敏感性肌膚停用功效性護膚品，使用純天然植物成分的護膚品，避免過度進行面板清潔。
1、需避免的遮光劑（如果對防晒劑敏感）
如果面板很敏感，可能很難找到一個防晒霜不會引起燒灼感或紅斑。當發生了這些情況，應立即停止使用這些產品以避免這些引起反應的成分。建議嘗試物理防晒產品，含有微粒氧化鋅，不會刺激大多數敏感肌膚。
2、選擇正確的洗面劑
選擇一款無刺激的潔面劑用於卸妝等，但是不完全祛除自然的油脂，是控制面板敏感的關鍵，這樣有助於減少或控制面板的敏感度。無刺激性的清潔劑，如含有水楊酸、蘆薈、甘草查爾酮、小白菊、柑菊或煙醯胺，講減少紅腫、發炎以及粉刺成分
幫助疏通毛孔。如果潔面劑導致面板太乾了，可以隔一天用一次，與針對敏感面板設計的潔面劑交替使用，就像很溫和的潔面皂。如果一種潔面劑、肥皂、洗髮水或沐浴產品產生強烈的泡沫，說明它包含潔面劑如十二烷基硫酸鈉，不要使用。
3、使用溫和的護膚品
應該知道，即使是標有“低致敏”的產品，裡面含有的香料或防腐劑也會引起哪些過敏性面板的反應。每個面板敏感的人對不同成分有反應，所以選擇不含可以過敏成分的.產品，並注意面板產生的反應。
面部過敏性皮炎的注意事項有哪些
要注意平時的生活習慣。注意飲食。脂溢性皮炎不要搔抓患處：臉上的皮炎會讓患者又不自覺的瘙癢感，玖瀾珍安霜）試試看這個，建議一天2次
可以多吃清熱解毒食物，新鮮果蔬，降低面板敏感度
敏感肌膚容易受到刺激，導致出現各種肌膚問題，因此在食用以及護膚品的使用方面需要格外注意，用對護膚品能夠起到修復護理作用，反之則越用越傷，讓肌膚變得更加敏感脆弱。
敏感性肌膚可以選擇使用冷水洗臉，有著一定的鎮靜作用，可以增強面板的抵抗力，在秋冬季則可以先用溫水洗臉，後逐漸減低水的溫度。有需要的話還可以在水中加入適量的橄欖油，更加滋潤肌膚。
敏感膚質的面板比較薄，對外界的抵抗力較差，肌膚表面水分容易流失，因此在平時要注重補水保溼工作，特別是在乾燥秋冬季節裡，要預防肌膚乾燥脫皮。
由於敏感性肌膚較為脆弱，因此要特別注意避免紫外線的侵害，還要注意防風防寒，避免凍傷。
敏感性肌膚的狀態比較不穩定，應避免使用成分複雜、有刺激性的、受汙染的產品，以免肌膚出現紅腫、發癢、脫皮等敏感問題。
選擇洗面奶的時候不要選擇清潔力度過大的產品，應選擇偏酸性的溫和的產品，建議使用氨基酸類的洗面奶，刺激性小，且有一定的清潔性。而去角質類產品、滲透性較強的精油類產品，或是含有酒精、香精、防腐劑等新增劑的'產品應儘量避免使用。
另外，洗面的次數不需要太多，一天一到兩次就足夠了。
護膚品方面應儘量選擇成分安全且致敏性低的產品。產品若含有新增劑、激素或清潔性較強的成分會使肌膚角質層變薄，容易形成紅血絲、產生刺痛感。
建議選擇天然植物的、溫和的、清爽易吸收的護膚品，儘量不要使用含有藥物或植物蛋白成分的護膚品以及面膜，避免肌膚出現過敏的情況。
切記勿病急亂投醫，大量使用或是混合使用多種產品反而會加大肌膚的負重，肌膚無法完全吸收且可能出現反效果，應在不刺激肌膚的前提下慢慢進行修復護理。
敏感肌膚的症狀
敏感肌膚是一種常見的面板型別，其特點是容易受到刺激，出現紅腫、瘙癢、乾燥、脫屑或敏感症狀。敏感肌膚可以受到多種因素的影響，包括環境、飲食、使用化妝品或藥物等。以下是敏感肌膚常見的症狀：
1. 紅腫和瘙癢：敏感肌膚會受到刺激，導致面板紅腫和瘙癢。這種情況通常會在洗臉、使用化妝品或接觸過敏原時發生。
2. 乾燥和脫屑：敏感肌膚容易乾燥，因為面板缺乏足夠的水分和油脂。這可能會導致面板緊繃、脫皮或出現皺紋。
3. 刺痛感：敏感肌膚接觸新事物時可能會出現刺痛感，這可能是由於面板對刺激的反應。
4. 發紅和腫脹：敏感肌膚可能會在接觸過敏原或刺激物時出現發紅和腫脹的症狀。
5. 乾燥和緊繃：敏感肌膚容易乾燥，因為面板缺乏足夠的`水分和油脂。
6. 刺痛感：敏感肌膚接觸新事物時可能會出現刺痛感，這可能是由於面板對刺激的反應。
7. 皮膚髮紅和瘙癢：敏感肌膚可能會在接觸過敏原或刺激物時出現皮膚髮紅和瘙癢的症狀。
敏感肌膚是一種容易受到刺激和受損的面板型別，需要特別的關注和照顧。如果你發現自己屬於敏感肌膚型別，應該避免使用含有酒精、香料或化學物質的化妝品，並儘量減少接觸過敏原的機會。此外，可以採取一些預防措施，如經常清潔面板、保持充足的水分、使用溫和的洗面奶和保溼霜等，以保護面板的健康。
