宝宝流清鼻涕怎么缓解 ，每年一到换季的时候，很多宝宝就容易感冒。宝宝的免疫力比较低。经常会出现流清鼻涕的情况，很多宝妈都不知道该怎么办，下面小编就来分享一下宝宝流清鼻涕怎么缓解，快来看看吧！
宝宝流清鼻涕怎么缓解1
增加保暖 宝宝出现清鼻涕的现象，同样是因为身体受寒所导致的。这就需要及时对身体保暖，不管是增加衣物，或者使用温水泡脚来暖身体，都需要通过合理的方式来促使体内的寒气被驱逐出来。同时，也可以增加温热水的饮用，来促进身体的热量增加。
避免受风 当宝宝出现清鼻涕以后，就更要减少外出，不要受风或在此受寒的现象出现。同时，让所处环境保持一定适宜的温度，通过不同的方式来增加身体的热量，促进体内寒气的排出。同时，不管是饮食还是所穿衣物、被褥，都要保持在温暖的状态。
注意饮食 家长可以从饮食上控制下。不吃冷的水果食物，吃点性子平和的食物，比如猪肉、鸡肉等，平时喝点温水，多喝些姜糖水发发汗对去除寒气也是有帮助的。再就是尽早的让宝宝休息，保证充足的睡眠。要是体内寒气没有去除，再吃一些比较发的东西，比如鱼虾等又热了，体内寒冷交加，更不容易好。如果宝宝没有得到缓解，就及时就医，吃点小药很快就好了。
宝宝流清鼻涕吃什么食物好
生姜甜汤 宝宝流清鼻涕，一般就是受风寒感冒导致的。想要治疗清鼻涕就应该先为吧宝宝驱寒，把体内的'寒气去除，那么就会起到很好的效果。而生姜甜汤正好是宝宝需要的，生姜具有暖身的作用，是可以治疗流清鼻涕的。宝宝喝了生姜甜汤以后，就有可能会出现发汗的现象，这时候宝妈要注意保暖的工作，及时给宝宝擦汗。
白萝卜水 宝宝存在流清鼻涕的问题，也会出现咳嗽的问题。所以宝妈可以给宝宝准备白萝卜水，它能治疗流鼻涕还具有止咳的功效。能帮助宝宝缓解呼吸道疾病的症状，在煮白萝卜水的时候要把皮去除，切成块状的放入锅里，用文火顿熟后给宝宝喝就可以。
粳米豆豉粥 流清鼻涕也有可能是存在感冒病毒，而豆豉是可以帮助宝宝赶走病毒的。它的做法也是比较简单，而且还有营养，治疗感冒也是不错的食物，是可以给宝宝吃的。
宝宝流清鼻涕怎么缓解2
1、葱白煮水
方法是将带须的小葱葱白洗干净，切段，放在小锅里煮，一天喝300毫升就行，专治不发烧的初期伤风感冒。如果孩子不喝，可以加点红糖，红糖能调味，而且也有驱寒的效果。葱白，性温，味辛，具有调节体温、使汗腺的排汗工作正常的作用，并可减少和预防伤风感冒的发生。葱白煮水预防风寒型伤风感冒，孩子、成人、老人皆适用。
除了煮水外，用葱白3~5段，同大米煮成稀薄粥，食用也有相同功效。把根部白色和根须剪下洗净，大约10个葱头煮200ML水，用葱水泡奶，对感冒初期和预防感冒效果不错。
2、炒姜末敷脚心
方法是切姜末若干，在干锅中将姜末炒干，要很干很干的，有点糊都没关系。用小纱布或者无纺布缝成小小的袋子，将炒好的姜末放入其中。趁其还有微微热度的时候，将袋子粘在宝贝的小脚心上，这样就大功告成了。
3、闻薄荷油
薄荷油的主要功效有退烧，缓解恶心和呕吐，改善消化能力，以及减轻呼吸系统疼痛等。用薄荷油闻鼻，在一大碗热水中滴入几滴薄荷油，吸入其散发的蒸汽，都可以即刻使鼻孔通畅。
4、金银花粥
做法：金银花9克，淡豆豉9克，水煎去渣，加入粳米60克煮粥食。
功效：金银花性寒，能清热解毒、疏散风热，还对流感病毒有抑制作用；淡豆豉性凉，常与金银花一起使用治疗风热感冒。非常适合以发热、头痛、咽喉肿痛为主要症状的风热感冒者和流感患者。
5、醋萝卜菜
做法：生萝卜250克，米醋适量。将萝卜洗净切片，加米醋浸数小时。每日当菜下饭。每日1剂。
功效：此茶可以辛凉解表，消食解毒。适用于流行冒。
6、白萝卜汤
做法：白萝卜250克切片，加水煎后趁热温服。
功效：白萝卜对咳嗽、咳痰等呼吸道疾病有较好的辅助治疗作用。白萝卜汤对感冒没有直接治疗作用，但能减轻感冒带来的鼻塞、咳嗽等种种不适。
宝宝流清鼻涕怎么缓解3
1、家长可以给宝宝用食指指腹适当的推揉鼻翼两侧，每次可以连续推揉1分钟，完成之后可以使用大拇指指腹采取适当力度给宝宝按揉双侧的太阳穴，每组可连续按揉1分钟。
2、让宝宝俯卧准备好，然后采取适当力度按揉宝宝的脊柱两侧的膀胱经，要注意采取从下往上的顺序，并且应连续按揉100下，一般来说，按揉的力道以宝宝的皮肤微微发红为好。
3、家长还可以给其采取适当力度掐揉二扇门，而二扇门指的就是中指与无名指之间的指蹼缘处，具体操作的时候，用大拇指和食指分别放在宝宝的指蹼缘上面和下面进行掐揉即可，每组可连续掐揉50次。
宝宝出现流鼻涕的症状主要原因是感冒，还有可能是长期接触污染性的环境，细菌非常多的场所等等，引发鼻涕长期流不停的问题。家长们要是发现小孩子有类似的情况，要注意保护周围环境卫生。如果是感冒发烧症状，长期都不能退烧，可以采用医院的治疗手段。
