夏季護膚的自殺行為，人們在護膚的時候一定要根據自己的膚質來選擇護膚品，這樣對面板是有好處的，其中在夏季護膚的時候是很有講究的，下面小編分享夏季護膚的自殺行為？
夏季護膚的自殺行為1
“自殺”行為1、夏天只控油不用保溼
真相：你更需要保溼
夏日經常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日晒、空調房、甚至防晒霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，因此炎熱的夏季你不僅不能放棄保溼，甚至要加強。使用保溼化妝水或者質地清爽的凝露精華，不僅讓肌膚感覺舒爽，也讓保溼加強。記住，只有當肌膚處於非常溼潤的狀態下，才能防止敏感，營養成分才能被順利吸收。
“自殺”行為2、平時簡單防晒就行
真相：城裡的“光”更容易把你催老
AUPRES研發專家發現，城市中不僅存在直射陽光，紫外線還會通過高樓牆面、鋪裝路面、汽車玻璃等，從各個方向漫照射到肌膚。OLAY的專家也發現，危害面板的不僅只有陽光，還包括其他九種常見室內光源。比起海邊會把肌膚晒得好疼的陽光，城裡的“光”更容易把你催老。所以，城市裡防晒不僅不能掉以輕心，還要選擇UVA加強的防晒產品，才能更有效對抗城市紫外線！
“自殺”行為3、回家冰水洗臉超爽
真相：過冷的水溫會導致面板乾燥，喪失彈性
水溫過冷與過熱對面板的護養都不利，水溫過冷(20℃以下)雖然對面板有收斂作用，但長期使用過冷的水潔膚會引起面板血管收縮，彈性喪失，出現早衰，對面板滋養不利。特別是對於油性面板，更會由於“寒性收引”，使毛孔收縮，無法洗淨堆積於面部的汙垢，引起痤瘡之類的面板病。合適的水溫應該在34℃左右，用手試，有溫熱感，但不會覺得燙。這種溫水，既能潔膚，又對面板有鎮靜作用，有利於面板的休息和解除疲勞，對面板無傷害。
“自殺”行為4、同時使用幾個品牌的美白產品
真相：或者成分排斥或者肌膚敏感
目前市場上的美白產品，為了突出品牌間的不同，在產品的成分、濃度、發揮功效的原理和系統方面都完全不一樣，混用美白產品不僅會造成最佳搭配組合的缺失，也會讓成分之間引發敏感度的概率增加。專家提示，美白產品同一品牌配套使用最好，很多品牌都有十幾件美白產品，如果不想購買全系列，建議購買美白精華、晚霜和美白麵膜。
“自殺”行為5、前年的防晒霜一樣用
真相：再昂貴的產品放久了也威力下降
喜歡囤貨對於護膚品來說並不是一個好習慣，因為它們放置越久功效越降低，即使還在保質期，日期久遠的防晒霜可能防晒效果就只有一半了，而去年開封后沒使用完的防晒霜，效力可能還不到30%。所以只買新鮮貨，而且儘快用完，還要注意護膚品放置的位置，要避光避熱，才能確保你的防晒真正有效。
“自殺”行為6、用防晒粉底就ok
真相：防晒粉底不能替代防晒霜
雖然防晒粉底也標了不低的防晒指數，但其防晒效果並不能替代防晒霜。防晒霜需要塗抹3個硬幣厚度的量，而且它還會隨著肌膚表層出汗流失掉。所以，先用有防晒指數的日霜、再用防晒霜、再用一層防晒乾粉，需要提醒的是，防晒指數並不能累加，它只遵從於最高指數的那個，所以紫外線強烈的環境，你還是需要一支高倍的防晒霜。
“自殺”行為7、晚上讓肌膚“裸睡”
真相：喪失肌膚修復的最好時機
怕肌膚油膩，乾脆晚上簡單塗些清爽乳液或者乾脆什麼也不塗，但因為黑色素的生成具有滯後性，晚間入睡時可能還處在亢奮活動狀態，所以在晚間更應該選擇高效的'抗老型美白晚霜，不但可以抑制酵素的活性，同時可以預防肌膚的老化。另外，你還可以用睡眠面膜讓肌膚整晚汲取營養。
“自殺”行為8、眼周脣部不需要防晒霜
真相：眼脣更容易晒老
如果脣部長期受到紫外線的侵害，除了脣色會變得深沉暗啞之外，也會因為乾燥出現脣紋，一定要使用有防晒指數的脣膏。眼部周圍的肌膚就更要做好防晒工作。有SPF15防晒指數的眼霜能為雙眸抗禦紫外線的傷害，阻截幹紋形成。再準備一副大大的墨鏡吧，不僅是今夏的時尚，更能直接抵擋陽光侵害。
“自殺”行為9、空調房裡多用噴霧補水
真相：空調房裡噴霧不要超過3次
隨身攜帶礦泉噴霧，定期噴噴可以補充臉部水分，舒緩面板緊繃感。但在空調房裡如果噴的次數過多，效果不僅不好，反而會吸乾面板原有的水分，讓面板陷入乾燥的惡性迴圈。建議一天使用噴霧不要超過3次，可以使用保溼精華液加強保溼，避免肌膚乾燥。
“自殺”行為10、晒後立刻就用美白麵膜
真相：這樣只會讓面板產生紅疹等敏感現象
晒後的肌膚非常缺水，而且多少有一些炎症反應，所以當你把酸性的美白麵膜敷在臉上時，等於加大了引至敏感的機會。正確的做法是日晒後先用晒後修復或者舒緩降溫的產品，再用補水面膜補充晒後肌膚水分，美白程式等面板完全穩定後再用也不遲。
