蛋。因為在分娩過程中，新媽媽體力消耗大，出汗多，體液不足，消化能力也隨之下降。若分娩後立即吃雞蛋，就難以消化，增加胃腸負擔。
分娩後數小時內，應吃半流質或流質飲食為宜。在整個產褥期間，根據國家給出的孕、新媽媽營養標準，每天需要蛋白質100克左右，因此，每天吃雞蛋3～4個就足夠了。過量食用雞蛋也會，增腸胃負擔，甚至容易引起胃病。
4、忌多吃紅糖
紅糖營養豐富，釋放能量快，營養吸收利用率高，具有溫補性質。新媽媽分娩後，由於喪失了一些血液，身體虛弱，需要大量快速補充鐵、鈣、錳、鋅等微量元素和蛋白質。紅糖還含有“益母草”成分，可以促進子宮收縮，排出產後宮腔內淤血，促使子宮早日復原。新媽媽分娩後，元氣大損，體質虛弱，吃些紅糖有益氣養血、健脾暖胃、驅散風寒、活血化淤的功效。
但是，新媽媽切不可因紅你瞭解糖有如此多的益處，就一味多吃，認為越多越好。因為過多飲用紅糖水，不僅會損壞新媽媽的牙齒，而且紅糖性溫，如果新媽媽在夏季過多喝了紅糖水，必定加速出汗，使身體更加虛弱，甚至中暑。此外，喝紅糖水時應煮開後飲用，不要用開水一衝即用，因為紅糖在貯藏、運輸等過程中，容易產生細菌，有可能引發疾病。
5、忌堅硬粗糙及生冷食物
新媽媽脾胃功能尚未完全恢復，過於寒凍的食物會損傷脾胃影響消化，且生冷之物易致淤血滯留，可引起新媽媽腹痛、產後惡露不絕等。另外，新媽媽儘可能不要吃存放時間較長的剩飯菜。
新媽媽也最好不要吃容易引起過敏的食物，如海鮮等，否則容易引起過敏或是細菌感染，會直接影響到接受母乳的寶寶健康。但是，新鮮的水果，不包括在“禁忌”之內。水果，有促進食慾、幫助消化與排洩的作用，不必因“太涼”而不食用。而且一般在室內放置的水果不會涼到刺激新媽媽消化器官而影響健康的程度。
6、忌喝大量白開水
一般新媽媽在懷孕末期通常都會有水腫現象，而產後坐月子正是身體恢復的黃金時期，這段時間要讓身體積聚的所有水分儘量排出，如果又喝進許多水，將可能不利於身體恢復。
如果是剖宮產的媽媽可能需要服一些藥物，則仍需飲用適量的水分，但不要一次飲用大量水，而應該分次適量喝。
