如何預防黑眼圈，許多人要想看一個人精神面貌，首先會先想到看他的眼睛，一個炯炯有神的眼睛給人神采飛揚的感覺，但一對黑眼圈、大眼袋就打敗你，那就太不值了，來看看如何預防黑眼圈。
如何預防黑眼圈1
一、男人如何預防黑眼圈
經常困擾人們的肌膚問題有很多種，尤其是黑眼圈，經常熬夜，情緒不穩定，眼部疲勞、衰老，靜脈血管血流速度過於緩慢，眼部面板紅血球細胞供氧不足，血液較暗並形成滯流以及造成眼部色素沉著。如果你保持良好的生活和飲食習慣，配合有效使用護膚品是可以有效預防黑眼圈的。
二、睡眠充足有效去除黑眼圈
黑眼圈是由於延緩黑眼袋的出現及加重，是完全有可能的。首先是充足的睡眠，睡眠的長期不足，是過早出現黑眼袋加重的重要原因。
現代研究證明，良好的睡眠，可明顯改善眼瞼組織的血液迴圈，可使眼周各層組織保持良好的活力，從而有效地防止黑眼袋的發生與加重，如果長期睡眠不足，則使眼周組織慢性疲勞，血運障礙，使得各層組織退行性衰老改變，再加以重力的作用，使得黑眼袋過早出現，並迅速加大加重。
另外，均衡的營養攝入，保健按摩，優質的營養霜類都是防止黑眼袋的有效方法。
三、飲食也可預防黑眼圈
1、改正不良的飲食習慣，勿攝入過鹹的食物和刺激性過大的食物，勿過多抽菸、喝酒。
2、及時治療所存在的慢性疾病，加強營養，適當補充維他命C、A、E。
3、土豆片敷眼：土豆刮皮、清洗後，切成釐米的厚片。將土豆片敷在眼上約5分鐘，再用清水洗淨面部。不用長芽的土豆。
4、食療：芝麻、花生、黃豆、胡蘿蔔、雞肝、豬肝等食物含大量維生素A的食物，有助於消除黑眼圈。此外，還可以用枸杞和紅棗泡製枸杞茶。
如何預防黑眼圈2
1、自制小黃瓜眼膜
黃瓜的美容功效毋庸質疑，可以在眼袋的部位，把切片的小黃瓜敷上，用來鎮靜肌膚幫助減輕黑眼圈的症狀。不過千萬記住，敷完小黃瓜眼膜的面板乾淨細薄，容易晒傷，所以要躲避陽光，以免消除了眼袋卻多了雀斑。
2、營養膳食去眼袋
日常飲食中經常咀嚼諸如胡蘿蔔及芹菜抑或口香糖等，有利於改善顏面部肌膚。平時尚須注意常吃些膠體、優質蛋白、動物肝臟及番茄、土豆之類的食物，注意膳食平衡，可對此部位組織細胞的新生提供必要的營養物質，對消除下眼袋亦有裨益。
3、精油去眼袋
精油可促進面板新陳代謝，啟用細胞再生。增加面板彈性，使面板明亮，淡化面板表皮沉癜的黑色素，可以達到祛眼袋和黑眼圈雙層的效果。
精油分子通過鼻息刺激嗅覺神經，嗅覺神經將刺激傳至大腦中樞，大腦產生興奮，一方面支配神經活動，起到調節神經活動的功能；另一方面通過神經調節方式控制腺體分泌從而調節人體的整個內環境。通過刺激神經療法可達到內部調理的作用，為祛眼袋打下了結實的基礎。
4、茶葉去眼袋法
茶中保留的天然物質成分，對防衰老、防癌、抗癌、殺菌、消炎等均有特殊效果，還有一種外敷的作用，那就是消腫，去除黑眼圈的作用。
方法：將隔夜的茶葉置於化妝棉中，然後直接放置在眼窩下方，10~20分鐘之後拿開，每週4~5次，可以達到消腫，改善眼袋，淡化黑眼圈的作用哦。
如何預防黑眼圈3
1、每個關鍵直達肌底重點修護
眼部肌膚健康取決於細胞生命週期中的各項平衡，環環緊扣，一旦其中一環失衡，其他的問題亦會接踵而至。
隨著年齡增長，新陳代謝及淋巴迴圈逐漸減慢，血液迴圈不佳引致細胞積聚過多糖分，形成醣化問題，破壞面板底層纖維母細胞，令肌膚失去彈性及產生黃氣。
此外，細胞長期受紫外線、汙染等外在環境侵害而令DNA受損，因而出現過早衰老現象，細胞自我更生能力減弱亦引致細胞的活躍度下降，造成眼袋及膚色暗啞；連帶性問題出現造成不良迴圈。
2、選擇補水型的眼霜
眼霜是補水型的眼霜，滋潤眼睛，幫助減少細紋。使用眼霜的時候要注意使用無名指，從眼尾向著眼角的方向進行輕輕的按壓，這個手法對於乾燥的眼周肌膚有著很大的幫助，而且能夠杜絕茶色眼圈的出現。 美容護膚選擇
3、正確的眼部按摩方法
面部肌膚都是有一定紋理的，錯誤的按摩只會增加肌膚的皺紋，而正確的按摩手法則可促進肌膚對眼部保養品的`吸收，從而預防和減少皺紋。
首先在眼睛四周均勻塗抹上眼部保養品，然後按內眼角、上眼皮、眼尾、內眼角的順序輕輕按摩，直至肌膚完全吸收。在按摩過程中，輕壓眼尾、下眼眶、眼球，你會感到格外舒服。
同時配合按壓眼周的穴位如攢竹、晴明、絲竹空、瞳子骸等。眼部按摩時必須注意手法要輕柔和緩，按照眼部肌肉的分佈在眼周作圓弧狀滑動，以促進眼部面板的血液迴圈。
4、養成喝溫茶的習慣
嚴格控制冷飲的攝取量，多喝熱飲，尤其是蜂蜜紅茶對於身體保暖效果佳。這就屬於黑眼圈的預防方法之一。
5、泡澡可以改善血液迴圈
對於黑眼圈的預防還要養成每天泡澡的習慣有助於讓身體新陳代謝變好，這樣即使到冬天也不會手腳冰冷。
6、少吃沙拉，多吃溫性蔬菜
常吃沙拉會導致身體受寒，即使在減肥過程中也不能只吃冷食，最好能以燙青菜或蔬菜湯代替，以避免身體受寒。這也是黑眼圈的預防措施。
由於眼部的肌膚特別薄弱，所以導致眼紋、眼袋、黑眼圈及色素沉澱等一系列眼部的肌膚問題，很是讓人煩惱，這些問題可人、不容小覷，眼睛的問題往往反應了你身體的狀況。所以如何進行眼部面板的保養，預防黑眼圈和眼紋成了愛美女性要學習的重要課題。
當然預防黑眼圈的妙招肯定不止這幾種，除了平時的眼部保養之外，保持充足的睡眠時間也是非常重要的哦。
