該怎樣才能擁有好面板

該怎樣才能擁有好面板

該怎樣才能擁有好面板，每個女生都想擁有白皙的面板，因為白皙面板的人會更加好看。想要擁有好面板，人們就少不了各種保養。那該怎樣才能擁有好面板？下面小編味大家分享美白方法！

該怎樣才能擁有好面板1

1、清潔面板

潔面是護膚的第一步。只有潔面工作做好了，後續塗抹的護膚品才能被更好地吸收。潔面不是用水洗洗臉就可以的，應配以溫和的洗面奶。

其次，如果化了妝還應在用洗面奶前將臉上的妝容用專業的卸妝產品卸掉，而單單使用洗面奶是洗不乾淨的。尤其是好化濃妝的姑娘，更要注意這個問題，否則閉口粉刺遲早找上門。

2、保溼

清潔面板後，第二步就是給面板進行深層保溼。補充水分不僅僅是使用保溼霜或面膜，精華也應該用上，如此才能讓面板得到更好的滋養。

如果每天的護膚只是單純的清潔面板，那麼再好的面板也招架不住外界環境的刺激。需要注意的是，在選擇保溼產品時，應根據自己的膚質選擇合適的，以免造成面板過敏。

3、做好防晒工作

我們都知道紫外線對面板的傷害很大。長期暴露在紫外線下不僅會增加面板的黑色素，還會加快面板老化的速度，所以出門前一定要塗防晒霜，且一年四季都要塗。不少人以為只有夏季才需要塗防晒，實則不然。

只要是在戶外，或多或少都會有紫外線存於空氣中。因此即便陰天，外出時最好也塗上防晒，如此可以全方位的保護面板。

4、不熬夜

熬夜是特別傷害面板的。很多人熬夜之後第2天不僅無精打采，面板也會變得黯淡無光。有的人甚至會滿臉爆痘，嚴重影響形象。

因此不管男女，在條件允許的情況下，儘可能的不要熬夜。晚間是面板修復的黃金時期，如果面板得不到休息就很容易出現各種問題，比如長痘、長粉刺、黑眼圈、眼袋等。

想要把面板養好並不是朝夕之事，需要你長期堅持養膚護膚，尤其是要選擇適合自己的保用產品。除了外在保養，女性在生活中也應多加註意，比如做到上述這四點。

與此同時，還應注意少食辛辣刺激、油炸易過敏的食物，尤其是痘痘肌和敏感肌人士，更要小心。其次，如果面板有不適和異常，應及時前往面板科就診，以免症狀加重。

該怎樣才能擁有好面板2

1、護膚補水

無論是比較乾燥的面板，還是比較愛出油的面板，都要養成給面板補充水分的好習慣。

喝水能夠讓血液迴圈變得更加流暢，也能夠讓人體的代謝功能變得更強，這樣以來體內多餘的油脂和垃圾就會快速排出體外，乾燥和出油的症狀都會得到很大程度的緩解。

在給面板補充水分的時候，除了要在平時的生活中多喝水，還要每天都進行基礎護膚，基礎護膚需要使用的護膚品包括：爽膚水、乳液、面霜。

2、做好防晒工作

做好防晒工作，是保護面板過程中重要的一環。無論陽光是否強烈，無論處在哪一個季節，出門的時候都要做好防晒工作，因為紫外線存在與否與季節並沒有關係。

在塗抹防晒霜的時候，要記得出門前半個小時塗抹，另外在比較炎熱的季節裡，除了要塗抹防晒霜之外，還要打上遮陽傘或者戴上遮陽帽。

3、每天都卸妝

現在的女生，出門不化妝的沒有幾個，甚至有些人覺得不化妝出門自己都不好意思，畢竟美美的出門，既可以讓自己的心情變好，也可以讓自己更加有自信。喜歡化妝的女性一定要記住一點，那就是回家之後必須卸裝。

如果化妝之後沒有仔細的卸妝，那麼這些化妝品的殘留物就會附在面板的表面，長此以往就會造成毛孔堵塞，從而讓面板狀態變得越來越差。為了避免這種情況的發生，最好在晚上休息之前把妝徹底的卸掉。

