面板癢一抓就掉皮屑

面板癢一抓就掉皮屑，面板上的白皮應該是皮屑，是面板代謝產生的壞死的表皮脫落，一般正常人都會有的。不用太擔心，注意加強洗澡，另外考慮存在面板乾燥的情況，下面看看面板癢一抓就掉皮屑怎麼回事。

面板癢一抓就掉皮屑1

面板瘙癢一抓就起皮屑主要考慮是面板瘙癢症、蕁麻疹、脂溢性皮炎、銀屑病等疾病引起的，患者需前往醫院面板科查明診斷後再對症治療。

1.面板瘙癢症

面板瘙癢症是一種僅有面板瘙癢，但無原發性皮損的疾病，是臨床上面板科最常見的疾病之一，女性多發於男性。發病時可能表現為全身性或區域性性的面板瘙癢，有螞蟻在面板上爬行的感覺。面板瘙癢症最常見的'病因為面板乾燥，因此患者日常需注意面板的保溼，堅持用身體乳護膚霜等，減少不良刺激。

2.蕁麻疹

蕁麻疹臨床表現為突出面板表面的風團，風團形態大小不一，常伴有瘙癢，可自行消退不留下痕跡。除了接觸過敏原，包括藥物、食物、內分泌因素、精神因素、受熱等因素同樣可以引發蕁麻疹。蕁麻疹發病時，建議患者在醫生指導下外用爐甘石洗劑，或口服氯雷他定等抗組胺藥。日常應儘量避免接觸過敏原，儘量少食用油膩辛辣刺激性食物，保持心情愉悅。

3.脂溢性皮炎

該疾病為一種慢性炎症性面板病，常見於頭、面、胸背部，可有紅斑性皮疹、油膩、脫屑、瘙癢等症狀。脂溢性皮炎目前病因不明，可能與遺傳或面板代謝異常有關。確診後的患者可在醫生指導下外用酮康唑軟膏，或口服維生素b。患者日常應注意營養平衡，多吃一些牛奶、豆製品、水果、新鮮蔬菜等增強面板抵抗力，儘量少食用一些刺激性的食物。

4.銀屑病

銀屑病，俗稱牛皮癬，發病常見於頭皮與四肢，臨床表現為紅斑與鱗屑。遺傳、免疫、內分泌、精神神經等因素均有可能導致銀屑病。確診後可在醫生指導下外用糖皮質激素與維A酸等霜劑，並口服環孢菌素、氨甲蝶呤等傳統治療銀屑病藥物。

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一脫秋褲就“皮屑滿天飛”，這究竟是面板病，還是面板太乾燥？

一到冬天面板就掉皮屑屬於面板乾燥症狀，冬天面板乾燥分為內因和外因兩大類，內因從中醫學上來講是由於血虛風燥，外因是由於冬天天氣乾燥，平時沒有做好日常面板護理，導致面板處於缺水乾燥的狀態。

秋冬季節，此時面板油脂的分泌開始減少，角質層開始出現乾裂脫落的現象，從而會出現面板表面有大量皮屑脫落的現象。

另外，長期使用肥皂等鹼性具有刺激性的洗護產品時，也容易造成面板乾燥，進而導致皮屑增多，這個時候只需做好面板的保水工作即可。

若一年四季都脫皮，或是以下原因

1.魚鱗病

魚鱗病是面板病的一種，但是大多數是因為遺傳因素而導致這種面板病也比較難以治癒，但對身體健康的影響並不是很大，只是會在某些時候面板會出現不適的情況。

這種面板病雖然說會遺傳，但是並不會傳染對於這種患者來說，在醫生的建議下合理用藥，同時也要給面板做好保溼，能夠改善不適的情況。

2.缺乏維生素A

面板乾燥、瘙癢，摸起來疙疙瘩瘩，一抓就掉皮屑，要懷疑是缺乏維A了，它有穩定上皮細胞的作用。因為維生素的不穩定性，所以很容易流失，如果平時不注意補充，面板就會變得乾燥。

