吃叶酸会影响排卵吗，叶酸是备孕或者怀孕的女性一种很重要的物质，这是必不可缺的，备孕或者怀孕避免接触有毒有害的物质，避免感染因素，那么吃叶酸会影响排卵吗，就让小编带大家科普一下。
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女性的排卵与月经其实原理是一样的。两者都是因为受到了丘脑-垂体-卵巢性腺轴这一个步骤所影响，从而出现了具有周期性的变化。排卵和月经的周期长短也是一致的，每个月都有一个周期呈现。排卵则是出现在两次月经的中间时期。
叶酸属于B族维生素且是水溶性的。在备孕阶段以及孕早期服用叶酸，目的是防止胎儿畸形，比如预防神经管畸形、心脏出现缺陷等，主要是对胎儿的一种保护，对母体并不存在影响排卵的作用。
排卵通常是由于卵巢功能异常而受到影响。只要卵巢的功能处于正常状态，对卵细胞成熟能起到促进的作用，且激素水平也足够的话，一般排卵是不会受到影响的，因此排卵是否正常，只要关注卵巢功能是否正常，因此有备孕计划的女性可以放心得服用叶酸片，排卵是不会受到影响的。
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吃叶酸会影响受孕吗
正常服用孕妇专用的叶酸是不会影响怀孕的，目前都是备孕前三个月就要开始服用孕妇专用叶酸片了，怀孕后前三个月也是需要服用的，一共服用半年叶酸片，这样对宝宝的神经系统是有很大帮助的。叶酸是预防胎儿神经管畸形的，所以不必担心，建议去医院在医生的建议下服用叶酸。
备孕时期什么会影响受孕
女性在备孕期间，避免接触有毒有害的物质，避免感染因素。平时注意会阴部卫生保持外阴清洁，监测卵泡的发育情况，排卵期同房，增加受孕的几率。备孕期最好是不要接触放射性的东西，如拍片等。吃饭睡眠要规律，尽量不熬夜，夫妻双方都应尽量不要随便服用药物，应保持好的心情，且适当的活动，有助于提高受孕率的。
叶酸可以有效的预防胎儿的畸形，对胎儿的发育起到了很好的作用，在备孕时期和怀孕的前一阶段都是需要服用叶酸的。所以不必担心叶酸会对受孕与影响，排卵期是受孕的关键时期，大家一定要在这个时间段内进行备孕，平时也要增强体质，加强锻炼。
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叶酸为什么会影响排卵
此前，在一个怀孕论坛上，一名孕妇透露了她的经历。原来月经一直很规律，但自从怀孕准备以来，吃叶酸，它突然变得非常不规律。后来，她查阅了大量数据，发现过量摄入叶酸会导致缺锌，而缺锌则会导致内分泌失调和排卵障碍。
每个人的.体质都不一样，所以一些孕妇不会对叶酸有任何问题，因为体内有足够的锌，吃叶酸不会导致缺锌。
然而，对于有点缺锌的女性来说，摄入过多的叶酸会影响锌的摄入，导致缺锌，从而导致排卵障碍。
从缺锌到接近缺锌，卵母细胞的成熟会受到影响；在卵母细胞发育成卵泡后，卵泡的形成、成熟和排泄至少间接地受到缺锌的影响，因为缺锌时垂体的卵泡刺激素(FSH)和黄体生成素释放激素(CRH)的合成和分泌功能也降低。
怎么补叶酸才科学
多吃含叶酸食物
如果你担心吃叶酸片会影响排卵，你可以使用食物补充剂。因为许多绿色蔬菜也含有叶酸，你可以多吃叶酸含量高的水果和蔬菜，如菠菜、卷心菜、西兰花、柑橘、猕猴桃、草莓、樱桃、葡萄等。，你可以多吃点。
遵医嘱
如果是医生开的叶酸片，可以先适量吃吃看，每日定量是0.4毫克，就是一片叶酸的量，不要自行吃大剂量的叶酸片。
多饮水
叶酸吃多了，可以通过尿液排出，不过如果大剂量的话，也可能造成恶心腹胀，尿液发黄等症状。
所以即使前期没有吃叶酸片，也不用太担心，营养均衡不挑食，吃什么都不如食补来得好。