希望面板狀態變得更好的女性朋友，除了要養成以上幾種好習慣之外，還要養成定時清潔的'好習慣。

在給面板做清潔的時候，除了要用洗面奶洗臉之外，還要定期給面板進行深層清潔，比如使用清潔面膜就是比較好的一種選擇。

在清潔面板的時候有一點要注意，那就是不能夠高頻率的做清潔，因為那樣極有可能會傷害面板的角質層。

多吃這五種水果擁有好面板

1、櫻桃

櫻桃中豐富的維他命C能滋潤美容面板，有效抵抗黑色素的形成。新鮮櫻桃含糖、蛋白質、β胡蘿蔔素、鐵等豐富的營養。

櫻桃的含鐵量為蘋果的20倍，梨的30倍，而鐵是血液中血紅素的重要成分，血液充足肌膚當然白裡透紅！

而β胡蘿蔔素及維生素C可都是美白肌膚一定要多補充的，多吃櫻桃可以讓肌膚真正細膩、有彈性哦！

另外，櫻桃是含鐵及胡蘿蔔素較多的一種水果，它的營養非常豐富，對氣血較虛的人能起到補血補腎的作用，飯前食用200-300克可以調理腸胃功能，對消化功能差的人很有好處。

2、檸檬

說起美白水果，檸檬當然是排第一個。檸檬是水果中的美容佳品，因含有豐富的維他命C和鈣質而作為化 妝品和護膚品的原料。用檸檬美白，既可以內服也可外用。

其主要的美容功效有：增白潔膚、去除色斑、緊膚、潤膚、消除疲勞、抗肌膚老化等。

另外，檸檬中還含有大量的果酸成分，可軟化角質層，去除死皮，促進面板新陳代謝。

取一小茶匙檸檬汁，混合一勺酸奶和一勺蜂蜜，在膝蓋、手肘和腳後跟部輕輕摩擦約10分鐘後，再用溫水沖洗，長期堅持可令肌 膚柔嫩而富有光澤。

3、草莓

草莓屬漿果，含糖量高達6%-10%,並含多種果酸、維他命及礦物質等，可增強面板彈性，具有增白和滋潤 保溼的功效。

另外，草莓比較適合於油性面板，具有去油、潔膚的作用，將草莓擠汁可作為美容品敷面。現在的很多清潔和營養面膜中也加入了草莓的成分，適合於任何膚質。經常使用草莓美容，可令面板清新、平滑，避免色素沉著。

草莓中還含有豐富的維他命A和鉀質，對頭髮的健康很有利。入睡前飲一杯草莓汁還能令神經鬆弛，對治療失眠效果不錯。

4、獼猴桃

獼猴桃又名奇異果，平均每斤獼猴桃的維他命C含量高達95.7毫克，號稱水果之王。其所含的維他命C和維他命E不僅能美麗肌膚，而且具有抗氧化作用，在有效增白面板，消除雀斑和暗瘡的同時增強面板的抗衰老能力。

此外獼猴桃還含有大量的可溶性纖維，平均每斤獼猴桃的纖維含量為2.6克，可以促進人體碳水化合物的新陳代謝，幫助消化，防止便祕。

另外，獼猴桃中還含有豐富的礦物質，能夠在頭髮表面形成一層薄膜，不僅能讓頭髮免受髒空氣汙染，還能讓頭髮越發豐瑩潤澤。如能堅持每天飲用一杯獼猴桃汁，對頭髮的生長是非常有好處的。

5、西紅柿

西紅柿營養豐富且熱量低，許多模特都靠食用西紅柿來保持身材。它豐富的酸性汁液可以幫你平衡面板的 PH值。

對於面板黑且粗糙的人，可以將番茄搗汁後塗於臉上，停留約15分鐘後用清水洗淨，對去除面部死皮大有幫助。

西紅柿也是富含維他命C的蔬菜，在西紅柿汁內混合少許蜂蜜擦於面部，10多分鐘後清洗乾淨，天天 堅持可以祛斑美容。

擁有好的肌膚，不僅僅要靠化妝品的美化，最主要的還是要保證充足的睡眠，並且健康飲食，讓自己由內而外的美麗起來。上文的這五種護膚的水果，就可以讓你的面板更乾淨，更細嫩哦。