自殺”行為11、夏日做光子 嫩膚不注意防晒
真相：美膚不成反而長斑
光子 嫩膚不僅可以淡化面板色素斑，消除細小皺紋，還能改善面部毛細血管擴張、毛孔粗大等問題。夏季也可以做光子 嫩膚，但是做完後一定要注意防晒，並且24小時內不能使用刺激性護膚品，最好用清水洗臉，加強保溼。
“自殺”行為12、天天出汗就不用去角質了
真相：“黑勢力”無法順利排出
夏日的高溫的確讓毛孔張大口呼吸，不過別忘了，更有防晒霜、油脂和汗水的加倍進攻，並且在大量紫外線刺激下急速生成的黑色素要是無法順利被肌膚代謝排出，會在表皮角質層形成一股“黑勢力”，影響美白。每晚使用有二次清潔功效的爽膚水配合棉片擦拭替肌膚溫和去角質，除了敏感的膚質，每週至少還應該使用一次去角質產品或含酸類複合物的煥膚組合，來徹底清除老廢表皮物質。
“自殺”行為13、肌膚不清潔就補防晒霜
真相：“補”出可怕的粉刺、脂肪粒
很多人都知道補塗防晒霜，但往往都是直接抹了一層又一層，結果可能會“補”出可怕的粉刺、脂肪粒！出汗出油不嚴重的話，可以用紙巾輕輕擦去汗水，用吸油紙吸去油脂，然後補防晒霜；如果臉上汗和油很多，就應該用卸妝溼紙巾擦去汗水和油脂，或者用補水噴霧、化妝水輕輕將臉部的汙垢擦拭掉，再補防晒霜。
“自殺”行為14、最愛DIY蔬果面膜
真相：只會讓肌膚敏感長斑
新鮮蔬果中豐富的營養成分和果酸，確實可以使肌膚更加光滑有彈性。但夏季面板的屏障功能會有所降低，對果酸的耐受度也會下降，瓜果中濃度過高的有機酸與面板直接接觸，就會產生腐蝕和刺激，久而久之引起面板逐漸粗糙老化，還會帶來形成褐斑的反效果。
“自殺”行為15、吸油控，總是吸呀吸
真相：每天別超過3次 ！
過於頻繁地使用吸油麵紙並不利於保養面板。即使是擁有油性肌膚的人，臉上也應當保持正常的油脂分泌，這些油脂可以起到保護脆弱的肌膚，防止水分過度蒸發的作用，即使在油脂分泌旺盛的季節，平均每天使用兩到三次吸油麵紙就可以了。
夏季護膚的自殺行為2
夏季如何護膚
步驟一
清潔：夏天比較容易出汗，油脂分泌也會比較旺盛，所以清潔就成了首要的任務。夏季洗臉宜用溫水，不僅容易洗淨油脂和汙垢，還能感受真正清涼感覺。
步驟二
補水：夏季也別忽略保溼喲，流汗並不代表面板處於溼潤狀態，當汗水蒸發後，表皮仍是會幹燥的，如果沒有適時補充水分的話，再加上日光的傷害，面板很快會幹燥無光澤的，所以，補水就非常必要了。
步驟三
防晒：夏季為什麼要防晒已經不用說了，而夏季防晒還要注意兩點：1.要在出門前二十分鐘使用防晒護膚品，並根據時間及外出的活動來選擇SPF值適合的防晒護膚品;2.每年要更換新的防晒品，並注意儲放於陰涼的地方。
步驟四
晒後修復及美白：要知道夏天在外出後，儘管塗了防晒產品也不能保證不晒黑，防晒產品只能起到最大限度的降低紫外線對面板是的傷害並不能完全阻止，但是使用防晒產品後，對於晒後美白及修復工作會起到事半功倍的效果喲。
夏季護膚誤區
謊言1：天氣太熱了，面板很油，護膚品都不吸收，用了也白用!
真相：面板越油說明越缺水，水油失衡造成的!經常出汗給你肌膚不缺水的“錯覺”，但其實日晒、空調房、甚至防晒霜都在時時刻刻奪走肌膚水分，油膩只是表象。
謊言2：一到大熱天面板總是感覺油膩膩的，多用冷水洗幾次臉就好了。
真相：過冷的水溫會導致面板乾燥會引起面板血管收縮，彈性喪失，對面板滋養其實很不利的。合適的水溫應該在34℃左右，用手試是有溫熱感，但不會覺得燙。
謊言3：原來的護膚品不用換啊，夏天的時候少用一兩樣就好啦!
真相：每個人的膚質在不同的季節都會有變化，尤其是夏季和冬季在溫度、溼度差異如此大。
謊言4：使用前幾年沒用完的防晒霜。
真相：再昂貴的產品放久了也威力下降!!!日期久遠的防晒霜可能防晒效果就只有一半，而去年開封后沒使用完的防晒霜，效力可能還不到30%。
謊言5：不塗身體乳
真相：夏季大部分時間呆在空調房，身體表面水分流失很多的，也需要補水啊，更別提你還想美白了!不想出現臉和身體是兩個顏色就乖乖把身體乳用起來呦。
夏季要多吃的食物
1、洋蔥
具有和胃下氣、化溼祛痰、解毒殺蟲等功效，適用於胸悶脘痞、咳嗽痰多、小便不利等病症。
2、水芹
有清熱利水的功效，適用於小便淋痛、小便出血、帶下等病證。
3、玉米
具有調中開胃、降濁利尿等功效，適用於尿路結石或慢性腎炎水腫、高血壓、食慾不振等症。
4、冬瓜
有清熱利水、消腫解毒、生津除煩等功效，適用於暑熱煩渴、水腫、小便不利、消渴引飲以及水氣浮腫喘滿等病症。
