概述
話說現在的美容化妝技術越來越發達,但是我們每個女人都向往做一個素顏的美女吧,那麼這個時候白白的面板則是每個人所鍾愛的了,一起來看一看吃什麼會讓我們由內而外的'變白吧。
吃什麼東西可以變白
1 第一:木耳。經常聽說以黑養白這一說法,木耳含豐富的維他命和礦物質,對我們腸胃功能的強化有著奇效,多食用木耳可以幫助我們排出宿便,緩解便祕,臉上的斑點也會隨之減少,面板也自然而然的白了。
2 第二:芝麻。芝麻是一種調味品,芝麻含豐富的亞油酸及維他命E,為修復粗糙乾燥的面板很有功效,每天吃一勺芝麻不僅能保持面板的白淨與光滑,同時對保持一頭烏黑的頭髮也有功效。
3 第三:西紅柿。西紅柿中富含豐富的維生素C,大家都知道多食用富含維生素C的食物能使面板變得更加白亮,多食用西紅柿蛋湯、涼拌西紅柿等,一定會使你變得更加白嫩的。
注意事項
保持面板白嫩的另外一個關鍵點在於防晒,即使你再白如果不注意防晒的話,皺紋斑點等還是會找上門來,所以在大太陽的天注意打好防晒傘,搽好防晒霜,讓我們一起做一個白嫩美人吧。