怎麼樣能不晒黑,騎車的上班族最怕炎炎夏日了,而且我們都清楚防晒的重要性,因此我們一年四季無論什麼時候都需要防晒,畢竟美白肌膚是需要很長時間的一項護膚工作,以下分享怎麼樣能不晒黑
怎麼樣能不晒黑1
如何防止晒黑
第一、防晒一定要塗
不想晒黑,防晒肯定是不能少的!大家一定要挑選合適的防晒霜,夏季一定要準備兩瓶防晒,一瓶是平常上班出門使用的,一瓶是去沙灘或者游泳使用的。根據場合選擇合適的防晒,這樣才不容易被晒黑哦。有的美眉不管去哪裡都用相同的防晒,這樣不被晒黑才怪!
第二:不要以為塗抹防晒就不用撐傘了
很多美眉以為自己塗抹了防晒霜就不用再做其它防晒了,這個觀點是錯誤的!即使塗抹了防晒霜,但是太陽傘還有帽子,防晒衣這些也是不能少的。全方位的防晒才能防止被晒傷,防晒霜也不是塗抹一次就行了,每隔兩個小時要補塗一次,要不防晒被汗水融掉了,防晒效果也大打折扣哦!
第三:做好晒後修復
白天被太陽晒了之後,晚上一定要做晒後修復。蘆薈膏大家一定要備上一瓶,便宜又好用。被晒了之後,將蘆薈膏厚敷在面板上,不僅可以降溫防止黑色素沉澱,還能起到舒緩的效果,這樣面板就不容易變黑啦!
防止晒黑的小竅門
1、防晒肯定不能少
不想被晒黑,出門的時候一定做好防晒,最好能全副武裝,挑選合適的防晒霜,根據場合選擇合適的防晒,為了以防萬一,可以再打好遮陽傘,帶好帽子和太陽眼,儘可能減少面板被晒黑的機會。
2、防晒霜不是塗一次就到位了
很多妹子都以為塗好的防晒霜,就可管用一整個下午,甚至一整天,其實防晒霜並不是塗抹一次就行了,如果你需要長時間在戶外,需要每隔2個小進再補塗一次,防止防晒被汗水融掉,或是被晒得太乾,這樣的防晒效果會大打折扣。
3、避開強光
在戶外活動時,記得儘量地避開陽光直射的地方,呆在相對陰涼的地方,同時,時刻給面板補補水,噴些噴霧,防止面板被晒熱晒紅而變黑,也要注意喝水,避免過多水分流失。
4、回家後給面板降溫
外出回到家裡後,即便做好了防晒,也要及時的給面板降溫,休息個10-20分鐘左右,趕緊洗個溫水澡,洗好了以後再塗好身體乳,敷張面膜,及時做好晒後修復,不僅可以降溫防止黑色素沉澱,還能起到舒緩的效果,這樣面板就不容易變黑了。
5、晚上仍然護理
晚上睡覺之前,還記得要給面板做做基礎護理,用洗面奶清潔好臉部的面板,再塗抹乳液,或是敷敷蘆薈膏、面膜之類的,可以加強對面板的保養,令肌膚白皙,光潔,嫩滑。每天晚上的保養,是最基礎的護理,千萬不要偷懶。
晒黑了怎麼辦
1、蘆薈膠
一天下來,如果你發現自己不僅被晒黑了,而且肌膚還被晒的特別紅,甚至出現掉皮的現象。那麼在這樣的.情況之下你就可以用蘆薈膠來幫助自己解決。
因為蘆薈膠有比較好的修復以及安定功效,因此對於晒後修復來說,效果是比較好的,大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。但是在白天的時候,大家好就不要再使用蘆薈膠了,因為蘆薈膠容易吸光,如果大家在白天的時候塗抹蘆薈膠,就會讓自己變得越來越黑,從而不利於大家身體的保養。
2、牛奶洗澡
還有就是大家在日常的生活中,還可以通過牛奶洗澡的方式來幫助自己美白身體。這主要就是因為牛奶有美白的成分,因此用它來洗澡,不僅能夠改善晒黑的肌膚,而且還能夠很好的保養頭髮,大家在日常的生活中一定要注意到這點才可以。
如果你覺得用牛奶洗澡比較浪費的話,那麼小編告訴大家,你可以把牛奶倒在手上,之後塗抹自己的肌膚就可以了,通過這樣的方法就能夠非常有效的幫助自己保養肌膚讓肌膚重新白回來。
3、黃瓜貼臉
如果你的面部被晒黑了,那麼在平時你還可以通過在面部貼黃瓜的方式,來幫助自己美白。在黃瓜中含有特多的水分以及美白因子,因此大家在日常的生活中用它來貼臉,對於面部的保養來說,好處是比較多的。
而大家在用這個方式來保養面部的時候,要注意對切黃瓜的刀具進行消毒,要不然容易讓黃瓜上面沾上細菌,從而你在敷臉的時候,會不利於你面部的保養。還有一點就是大家在用這種方法的時候,一定要現切現用,如果把黃瓜切好長時間放置在那裡,容易讓它上面滋生比較多的細菌,從而你在貼臉的時候,會不利於面部肌膚的健康。
晒後修復的禁忌有哪些
1、急速冰敷:使用保溼噴霧、涼水或冰塊敷臉等急速降溫的方法會刺激面部已晒傷的面板,因此要先等到面板恢復到體溫穩定到正常水平,再進行晒傷的面板降溫。
2、滋養面膜:降溫後,如果你的面部沒出現紅腫痛癢的症狀時,可選擇具有舒緩功能的補水面膜及時補充面板水分。但如果面部出現紅腫痛癢,則一定要等到症狀消退後再做。