想知道自己是不是缺維A了，也可以通過視力變化來判斷，若是最近一段時間到了昏暗的環境視力就會變得模糊，而以前卻不是這樣，說明要補充維A了。

3.洗澡方式不對

有一些人特別喜歡洗熱水澡，甚至用力的進行搓澡，雖然在這個過程當中可以去除油脂，很舒服，但是溫度過高的水也會灼傷面板洗完之後面板會發紅，說明水溫過高已經受損。

每天洗澡使用一些去油控油的清潔產品，會破壞面板表面的水油平衡，讓乾性面板變得更幹，所以要適當減少洗澡的頻率，少用一些沐浴露。

4.銀屑病

它的特徵是上層為白色鱗屑，一層層脫落後下層為紅色薄膜，若繼續脫落下去，將會出血。一般在四肢關節、頭部出現得比較多。而普通乾燥缺水並不會有紅色薄膜，可以以此區分。

再者，乾燥缺水掉屑是大面積的，比較均勻，整個小腿都掉屑，而銀屑病是一塊一塊的，面積有大有小。

皮屑太多，該如何解決？

1.多吃新鮮水果和蔬菜

大家在日常生活當中要適當的多吃新鮮水果和蔬菜，也要適當的多飲水，內部和外部的水分都充足了，才能夠更有助於身體健康。

水勢，器官執行，血液迴圈等生理活動不可缺少的介質，如果身體當中缺乏水分，不僅會容易導致面板乾燥，就連大便、口腔、炎症都會出現乾燥的情況。

2.多補水

身上面板乾燥掉皮屑，多數考慮是由於體內缺水引起的，建議多喝白開水，增加機體的攝水量，對緩解身上面板乾燥掉皮屑有很大的幫助。

3.使用潤膚乳

為了防止面板乾燥，平時建議適當頻率洗澡，洗澡後使用潤膚乳塗抹面板，保持面板溼潤，能預防面板乾燥掉皮屑。

4.注意腿部保暖

愛美是人的天性，但也要注意時節。在生活中有一些人，在冬天也穿的很薄，腿上可能就一條打底褲，有的甚至直接光腿，這種行為除了容易受涼之外，也會對面板有不好的影響。

寒冷的空氣帶走腿部熱量的同時，也會帶走水分，使腿部面板變得更乾燥。

5.洗臉洗澡水溫不宜過熱

當洗臉水和洗澡水超過人體正常體溫時(37-38℃之間)，面板毛孔會擴張，臉上大量的皮脂就易被洗去，皮脂是保護面板的“鎧甲”，失去了皮脂，面板會變得乾燥敏感，容易長出皺紋。

因此無論洗臉還是洗澡，水溫都不要過熱，洗澡時間也最好控制在20分鐘以內，以免長期處於蒸汽環境，肌膚中的水分被蒸發掉。

在秋冬季節，大家出現了身上面板乾燥粗糙的情況以後，要注意調整自己的.飲食方式，多吃一些新鮮的蔬菜和水果，多喝水，積極給身體補充水分，這樣內外一起補水才能緩解面板乾燥粗糙。

除此之外，大家在洗澡以後一定要及時塗抹身體，面板特別粗糙的話，可以用精油按摩身體。

延伸：冬季應當如何預防i感冒？

1.注意保暖，防止著涼

冬季預防感冒首先要增強自我保護意識，尤其是兒童、老人及身體較弱易發生感冒的群體，要特別關注天氣變化，當天氣轉冷時應及時新增衣被，防寒保暖。近日早晚溫差大，大家做好保暖措施再出門。

居室內切忌緊閉門窗，要堅持開窗換氣，保持室內空氣流動。每晚睡前堅持用熱水泡腳，可改善體質，預防感冒。

2.注意鍛鍊

有的人會經常出現感冒現象，尤其冬天，而之所以頻繁出現感冒現象，和體質差，平時不愛運動，缺乏體育鍛煉有關，所以想更好的預防感冒發生，應注意加強體育鍛煉，以增強自身抵抗力。

