研究表明，恋爱的初期会导致人体内多巴胺的大量释放，而这种状态只能持续三个月左右。
男女之间产生好感时会分泌多巴胺。坠入爱河时分泌苯乙醇。想和对方做亲密的行为时会分泌荷尔蒙。男女之间想要拥有对方时分泌的内啡肽。遗憾的是，所有化学反应都有“保质期”。多巴胺的有效反应是3个月。苯乙胺醇的有效反应为两年。激素的反应时间比较长，但激素的生产不一定建立在爱情的基础上。内啡肽非常稳定，可以安全温柔地将爱情的一段时间转化为亲情。
但是。听后面的声音.但是一个男人和一个女人在一起生活两年以上只会感到厌烦。动辄说“这座桥可以玩一年”的男孩子们还太小。两人因为习惯而产生冷漠，多巴胺消失，苯乙胺酒精也刚好过了反应时间，内啡肽没有开始分泌，两人厌倦了一起看对方，除了讨厌以外，还有厌恶感。在相互厌恶的情况下，会出现以下情况。
1、你们的交流频率大大降低了。恋爱开始的时候，你们互相说了不能说的话。白天谈，晚上谈，吃饭，上厕所谈，通宵谈，谈对彼此的感情，谈对未来的想象，谈生活，谈装修，谈孩子们，谈工作。“宝贝，我想我没有，宝宝要抱抱。“亲爱的，我又想你了。我们什么时候能见面。我们分手才两个小时，时间太长了，很难受.“好了，现在一辈子的恋爱已经在热恋的时候结束了，没什么好说的，对方好像也不理睬。再说一句“早上”、“嗯”、“晚安”、“好”就讨厌浪费舌头了。
2、精神出轨。虽然没有实质性的出轨行为，但你们双方在看到其他异性的时候，会有“和ta一起生活会很好。”哇，他的声音很有磁性，是我喜欢的菲尔。如果他成为我男朋友，吵架的话我会扇自己。“”我去。这个身材也很好。柔软也可以。可以解锁更多的姿势。“
3、新鲜感消失了。恋爱开始的时候，你们怀着好奇心“窥视”对方，努力探索对方的一切，甚至探讨脸红心跳的话题。“我听到我的屁了，快听。宝贝，我也想听你放屁。”“上厕所为什么不能带我去，不行，带着我，我也要去。”.“想”3。身体的倦怠。说到浪漫，我总是把它和浪漫联系起来。
旺盛的.荷尔蒙会为对方产生赴汤蹈火的冲动。渡边淳一曾经说过，爱情的本质是面对一个人时的紧张状态。当你看到ta的时候，你会害羞，脸红心跳，会很小心，到处关心，这一系列生理反应告诉你你爱上了ta。但是多巴胺分泌有限，所以一个人不可能长期保持高度紧张的状态。身体的倦怠也有一天会导致心理倦怠。
4、抱怨越来越多，解决问题的意志越来越低。你眼中Ta的闪光点逐渐消失，越来越多的争吵开始发生，更可怕的是明明知道两个人相处有问题，却已经失去了解决问题和争吵的耐心。最常见的话：“我懒得和你吵架”，“我不理你”，“是的，是你想的那样”.懒得解释，懒得争论，是最可怕的杀手。上面出现了一些情况，你们的关系已经[不平衡]了。
如果想平衡彼此感情中的努力，可以通过一些小技巧来解决。
1、非暴力和恋人吵架，大多数是沟通有问题，本来可以说好的话，偏偏因为几句火药味的话，几句尖刻的话，让两个人脸红脖子粗。
2、总是站在对方的立场上思考问题，有时能把对方想成自己，站在他(她)的立场上想想什么，得到的结果也完全不同。不要总觉得自己是他(她)女朋友(男朋友)，相信这种宠爱，可以任性。比如：男朋友突然很忙，这时你不要打扰他，你要思考。如果你很忙，他来打扰你，你也不会高兴。到家后，你是他最喜欢的女人。不管你怎么任性，不管你怎么胡闹。
3、努力理解对方，其实失去所有热情并不是不爱。只是因为为了维持已经稳定的家，一定会放弃一些东西。热情显然是放弃的。两个人在一起，不能完全理解彼此，也不能完全理解彼此，但我们可以努力理解彼此。我和男朋友在一起这么久了，还经常吵架，但吵架后还能和好的最重要原因是要学会照顾对方。
特别是异地恋，两个人又不在一个地方。不体谅对方，永远只能看到对方的缺点。站在对方的立场想想，对方的方法也不能那么原谅。其实恋爱很久了，也不需要热恋的感觉。不约而同地说话的默契是时间给的。这种感觉没有什么可以替代的。
男女之间初产生爱慕之情时，丘脑中分泌源源不断的多巴胺等神经递质，于是我们就有了爱的感觉。
但是科学研究表明，持续的多巴胺分泌会使人的大脑产生疲倦的感觉，从而减少多巴胺的分泌。爱情到这就减弱了，多巴胺最多也就能持续三年左右，很多人的多巴胺持续分泌也就半年左右。理论上所谓的天长地久的多巴胺爱情是不存在的。
可是爱情的长久，并不是寄于多巴胺的分泌，多巴胺只是热恋初期化学反应。持续的爱情应该分为热恋期，感情模合了解期，情感沉淀升华期。
多巴胺褪去不必慌，感情进入磨合了解期。多巴胺褪后的磨合了解期，你能更理智地认识眼前所爱之人。恋人的兴趣爱好，优点缺点，价值观，人生观，世界观深入认识，相处磨合！这一时期决定对方是否是合适自己人生的另一半。
磨合过后，感情进入平稳的沉淀升华期！在这一时期，感情沉淀累积！
爱恋时多巴胺效应也只是萌发初期，多巴胺都是会褪去的，这是恋爱的必经之路，所以不必惊慌，好好享受恋爱，爱情有它本来的.模样，走向它必经阶段。一段感情就算结束也只是说明他不是与你最合适的人！
当激情快乐的多巴胺褪去，靠的是幸福持久的内啡肽来维持爱情。
在爱情中的多巴胺分泌，遵循着边际效应递减的原则，相处时间越长多，巴胺的分泌会越来越少。
这就是为什么，人们都喜欢新的事物，喜欢去寻找激情。
当另一半的多巴胺褪去，也就是失去了和你在一起的激情时。
最好的维持方法就是，问对方未来的长远打算，是否愿意和你共度余生，告诉对方往后的生活可能偶尔有一点小惊喜，但是肯定不会像刚开始恋爱那样激情不断。
如果对方答案是否，那么，离开是早晚的事。
如果对方的答案是不确定，那么需要你去加把力，向对方展示未来的美好的规划，展示你的实力，因为爱情一定不是能一直靠多巴胺去维持的。就像一句话说的，爱情中不能只有激情，还得有面包。
人们天生会去追求激情，但是大脑的前额叶的理性，会让我们对未来有一个想象，让我们能放下，追求短暂快乐的想法。
同时，两人常相思守时，脑内的另一种幸福物质就是内啡肽，会让二者对彼此产生依恋，也就是那种平平淡淡，平静而美好的幸福感。
所以，当出现你说的这种情况。
敌人有一个，也就是另一半，追求激情的多巴胺。
帮手有两个，一是前额叶，也就是你对另一半所承诺的美好未来，二是内啡肽，也就是你另一半的付出，使对方感到平静幸福。
