孕婦足部水腫吃什麼，一般孕婦在懷孕幾個月後，有時候會出現腳水腫的情況，腳水腫雖然是常見的病症，但是準媽媽卻會麻痺難受，對胎兒也有點影響，那麼孕婦足部水腫吃什麼呢？
孕婦足部水腫吃什麼1
專家建議孕婦足部水腫可以食用龍眼。龍眼自古被視為果中神品，
它含有豐富果糖、蔗糖、葡萄糖、蛋白質、維生素B、C、鈣、磷等，對孕婦有以下神效：和荔枝相比，龍眼比較溫和，
而且對懷孕6、7個月開始出現的水種很有效，一天吃幾顆龍眼或水煎後喝，可有效消除足部水腫。
龍眼有壯陽益氣、補益心脾、養血安神、潤膚美容等多種功效，可治療貧血、心悸、失眠、健忘、神經衰弱及病後、產後身體虛弱等症。現代醫學實踐證明，它還有美容、延年益壽之功效。
如果血色不足或失眠，可每天食用新鮮龍眼或龍眼乾（食用量應較少）。
有些孕婦怕熱，容易盜汗，亦可藉由龍眼改善。
如果您覺得有足部水腫的跡象，筆者提醒您一個小技巧：
1、限制鹽分的攝取，但不必限制水分。
2、避免久站、久坐，要經常把腳抬高了休息一下。
3、必要時，儘快看醫生。
退水腫的常見方法
1、充分休息
消除水腫最好的方法莫過於靜養，研究表明，人在靜養時心臟、肝臟、腎臟等負擔會減少，水腫自然會減輕或消失。
2、注意保暖
浮腫，即水分積存。為了消除浮腫，必須保證血液迴圈暢通、氣息順暢。為了做到這兩點，除了安心精養外，還要注意保暖。
3、穿著合適的衣服
穿著緊身的衣服會導致你的血液迴圈不暢，從而引發身體浮腫。因此，準媽媽在懷孕期間儘量避免穿著過緊的衣服。
4、食用低鹽餐
懷孕後身體調節鹽分、水分的機能下降，因此在日常生活中要儘量控制鹽分的攝取，每日攝取量在10g以下。
5、穿彈性(褲)襪
為了減少過多血液堆積在下肢，建議媽媽在清晨出門前穿上彈性(褲)襪，尤其長期站立或是保持坐姿的準媽媽。可以選擇孕婦專用的襪子，在秋冬穿著還有保暖的功效。
6、抬高雙腿
建議準媽媽在睡前(或午休時)把雙腿抬高15～20分鐘，可以起到加速血液迴流、減輕靜脈內壓的雙重作用，不僅能緩解孕期水腫，還可以預防下肢靜脈曲張等疾病的發生。
7、左側睡
準媽媽可以採取左側臥，這樣可以避免壓迫到下肢靜脈，並減少血液迴流的阻力。這樣還可以減少對心臟的'壓迫。
孕婦足部水腫吃什麼2
孕婦腳水腫怎麼辦
不要久站，記得讓雙腳多休息一會兒。
孕媽媽在懷孕期間很難避免的靜脈曲張，孕媽媽若想在生產完慢慢擺脫它，建議你坐著的時候儘量把腳抬高，
睡覺時靠左側躺臥；穿著教寬鬆的衣服，避免穿緊身衣褲，建議你可以嘗試以彈性襪來預防或改善靜脈曲張的現象。
穿棉質襪子，讓腳部更透氣。這時候不要用力揉壓按摩靜脈曲張的血管，免得引起血管更進一步的損壞，甚至引起血栓。當血管壁有損傷、血流滯緩就血液呈高凝狀態時都會形成。
孕婦下肢靜脈曲張則是由於懷孕期間雌激素分泌，導致孕婦血管壁的肌肉變得鬆弛；再加上日漸膨大的子宮壓迫到下腔靜脈，使得靜脈迴流淤積下肢的狀況更加嚴重。
孕期如何緩解腳部水腫
回家後可以讓雙腳浸泡一下溫水，舒緩疼痛及腫脹感。
不舒服的時候做一下腳部按摩，但動作必須輕柔，不要用力揉壓。儘可能抬高雙腳。儘量像正常人一樣規律地生活。一種因血管破裂，形成並附著於血管壁上的血凝塊。飲食方面有哪些可以改善水腫？
紅豆，熬點紅豆湯來喝是可以消一點水腫的，一般是產後才開始想辦法消的，你現在還沒生產就不急先吧，難受就讓老公按摩按摩，經常活動促進血液迴圈就好了。
穿大小合適的鞋子，且要低跟，防滑的功能千萬不能少。喝一些消水腫的飲料黑咖啡薏仁水睡前兩個小時少喝點水做下肢的淋巴按摸會好一些大小腿拍打疏通淋巴首先全面拍打大腿和小腿的每個面，左右手頻率逐漸加快。
常做足部運動，讓腳趾動一動，腳踝轉圈動一動。
事實上，每天晚上回家我們的腿部都有可能。確保進食足夠量的蛋白質。長期臥床或久坐不動，或是因受傷或感染所導致的血管損傷、妊娠期及雌激素（雌激素或避孕藥）等狀況，都會引發血栓。
每天一定要保證食入畜、禽、肉、魚、蝦、蛋、奶等動物類食物及豆類食物，我以前吃有效，你可以試試看飲食上面沒有什麼的；但是平時坐著或者躺著的時候可以用枕頭把腿部墊高，可以緩解水腫。
血栓是導致心、腦及外周血管病變的關鍵環節，更是癱瘓猝死的直接原因；嚴重時還會造成心臟病發作、中風、手足癱瘓或肺栓塞等重大傷害。
紅豆，熬點紅豆湯來喝是可以消一點水腫的，一般是產後才開始想辦法消的，你現在還沒生產就不急先吧，難受就讓老公按摩按摩，經常活動促進血液迴圈就好了。
