女人喝什麼排毒養顏是最好的,排毒養顏是女性的終身任務,致力於讓自己更健康更漂亮,排毒養顏最方便的方法就是通過飲食調理促進體內毒素排除,下面分享女人喝什麼排毒養顏是最好的。
女人喝什麼排毒養顏是最好的1
綠豆菊花茶
材料:菊花10克、綠豆沙30克、檸檬10克、蜂蜜少許。
做法:將菊花放入水中煮沸後,放入鮮榨檸檬汁和綠豆沙的汁在菊花水中攪拌,變溫後再放少許蜂蜜即可飲用。
功效:能起到排毒養顏、收緊粗大毛孔和去痘的作用。綠豆清涼消暑熱,加入蜂蜜更適合便祕的女性飲用,菊花明目,檸檬富含維生素C,對女性非常有好處。
蘆薈紅茶
材料:鮮蘆薈約20cm長1段,菊花少許,1小包紅茶,蜂蜜1勺。
做法:蘆薈去皮只要內層白肉,然後將蘆薈和菊花一同放入水中用小火煮沸,放入紅茶包,變溫後加蜂蜜即可。
功效:有助細胞活力,加速脂肪分解,延緩面板衰老現象。紅茶具有解毒、利尿作用,幫助身體排出廢物,與蘆薈、菊花一同煮泡,更有美容功效。
薏仁茶
材料:未脫殼薏仁或未精白薏仁。
做法:將薏仁放入鍋中用小火烘炒(需不停翻動)至香而不焦。冷後儲存玻璃瓶內。取炒好薏仁半杯與6杯水放入壺中燒開,再用小火煮30分鐘,過濾即可飲用。堅持服用一個月即可看到效果。
功效:可淡化黑斑、美白肌膚薏仁具有降血糖、血壓,美白祛斑的.作用,更是常用的利水滲溼藥,能幫助身體減輕水腫。
加味綠茶
材料:1小包綠茶、葡萄10粒、鳳梨2片、1小匙蜂蜜、2片檸檬。
做法:將綠茶放入杯中,用開水泡7~8分鐘;將鳳梨與葡萄榨成汁;再將綠茶水、果汁、蜂蜜、檸檬同時倒入杯中攪勻即可。
功效:可促進肌膚代謝、幫助血液迴圈、更新老化角質層、使肌膚光滑白嫩。鳳梨搭配綠茶衝配,更有瘦身減肥的功效。
女人喝什麼排毒養顏是最好的2
1、金銀花茶
金銀花清熱解毒、疏利咽喉,可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。
女性在秋季應該多喝水,可以選擇金銀花這樣的茶,具有預防疾病還可以緩解秋燥等等這些秋天容易出現的疾病,很適合秋季飲用。
2、菊花茶
菊花有清肝明目作用,對眼睛勞損、頭痛、高血壓等均有一定作用。
每天午餐後,用五六朵杭菊花沖泡,這種茶一定要連續堅持的喝,不要間斷,要知道菊花茶對人體沒有副作用,而且還可以緩解眼部疲勞,對於高血壓,頭痛等情況有緩解的作用,沖泡時加少許蜂蜜,口感更好。很適合女性飲用。
3、枸杞茶
枸杞茶能滋腎、養肝、潤肺、明目、強壯筋骨、改善疲勞。對長期使用計算機而引起的眼睛疲勞尤為適宜。
現在的白領工作者都會有亞健康的問題,常喝這樣的茶,對身體有好處,而且非常的簡單,每次十幾個枸杞開水沖泡就可以,要堅持飲用兩個月才有效果,而且還是非常養生的一種茶。
4、玫瑰花茶
玫瑰花能涼血、養顏,所以有助改善乾枯面板之作用。由於玫瑰花茶有一股濃烈的花香,治療口臭效果也很好。
常喝玫瑰花茶的話還有助於消化和減少脂肪堆積的作用,對於女性來說還可以有減肥的作用呢。
飯後飲用效果最好。因玫瑰花有收斂作用,如果有便祕的人群一定不要喝這種茶,玫瑰花茶有養顏美容的作用哦。
女人喝什麼排毒養顏是最好的3
1、排毒養顏多喝菊花茶
菊花茶有很好的清熱排毒作用,特別適合每天與電腦打交道的上班族飲用。準備幹菊花10朵,決明子5克,枸杞子5~10顆,加沸水沖泡5分鐘即可飲用。菊花茶有助醒腦提神、養肝明目的作用,對緩解眼睛乾澀也有非常好的幫助。
2、排毒養顏多喝玫瑰花茶
玫瑰花中含有豐富的維生素A、維生素B、維生素K,還含有單寧酸,這些微量元素有助調理內分泌、緩解疲勞、促進傷口癒合,同時玫瑰花還有調理氣血、養血調經的功效。準備玫瑰花8朵,綠茶茶葉2克,沸水沖泡5分鐘即可飲用。
3、排毒養顏多喝百合花茶
百合花中維生素含量較高,百合有止咳化痰的功效,還有助下火安神、排毒美容。準備幹百合花2~3克,加沸水沖泡10分鐘就可以喝了。
4、排毒養顏多喝羅漢果茶
羅漢果是常見的藥材,有護膚養顏、清熱利咽、潤腸通便的作用。準備一個羅漢果,洗淨後切開加沸水沖泡10分鐘即可飲用。
5、排毒養顏多喝菩提茶
菩提茶有助利尿排毒,適合工作忙碌、精神壓力大的女性調理飲用,還有緩解頭痛、瘦身減肥的功效。取適量菩提葉放入沸水中泡10分鐘,加紅糖或蜂蜜調味即可飲用。