3.沒事多搓手

當我們沒什麼事情的時候，我們可以選擇雙手進行互搓，幫助身體升溫，這樣也可以促進血液的迴圈，提高身體的免疫力，不會那麼容易讓寒氣入侵到我們的身體，從而引發感冒疾病，所以說想預防感冒的話，我們平時可以多搓搓手。

4.多喝熱水

喝熱水也是我們在秋冬季節預防感冒的一種方法，在秋冬季節人體很容易出現乾燥缺水的情況，而多喝熱水可以幫助我們及時補充身體所需要的水分，保證身體內部體液的動態平衡，從而有效預防感冒的發生。

5.均衡營養

天氣轉涼後人們會食慾大增，在乾燥季節多吃些滋陰潤肺多酸的食物，比如：銀耳、梨、藕、葡萄、蘋果等，少吃辛辣食物，適當“貼膘秋”

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冬天，這麼洗澡易得乾性溼疹

冬天洗澡，很多人沿襲了夏天的習慣——每天洗，怕清水洗不乾淨於是沐浴露和搓澡巾雙管齊下。由於天氣冷，還喜歡用特別燙的水洗。

冬季洗澡誤區一：洗澡水太熱

溫度過高的水對面板表面的油脂有非常強的破壞作用，從而破壞面板的鎖水功能，加速面板乾燥。洗澡水的水溫一般比人體體溫稍熱一點就可以了，最好控制在37~40度之間。

冬季洗澡誤區二：愛用搓澡巾

經常用搓澡巾洗澡有兩個弊端：一是搓澡巾很容易破壞面板表面的屏障功能，屏障被破壞後就容易使面板感染細菌，引起面板病；

二是如果搓澡巾交叉使用，面板擦破後就會相互傳染病毒，形成傳染性軟疣。

冬季洗澡誤區三：洗澡次數太頻繁

沒錯！愛乾淨也可能讓你得病！很多人由於洗澡次數過於頻繁，從而破壞了面板正常的屏障功能，導致面板乾燥、瘙癢。

有位21歲的姑娘，每天晚上都要洗個熱水澡再上床睡覺，某天突然覺得渾身瘙癢難忍，腿上被摳得都結了血痂，到醫院就診後，才知道自己因為太愛洗澡患上了乾性溼疹。

因此，在氣候較為乾燥的地區，冬天可以相應減少洗浴次數，縮短洗浴時間。

對付乾性溼疹，注意以下幾點

乾性溼疹的臨床表現有瘙癢、紅斑、脫屑，並無明顯液體滲出。貴陽金膚康提醒很多幹性溼疹不容易好，在手上、小腿、後背反反覆覆的長，所以我們要做好長期“抗戰”的.準備。

1.首要一點是要積極治療原發病，不過度清潔，一般情況下一週洗浴一到2次即可。

2.養成良好的生活習慣，勞逸結合，戒菸、禁酒多食蔬菜和水果，多吃百合、蓮子，滋陰潤燥避免食用自身過敏的食物，避免熬夜。

3.穿寬鬆、柔軟、棉質衣褲，注意保持內衣及床鋪的清潔乾燥。

4.剪短指甲，避免劇烈搔抓，劇烈瘙癢時不可以用過熱的水洗浴，勿使用皁類等刺激性用物，以免增加刺激，破壞面板屏障，誘發和加重病情。

5. 當瘙癢難忍的時候，可以用指腹輕敲面板或戴手套輕輕撫摸，也可採用轉移注意力（聽音樂、看書）等方法減輕瘙癢不適。

6.一定要擦保溼霜，保持面板的潤澤，每天塗1~2次甚至更多次保溼劑，能起到輔助治療面板病和減少/減輕瘙癢的發生。