護膚有什麼原則，為了有一張好看的臉蛋，男生女生都每天都需要進行護膚，只有知道並使用正確護膚的方法才能讓我們又好肌膚，那麼大家知道護膚都有什麼原則嗎，一起來看看護膚的原則吧！
做足防晒功課
紫外線不僅能把面板晒黑、晒傷，還是面板老化的“元凶”。富秋濤說，太陽直射的威力強大，同時也不能忽視了迎著太陽方向開車時的日晒強度，雖然隔著汽車玻璃，也阻擋不了紫外線對面板的侵襲。我們常用的防晒工具非防晒霜莫屬了，但防晒霜要在出門前半小時塗抹，而且要保證一定的厚度，為了防止其隨汗液、水分蒸發，建議每隔2-3個小時就重新塗一次。除了防晒霜，物理性防晒工具是有效的防晒補充，太陽鏡、太陽帽、遮陽傘、防護面罩的防晒效果更穩定。
保證充足睡眠
睡個美容覺並非空穴來風，而是有其理論依據，人體面板細胞新陳代謝旺盛時間是夜間10點至凌晨2點，這個時間不睡覺，即使白天有補覺行為，面板的自我修復和保養效果也會大打折扣。
保持愉悅情緒
壓力大、經常心情不好的人臉色也會表現得晦暗無光，長斑機率格外高。富秋濤解釋，心情沮喪時，體內激素分泌受到影響，表現在面板方面就是影響色素細胞代謝，促進黑色素的形成。
重視內源補水
水是生命之源，更是塑造彈性好膚色的必要條件。“白開水是的美容飲料，等口渴了再喝水是誤區。”富秋濤說，隨時隨地通過喝水來補充身體水分，面板自然是受益者，膚色白皙亮麗也是水到渠成。
飲食也可助力美白
維生素C利於面板增白，富含VC的`水果和蔬菜有紅棗、檸檬、小番茄、獼猴桃、青椒等。經常食用，可促進人體色素細胞的代謝。同時，為了防止光感性蔬菜對面板造成傷害，接觸日晒時儘量不吃徽菜、野菜、韭菜等。
護膚有什麼原則21、鑽石原則
不要傷害面板
大家知道，嬰兒在出生時，面板狀態都很好。那麼為何在漫長的歲月當中，面板會越來越差？
一方面是受內源性因素的影響，另一方面是因為面板總是暴露在外部環境和一些對護膚不利的行為中，都會對面板造成傷害，導致面板越變越差。不利的行為包括：過度去角質、過度清潔、過於用力卸妝、過多日光暴露、過度面膜等等。所謂護膚，應當“護”字當頭，也就是要保護面板而非傷害它，所以我們一直倡導理性護膚，就是為了喚起大家對面板保護的關注，採用正確的方法護理面板，免受傷害，護膚的第一步就已經達到了。
2、黃金原則
正確選擇和使用護膚品
要正確地選擇護膚品，就需要認識自己的肌膚、膚質以及面板問題。
不知道大家有沒有試過，當面部油脂非常多，並且面板佈滿黑頭和角栓或出現其它問題時。總是在萬般無奈之下，就購買了一堆護膚產品，結果使用後效果甚微。有的經過檢查，還會發現面部佈滿了可產生大量生物膜的表皮葡萄球菌菌株。這種表皮葡萄球菌株型不僅是數量多還很壞，它分泌的大量生物膜可持續地刺激面板產生炎症，同時又保護了細菌，要殺死它也很難。所以這就是為什麼說：“必須學會認識自己的面板，才能夠挑選到適合的產品。”
3、白銀原則
不僅是護膚品的事兒
很多人認為護膚，各種好的（貴的）護膚品買一些，在臉上堅持塗就可以了。
其實不是這樣的，面板背後和我們的整體健康有著千絲萬縷的關係。我們一直常說，美麗的肌膚是健康身體的外在投射，說的就是這件事情。所以我們的生活習慣和飲食等，各方面都應當非常注意，比如說不能過度地熬夜、飲食要均衡、不要攝入過多的糖類、長痘要戒奶等，這些基礎知識都需要知道才行。
我們應當從植物和動物性的食品當中均衡地攝入各種維生素、礦物質和微量元素，這樣的話有助於讓身體保持在一種均衡和健康的狀態，面板自然也會更加亮澤飽滿。
