都可以吃。
都可以吃，这是根据我国南北地区的风俗习惯不同而形成的。元宵节可以吃饺子和汤圆。除了这两种食物，元宵节期间还有其他南北不同的食物。元宵节在农历正月十五，是春节后的第一个重要节日。在吃的上面也是有讲究的，不过它们二者都可以吃。
紫姑是民间传说中的一个贫穷善良的姑娘。 相传，她是一个大家族的妃子。 因嫉妒主妇，于正月十五死于厕所。人们同情她，怀念她，一些地方出现了正月十五迎紫姑的习俗。
龙灯，又称舞龙，已有2000多年的历史。玩龙灯起源于人们对龙的崇拜。古时候，人们用舞龙来祈求龙的保佑，祈求来年风调雨顺，五谷丰登。舞龙的习俗在华侨中也得到了发扬和繁荣。每当中国人有传统节日或重大庆典时，都会舞狮、放龙灯，呈现出浓郁的东方气息。
猜灯谜又称玩灯谜，是元宵节后新增的.一项活动。元宵节期间，灯笼装点，猜灯谜，为节日增添了不少风采。有的人把谜语写在纸条上，贴在彩灯上，让人猜，所以叫灯谜。
元宵节淳朴的北方人喜欢用扭秧歌来表示祝贺。各地秧歌风格各异，有陕北秧歌、东北秧歌、河北秧歌、山东秧歌等。其中，东北秧歌流传最广，艺术水平最高。
关于元宵节吃饺子还是汤圆的问题，这个也没有规定，所以在元宵节大家既可以吃元宵又可以吃汤圆，二者并不冲突。我们有正月十五闹元宵的说法，在元宵节的这一天，人们会看花灯，猜灯谜，
也会吃元宵来庆祝节日，把春节的氛围推向了高潮。
元宵节吃汤圆
元宵节，南方人吃汤圆，主要祈求全家团团圆圆。做汤圆所用的糯米性平、味甘、补虚调血、健脾开胃、益气止泻，有暖中、生津和润燥的功能。
元宵节吃元宵
元宵节，北方人要吃元宵，取团圆之意，象征全家人团圆幸福，年年欢聚。元宵在制作上稍繁琐，首先需将面和好，把凝固的馅切成小块，过一遍水后，再扔进盛满糯米面的笸箩内滚，一边滚一边洒水，直到馅料沾满糯米面滚成圆球方才大功告成。
元宵节吃饺子
正月十五，我国北方也有吃饺子的习惯，河南人有“十五扁、十六圆”的元宵节习俗传统，所以正月十五应该吃饺子。每逢佳节，饺子更成为一种应时不可缺少的佳肴。
生菜
广东人过元宵节时喜欢“偷”摘生菜，拌以糕饼煮食，据说这种食品代表吉祥，也是元宵节必备的节庆用品。经常成为南方饭桌上常见蔬菜的生菜，名字就和“生财”谐音，因此也被看做是象征富贵吉祥的喜庆之物。
元宵茶
在陕西等地有吃元宵茶的风俗，就是在热汤面中放进各种菜和水果，很像古时的“元宵粥”。此茶增加了纤维素、矿物质及维生素的摄取，且不像普通元宵那么油腻，对于由于节日多食动物性食品而呈现的酸性体质有中和作用，也使元宵的营养更为全面。
油茶
元宵节夜晚的吃食，平地曰“十五扁，十六圆”，一天吃饺子，一天吃元宵；山区则是“十五打油茶，十六捏扁食”。打茶是用筷子搅着茶面下锅做油茶也曰面茶。
枣糕
豫西一带的人过元宵节喜欢吃枣糕，带有吉祥如意的寓意。枣糕原是清朝宫廷御用糕点，其味香远，入口丝甜，含有维生素C、蛋白质、钙、铁、维生素等营养成分，既能补脾和胃、益气生津；还有保护肝脏、增加肌力、养颜防衰之功效。
粘糕
粘糕又名年糕。唐代名医孙思邈的《备急千金要方·食治》载牶“自梁米，昧甘、微寒、无毒、除热、益气。”唐代之后，元代也有元宵节食糕的`记载。
豆面团
昆明人喜欢吃豆面团，做法跟元宵差不多，是将豆炒熟后磨面，团成丸子后用水煮熟即可，口感不错。
糟羹
台州一带每年正月十四看过花灯之后食糟羹。糟羹用肉丝、冬笋丝、香菇、木耳、鲜蜻、豆干、油泡、川豆板、菠菜等炒熟，再加入少许米粉，煮成带咸味的糊状食品。正月十五喝的糟羹为甜的，用番薯粉或藕粉配上莲子、甜枣、桂圆等做成。
馒头、麦饼
浙江浦江一带在元宵节有吃馒头、麦饼的习俗。据说原因是馒头为发面，麦饼为圆形，取“发子发孙大团圆”之意。湖南省常德上元各家以椒为汤，加入韭菜儆果诸物款待客人，称为“时汤”。
面条
江北地区民间流传有“上灯元宵，落灯面，吃了以后望明年”的民谚，当地人在正月十五晚上要吃面条，听起来与元宵不相关，但也有祈求吉利之意。《仪徽岁时记》载：“（正月）十八落灯，人家啖面，俗谓‘上灯圆子落灯面’，各家自为宴志庆。”落灯时吃面条寓意喜庆绵绵不断之意。
元宵节吃饺子还是汤圆是根据南北地区来看的，元宵节这天饺子和汤圆都可以吃。
元宵节的简介
元宵节在农历正月十五元宵节，又称为上元佳节、小正月、元夕或灯节，是春节之后的第一个重要节日，是中国亦是汉字文化圈的地区和海外华人的传统节日之一。
正月是农历的元月，古人称夜为“宵”，所以把一年中第一个月圆之夜正月十五称为元宵节，而且每年这个时间到来的时候。大家都是很重视的。
元宵节还可以吃什么
元宵节还可以吃团子，团子不仅有期盼家人团圆、团聚之意，也是增进亲朋好友之间的感情纽带。
每到年底，村民们都会给城里或外地的亲友送去一些团子，以加深彼此的友情。很多人在元宵节这天都会选择送团子，团子也成为了温馨家庭以及父母长辈的代名词，每年这个时间家家户户都是会吃元宵的。
元宵的.习俗
在南方许多人便会提前将家里面大扫除干净，然后准备新年的到来。大年三十除夕夜这天，人们便会熬一晚上，坐在围炉旁边说着话唠着嗑，可以说极为热闹了。然后新年这一天便会早早起来和北方人一样去长辈亲朋好友家里面拜年，
得到长辈的红包。有的人家会请朋友回家做客，或者去朋友家做客拜年，甚至有些人家会出门去逛庙会或者去寺庙祈福，祈求是希望家人的身体健康，新的一年发展顺利。