3、美白淡斑:紫外線會讓面板的黑色素沉澱下來,大部分人可能會急著進行美白措施,但這是錯誤的。美白護膚品中的成分會加重晒傷面板的負擔。
4、深層修復:很多人面板晒傷後會馬上急著進行深層修復的措施,但這樣也許只能安慰你的心,卻安慰不了你的面板。晒傷後的面板處於一種脆弱的狀態,因為不宜馬上進行深層修復工作。
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防晒祕訣:全副武裝,把能遮的地方都遮起來
為了晒傷晒黑面板,把所有能遮的地方都遮起來,可以穿騎行服,具有防紫外線,排汗,透氣,速乾的特點,長衣長褲最理想,再戴上長指薄手套,如果穿短袖,再加戴袖套。
防晒祕訣:塗抹防晒霜
出發前15分鐘,潔面後,在身體上塗抹全部裸露的部位,尤其要加強後頸、耳朵、前額、鼻頭、矔骨、前臂及膝蓋上方的四頭肌處等,1-2小時後,視狀況再補充防晒油,尤其肩背部,也要塗抹防晒油。
防晒祕訣:戴頭巾
戴頭巾,頭巾可以吸汗排汗,不使汗水滴入眼睛,可以“降低”頭皮日晒溫度1度,然後再戴安全帽,戴帽子有助於降溫,可以保護頭皮及頭髮。
防晒祕訣:晒後修復
晒後,身體和頭髮及早沖洗涼水,尤其是晒紅的部位,可用冰敷,以達降溫及保溼作用,女生最好再塗抹“保溼”的保養乳液,以防止皺紋老化。
防晒祕訣:頭髮也要防晒
頭髮和面板,兩者都是角質層演化而來的,日晒對頭髮的傷害,會變成分叉或斷裂,還有汗水的鹽份,同樣是會傷害頭髮及面板,最好帶帽子。
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通過一些平常的食物來美白
1、白蘿蔔
中醫認為,白蘿蔔可“利五臟、令人白淨肌肉”。
白蘿蔔是一種常見的蔬菜,生食熟食均可,其味略帶辛辣味。具有促進消化,增強食慾,加快胃腸蠕動和止咳化痰的作用。
那麼白蘿蔔可以美白嗎?由於白蘿蔔含有豐富的維生素C,維生素C為抗氧化劑,能抑制黑色素合成,阻止脂肪氧化,防止脂褐質沉積。因此,常食白蘿蔔可使面板白淨細膩。多吃堅果
對上班族來說,最好的零食當屬大杏仁等堅果類食物。空調、風吹、日晒都會消耗面板中的水分,堅果中的植物油大多富含維生素E,能幫助抗氧化和消除自由基,從內而外地軟化面板,防止皺紋,同時保溼,讓肌膚看上去更年輕,還能有效阻止褐色素在面板中沉積,防止面部出現褐色斑紋、斑塊。不過,這類護膚效果通常需要30天才能顯現出來,不能操之過急。
2、蜂蜜
研究證明,用蜂蜜洗臉能夠加快我們肌膚的新陳代謝,增強肌膚的抗菌力和活力,能夠有效的減少黑色素的沉積,預防肌膚乾燥,讓我們的肌膚更加的白皙、細嫩、光滑,同時還能夠預防粉刺和消除皺紋等,起到美容護膚的功效。
特別是蜂蜜有很強的抗氧化作用,能清除體內的“垃圾”--氧自由基,因而有葆青春抗衰老、消除和減少面板皺紋及老年斑的作用,顯得年輕靚麗。因此,每日早、晚各服積安堂天然成熟蜂蜜20~30克。長期堅持,能使粗糙的面板變得細嫩潤澤。
3、蘑菇
蘑菇營養豐富,富含蛋白質和維生素,脂肪低,無膽固醇。食用蘑菇會使女性雌激素分泌更旺盛,能防老抗衰,使肌膚豔麗。
另外,蘑菇中含有人體難以消化的粗纖維、半粗纖維和木質素,可保持腸內水分平衡,還可吸收餘下的膽固醇、糖分,將其排出體外,對預防便祕、腸癌、動脈硬化、糖尿病等都十分有利。
4、薏米
薏米是常用的中藥,也是常吃的食物,有利水消腫、健脾去溼、舒筋除痺、清熱排膿等功效,還含有人體必需的。多種氨基酸,多吃薏米可以及時補充夏季高溫下的體力消耗,起到增強免疫力的作用。
同時,薏米還對紫外線有吸收能力,其提煉物加入化妝品中還可達到防晒和防紫外線的效果,適量內服可使面板光滑,減少皺紋,消除色斑。有研究報告指出,喝綠茶或是使用含綠茶成分的保養品,可以讓因日晒導致面板晒傷、鬆弛和粗糙的過氧化物減少約1/3。
5、黃瓜
黃瓜富含蛋白質、糖類、維生素B2、維生素C、維生素E、胡蘿蔔素、尼克酸、鈣、磷、鐵等營養成分,同時黃瓜還含有丙醇二酸、葫蘆素、柔軟的細纖維等成分,能清潔美白肌膚,消除晒傷和雀斑,緩解面板過敏,是傳統的養顏聖品。
黃瓜所含的黃瓜酸,能促進人體的新陳代謝,排出毒素。維生素C的含量比西瓜高5倍,能美白肌膚,保持肌膚彈性,抑制黑色素的形成。
黃瓜還能抑制糖類物質轉化為脂肪,對肺、胃、心、肝及排洩系統都非常有益。夏日裡容易煩躁、口渴、喉痛或痰多,吃黃瓜有助於化解炎症。