【导读】:06.11-06.17你的总体运势如何呢?那些东西可以帮助你开运呢?又需要注意哪些问题?秀美网星座现在就来为你揭秘!
白羊座
健康指数:★★★★☆
本周你精神饱满、容光焕发,只是偶尔会有便秘的烦恼,要多吃水果,补充水分和维生素。
开运饮食:
香瓜、梨瓜有生津止渴的功效,能够防治便秘。
健身保健:
周末去练练舍宾,不仅能够塑造体形,还可加强气质。
健康休闲:
与恋人去公园荡秋千,增进彼此感情。
金牛座
健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,常头昏脑胀、疲乏无力,要注意工作、居家环境的通风透气。
开运饮食:
松子是你本周的开运食品,能很好地消除疲劳、帮助气血循环、滋补强壮。
健身保健:
工作间隙时常做一做脑部按摩,揉揉胳膊、踢踢腿,可很快恢复精力。
健康休闲:
有时间玩玩抖空竹,能提高视力智力,加强血液循环,刺激消化系统。
双子座
健康指数:★★★☆☆
健康运一般,遇事别愁眉苦脸的,乐观一些,太悲观会引起身心疾病唷!
开运饮食:
苦瓜能为你开运。苦瓜能促进食欲、利尿、活血、消炎、退热、提神醒脑。
健身保健:
到健身房练习脚踏车,在运动中挥汗,以达到解压、健身的功效。
健康休闲:
本周适合你的娱乐活动不少,别老窝在家里,多与他人交流可带来好运。
巨蟹座
健康指数:★★★★★
精力旺盛,体质显现出健康、强悍的一面。但也应注意别熬夜,以免身体发生紊乱。
开运饮食:
随着活动量增多,水分补充尤为重要,除多喝水,还应多吃黄瓜、桃等水分多的蔬果。
健身保健:
热辣、时尚的酒吧舞蹈,会迅速释放你的热情,让你自然而然的散发自信和性感。
健康休闲:
闲不下来的话就趁假期进行长途探险,在与世隔绝的环境中会训练出你的生存技能。
狮子座
健康指数:★★☆☆☆
精神状况不太好,要适当的放松心情,否则很容易出现失眠、厌食等不良症状。
开运饮食:
本周可补充大量的大豆类食品,其含有植物蛋白,对身心疲劳后的修复有很大的好处。
健身保健:
情绪不佳时,不妨找个沙袋来发泄,既释放了情绪,又能锻炼腕力。
健康休闲:
闲暇时不妨躺在躺椅上,打开收音机,听听音乐或是听听新闻,让你感觉特别享受。
处女座
健康指数:★★★★☆
情绪不错,精神焕发,身体状况良好,多运动会让脂肪消耗得很快。
开运饮食:
苹果、樱桃、柑橘具有减肥、养颜的作用,每天吃一个对减肥、护肤很有帮助。
健身保健:
侧身弯腰运动、扭腰,能帮助你有效的减掉小腹上的赘肉,锻炼腰腹部肌肉。
健康休闲:
有风的晚上去放风筝吧,那会让你享受到很久没拥有过的童真,使得白天的疲劳得以缓解。
天秤座
健康指数:★★★☆☆
身体没有问题,只是要注意少吃些甜品,以免体内脂肪累积迅速。
开运饮食:
可吃一些热量少的食物,如菠菜、豆类、蜜瓜等,不仅减少体内脂肪量,对皮肤也有好处。
健身保健:
去运动场打打排球,不仅让你享受大汗淋漓的爽快之感,对瘦身也很有效果。
健康休闲:
找几个人一起玩桥牌,动动脑筋,增强思维逻辑性,丰富业余生活。
天蝎座
健康指数:★★☆☆☆
工作学习缺乏计划性,将导致饮食、就寝的时间不正常,对健康带去不利。
开运饮食:
酸枣,富含维生素C、B,很有营养,休闲时可以当零食食用。
健身保健:
若想减少腰部的赘肉,可练习仰卧起腿,锻炼腹腰部肌肉。
健康休闲:
傍晚约上朋友一起去户外溜冰,能锻炼你的胆量。
射手座
健康指数:★★★★☆
新陈代谢系统运转良好,会让你的身体处于清爽、舒适的状态。
开运饮食:
西瓜能补充人体水分的损失,易被皮肤吸收,对你的肌肤能进行防晒、增白。
健身保健:
多用腕部训练器练练腕部力量,使你避免患上“鼠标手”,增强腕部、手部的灵活度。
健康休闲:
早些起床去爬山,当大口地吸收着山野的空气,饱览着脚下的美景,会觉得无限惬意。
摩羯座
健康指数:★★☆☆☆
健康运较弱,身体抵抗力较差,要特别讲究个人卫生及饮食卫生。
开运饮食:
韭菜炒鲜虾能为你开运,还有补虚养身、补阳、降血压的功效。
健身保健:
五禽戏是你本周的健身保健运动,壮腰健肾、舒肝健脾、补益心肺。
健康休闲:
休息日和家人一起到水果园摘水果,享受与家人在一起的休闲时光。
水瓶座
健康指数:★★☆☆☆
情绪起伏波动,应注意调养身心。另外,出门在外还应注意防晒防暑。
开运饮食:
扁豆是你本周的开运食品。扁豆可健脾养胃,解暑化湿,补虚止泻。
健身保健:
射击能给你带来好运。射击既是健身运动,又能加强心理素质。
健康休闲:
本周可多参加户外集体活动,增进与他人的互动,心情愉快。
双鱼座
健康指数:★★★☆☆
身体机能正常,但太过痴迷于某一项事情,很容易让自己熬夜,次日将会出现精神疲劳。
开运饮食:
本周可多吃新鲜蔬菜、水果补充维生素和纤维素,将对你的身体有很大的助益。
健身保健:
长时间维持坐姿,会让你的腰部有酸痛感,可适时进行伸展操,活动全身筋骨。
健康休闲:
假日可携同家人到动物园观赏可爱的动物,一家其乐融融的感觉将倍感温馨。