改变你思维方式和生活的方法

你们知不知道改变你思维方式和生活的方法是什么吗？改变一个人的思维方式并不是一件容易的事情，每个人的思维方式都不一样，人与人之间最大的差异就是认知的差异，下面和我们来看一看吧。

一、行动

1、感觉需要去健身房？在每天的忙碌之后不想看书？不管怎样，先去做。

2、行动和承诺的回报是一个很长的过程。但它会建立你的自信，而随着这种增长，你的思维方式就会开始发生变化。

3、当然，行动在你的清单上并不总是很有吸引力，但是通过实现这些小目标，你就可以处理那些看起来遥不可及的`大目标。

二、找到一个锚点

1、我们每个人都需要一个锚点，换句话说，当我们的思想摇摆不定的时候，我们都需要一些值得相信的东西。无论你是信教的，有自己的信仰，还是有人在支持你——坚持住。

2、我父亲在我17岁的时候向我介绍了吸引力法则，坦白地说，我觉得这很傻，从来没有多想过什么。然而快进十年，吸引力法则已经融入到我的日常生活之中，成为我信仰体系的锚点。这个锚点也不断推动着我成为一个更好的自己。当我看不到光明的时候，它就是隧道尽头的一盏明灯。

3、锚点的的作用就是当你的思想和/或外部因素来压迫你时，把你固定住。当其他一切似乎都变得黑暗时，可以让你对一件事或某些力量有信心和信任。如果你想要开始改变你的思维方式，这是你需要拥有的最重要的东西之一。

三、多问为什么

1、这点很简单。为了改变你的思维方式，你必须深入探究是什么引起了你得思维反应。

2、为什么另一个人抢了我一直在等的停车位会让我恼火？

3、为什么我一个人在饭店吃饭时会感到不自在？

4、为什么我买了一套新衣服后会感到高兴？

5、我们会因为很多外部因素问 “为什么”，但很少会问自己为什么。这也是一种了解自己的方式，就像了解一个朋友一样。

6、当我们开始回答这些问题时，我们意识到带来幸福、悲伤、内疚或快乐的并不是外部因素，而是我们对自身价值的理解。

7、现在，和自己对话，当你问这些“为什么”的时候，思考一下你的答案。

一、“聪明人会解决问题，而智者会避免问题。”

通过字里行间我们就可以得知，问题会有，但重点是寻找其根源和起因，避免它的发生，而不是单纯解决问题。

就像下雨天上班骑车不安全，选择坐公交但是迟到被扣钱。你很无奈，但其实你只要头天晚上看天气预报，并且第二天提前15分钟出门坐公交，就不会发生这类问题。

二、“如果A代表人生成功，则A = x + y + z，其中x是工作，y是娱乐，z是少说废话。”

工作的意义先是为了生存，再是为了生活，最后是满足更高追求。如果一味娱乐，大家肯定也会厌烦，空虚。两者相结合才正确。

而少说废话就是对自己的一个形象建设，毕竟现时代大家都喜欢说话，但只有少数人喜欢倾听。能做一个耐心的倾听者，并且做事还干净利落，不说无用的“假大空”，这就更令人青睐了。

三、“生活就像骑自行车，想要保持平衡，你就必须不断前进。”

这个相信大家都懂，向内打破是压力,向外打破是成长。你只有督促自己逃离舒适区，进入到更大的能量场，才可步步高升。

四、“一个快乐的人满足于现在，不会对未来有过多的忧虑。”

大多数时候，生活并非一杯美酒。但不管事情有多困难，你都可以选择关注生活中光明的一面。

这也是为什么大家常说“活在当下”的原因。

五、“不是我聪明，而是我对问题思考得更久。”

人的思维是可以不断扩散的，对一个事物看待的角度不同，解决的办法也会层出不穷。就像高中的数学，一道题可以有多种解法。

六、“你不必什么都知道，只需要知道在哪儿能找到答案。”

今天，我们获得的信息比以往任何时候都多。我们可以通过智能手机在几分钟甚至几秒钟内找到大多数问题的答案。

但很多冗杂的信息不仅无效而且毫无价值。重要的是你如何使用这些信息，以及你是否能在需要的时候回忆起来。