谷物杂粮海产品——补锌在微量元素中，锌和免疫功能关系密切。锌能增强细胞的吞噬能力，从而发挥杀菌作用。成人补锌可提高免疫力，调节内分泌，宝宝补锌更为关键，提高免疫力的同时还可促进生长发育、智力发育。专家表示，谷物中......

使用空调，应该特别注意的就是空调的温度，注意温度不要调的太低，以室温26摄氏度为宜，一般室内外温度控制在3—5摄氏度即可，避免温差过大，引起宝宝感冒等症状。在夜间，温度本来就比白天低，更要注意温度的调节，万万不可将空调开一......

妈妈们千万不能凭着自己对室温的感觉还判断宝宝的感觉，宝宝的抵抗能力不比大人，常在空调房待，尤其是对容易受寒部位的局部保暖。腹部：婴幼儿因消化系统发育不成熟，特别是腹壁及肠道缺乏脂肪“保护层”，因而容易受到较凉空气......

冬天怎么养生，冬季，人体阳气内敛，人体的生理活动也有所收敛，冬季人的体内阳气潜藏，因此，冬季的养生要以敛阴护阳为原则。下面一起了解一下冬天怎么养生。冬天怎么养生1冬季养生有八宜一宜保暖：冬季“去寒就温”，预防寒冷侵袭......

头发枯黄的主要病因有：甲状腺功能低下；高度营养不良；重度缺铁性贫血和大病初愈等，导致机体内黑色素减少，使乌黑头发的基本物质缺乏，黑发逐渐变为黄褐色或淡黄色。另外，经常烫发、用碱水或洗衣粉洗发，也会使头发受损发黄。护发......

温水。冬天温水和冷水洗脸哪个好1洗脸是每天早晚都要做的皮肤保养工作，早起洗脸是为了清洗晚上分泌的油脂，晚上洗脸是为了清洁掉外出时附着在皮肤的污垢和彩妆残留物等。洗脸看起来简单，但用什么温度和什么样的水洗脸都......

宝宝多穿才暖和”的观点早过时了，科学保暖关键在于“三暖”，即背暖、肚暖、脚暖。要想背暖、肚暖，建议穿连体衣打底。一衣上身，背部暖暖哒，小肚子再也会露出来。足部保暖要注意排湿透气，确保脚丫干爽舒适。泰兰尼斯的宝宝保......

1.番石榴番石榴其实一直都是减肥的好帮手，但是却很少人知道。番石榴的热量低，膳食纤维丰富，饱腹感很强，是减肥的最佳选择。番石榴可以榨汁，这样堆积减少囤积在体内的脂肪，促进新陈代谢，更有效呢。2.奇异果奇异果的价格在水果......

1、冬天必须坚持做面膜冬天是皮肤的“枯水期”，长时间的空调环境让皮肤因为缺水变得黯黄没有光泽。想要保持水嫩嫩的肌肤，保湿面膜可是见效最快的利器。所以再怕冷，冬天里也要坚持做面膜。2、敷面膜前蒸面促进吸收想要让......

割双眼皮后，一般需要10天左右消肿，需要根据个人代谢情况决定。冬天割双眼皮多久消肿1冬天割双眼皮要多久恢复？随着气温的下降，许多人会选择在冬季进行割双眼皮术。然而，对于想要在冬季割双眼皮的人来说，他们可能会担心手术......

冬天脚长冻疮怎么办，冬天天气寒冷，出门要注意保暖，很多人一到东西手脚就容易长冻疮，长冻疮又痒又痛很难受，还很影响美观，那么下面跟大家分享冬天脚长冻疮怎么办。冬天脚长冻疮怎么办11、冬天脚长冻疮怎么办之药物疗法冻疮未......

新生儿冬天可以吹空调冬天可以给宝宝吹空调的。注意：但是不建议经常给宝宝吹，这样会导致宝宝本身的抗体下降，抵抗力就会没那么好了，宝妈可以给宝宝多添加衣服防寒，要适当的要外面走走，锻炼一下身体比较好，这宝宝都不会很轻易......

葡萄干葡萄干中含有不少的葡萄糖，而在冬季，准妈妈们要想抵御寒冷，就不能缺少糖类物质的补充。准妈妈们在冬季吃一些葡萄干，能够促进机体对钙质、磷、铁质元素的吸收，并且因为葡萄干中含有维生素和氨基酸，还是准妈妈们冬季的......

祛痘要分区域1、额头长痘：心脏热大家都知道身体有自动调节温度的机制，如果额头冒痘痘就是因为心脏过热，此时应避免食用属性冰凉或是过热这类的高反差温度食物，以帮助体内的燥热降下来。压力也是另一个会造成心脏过热的凶......

牛肉孕妇一个星期吃3至4次瘦牛肉，每次60到100克，可以预防缺铁性贫血，并能增强免疫力。孕妇对铁和锌的需求是一般人的1.5倍。每100克的牛腱含铁量为3毫克，约为怀孕期间铁建议量的10%；含锌量8.5毫克，约为怀孕期间锌建议量的77......

冬天是需要用防晒霜的，防晒不分季节。冬天需要用防晒霜吗1一、冬天需要用防晒霜吗1、冬天是否要用防晒霜冬天需要使用防晒霜。这是因为，冬天的紫外线强度会有所下降，但是减少的主要是造成晒伤的UVB而非造成衰老的UVA，UVA......

冬天新生儿穿什么衣服布单+包被一般宝宝刚出生时医院会配发两套收费的小包被，月子里基本上无需穿衣服，都是小布单和小包被裹着的。如果家里有暖气的话，妈妈们只需再准备两件小布单就足够了，多了一点用都没有，一岁内的宝宝......

居家减肥运动代替户外运动1.室内健身控制温度：冬天待在室内的时间增加，可充分利用居室空间锻炼，床上做仰卧起坐，地上做俯卧撑，但室内温度要调至稍感觉冷的程度，否则不利于健身。2.空中蹬车：仰卧，双手放在头后，手臂打开。将腿抬......

冬季坐月子能够吹空调吗冬季坐月子能够吹空调的。产后的妈妈们更怕冷，尤其是冬季生产后的妈妈们必定要做好保暖作业，但坐月子开空调必定要留意许多细节，避免形成身体不适影响健康。那冬季坐月子吹空调要留意什么呢？宝妈们......

新生儿冬天穿衣诀窍：不要急于加衣立冬之后，天气逐渐降温。此时父母不要急于给宝宝加衣服，衣服加得过急，宝宝会捂出汗，出汗如果没有及时发现或是没有及时更换衣物，等到汗被皮肤吸干，孩子不知不觉就感冒了，一开始让宝宝适当冻一......