体寒适合喝什么花茶？体寒的人到了冬天经常是四肢冰凉，气血不通，这时候喝上一杯热腾腾的花茶暖暖身是最好不过了，选择适合的花茶很重要，接下来一起看看体寒适合喝什么花茶。
体寒适合喝什么花茶1
体寒者适饮的花茶
1、玫瑰花茶
体寒可以喝玫瑰花茶，玫瑰花茶可以补气血、治肾虚、调月经、缓解痛经等。
2、茉莉花茶
可以喝茉莉花茶，茉莉花茶具有理气温中、益气力、生津止渴、清肝明目的功效。
3、桂花茶
还可以喝桂花茶，桂花茶具有温补阳气的作用，适合阳虚体寒人群。常喝桂花茶还能排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿。
4、绿茶
体寒的人可以喝绿茶，常饮绿茶可软化血管，降低过高的血脂、预防动脉硬化，并防止和减少皮肤中黑色素的沉积。
5、黑茶
经过发酵的黑茶呈热性，入肚后容易被吸收，寒性体质的人很适合喝，像云南普洱和安化黑茶都是对寒性体质很有帮助的茶类，平时可以多喝点。
6、红茶
红茶具有暖胃护胃的功效，体寒的'话多喝点红茶可以有效调理身体，很有帮助的。祁门红茶也是不错的品种，建议多喝点。体寒的人适合喝红茶，红茶具有养胃的功效，可以利尿、消除水肿和强壮心肌功能。
体寒者饮食注意
1、盐分摄取要适当
过分限制盐分的摄入，也容易导致体寒，当然了，过量的摄入盐分，容易导致水份潴留而引起水肿，对身体也是有影响的，体寒的女性应该少吃重口味的食物，当地摄取盐分，方能帮助调整血液循环。
2、少吃寒性食物
比如梨，苦瓜，螃蟹等等这些寒性的食物，一定要少吃，若是要吃也在经过温热加工后，将阴性换为阳性后再加以食用，注意不要吃生冷的食用，避免加重体寒。
3、控制水分
身体里如果水分太多，会吸走身体的热量，还会使肾脏机能低下从而导致恶性循环，引起下肢身体水肿，每天保证6-8杯水，而且最好能喝温水，避免常喝凉水，影响脾胃健康。
4、补充维生素E
维生素E有助于扩张末梢血管，刺激末梢血液循环的作用，对于体寒，经常有手脚冰冷的女性来说是很合适的，而维生素E除了可以在医生的指导下使用补充剂外，还能通过饮食摄取，如坚果类食物，莴苣，蛋黄，大豆，鱼肝油等。
体寒适合喝什么花茶2
1、山楂红茶
2克山楂干品，5克红茶一起用沸水冲泡，盖上杯盖，焖5—10分钟，可直接饮用。
作用：山楂茶可以增强人体免疫力，并且帮助人体消化，而红茶性暖，可以促进食欲，消除水肿，并强壮心脏功能，是冬季女性比较适合喝的一种花茶。
2、姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗。生姜去皮切片，与红枣一起加适量清水，煎煮至姜汁完全渗透至清水中，加些红糖调味，可一天内喝完，当茶饮用。
作用：补血益气，驱寒暖胃，提高机体免疫力，非常适合体寒的女性饮用，改善体质，还能调理月经，温暖整个冬季。
3、红枣桂圆茶
红枣，桂圆分别剥开去子，用沸水冲泡，盖上杯盖，焖15分钟。
作用：可以有效起到活血，益气，保暖，增强抵抗力的作用，冬季如果怕寒，体寒的女性可以每天饮用。
4、玫瑰花枣茶
红枣3—5颗，干玫瑰花一瓣，枣用手掰开，去核，与玫瑰茶一起用沸水冲泡，一颗即可以泡上一整天，可以加一点红糖。
作用：玫瑰花，理气解郁、活血散淤、调经止痛；红枣，则能补血益气，健脾养胃，体寒经量较少的女性非常适合。
5、芍药茶
15克野生晒干的芍药，加入400毫升水一起煮，待剩下一半分量时，再放入生姜、枣，可冷却至一定温度后，加一点点蜂蜜。
作用：养血柔肝，散郁祛瘀，补充气血，调节女性内分泌，去除黄气及色斑，改善体质。
6、黄芪桂圆茶
黄芪15克，桂圆10克，生姜1片，红枣2颗。红枣剥开去籽，加其他材料，用砂锅熬煮，可用沸水直接冲泡，浸泡几分钟后趁热饮用。
作用：黄芪，补中益气、固表敛汗、利水消肿等；桂圆，补血安神，健脑益智，补养心脾；红枣则是补血佳品，对于体寒的女性来说很是适合，滋补气血，改善体寒，温暖子宫。
体寒适合喝什么花茶3
1、玫瑰花茶
玫瑰花蕾制成干花，每次用5至7朵，配上嫩尖的绿茶一小撮，加红枣三颗（要去核），每日开水冲茶喝，可以去心火，保持精神充沛，增加你的活力，长期饮用，还能让你容颜白里透红，保持青春美丽。
2、茉莉花茶
冲泡花茶时水温80—90摄氏度为宜，通常茶水的比例为1：50，每泡冲泡时间为3—5分钟，一般上等茉莉花茶所选用的茶坯，以嫩芽者为佳。
3、姜枣茶
生姜150克，红枣若干颗。姜去皮切片，加入适量清水，煎至姜汁完全渗入清水中，加入一些红糖调味，可在一天内饮用，作茶饮用。既可补血益气，又可驱寒暖胃，提高免疫力，非常适合体寒的女性饮用，也可调理月经，温暖整个冬天。
4、桂花茶
3克桂花与5克绿茶一起冲泡饮用。本品味辛温，有温补阳气的功效，特别适合阳虚体寒者饮用。此外，桂花茶还具有排毒养颜、止咳化痰、润肺祛湿的功效。
5、红茶
红茶是发酵茶，性温。丰富的矿物质，如胡萝卜素，钙，磷，镁和多种氨基酸。常喝红茶能暖胃，止泻，尤其适宜体寒人群冬季饮用。
6、熟普洱
熟普洱茶也是发酵茶，富含红茶素、黄茶素、茶褐素和维生素C。饮用后可在胃内形成保护膜。茶味温和，润滑细腻，温胃暖胃，通便利尿。
