早孕可以吃淮山吗，淮山是一种营养价值特别高的五谷类食物，对身体特别有益处，那么对于早孕的女性来说，吃淮山对身体有没有好处，能不能吸收淮山的营养。早孕可以吃淮山吗？今天小编为大家讲解一下。
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淮山具有健脾益胃、滋肾益精、益肺止咳、延年益寿等功效，又有镇静作用，可以抗肝昏迷，一般人都可食用，其实淮山更适宜适宜糖尿病患者、腹胀、病后虚弱者、慢性肾炎患者、长期腹泻者，它具有收涩作用，所以对身体可以促进肠胃消化。
怀孕初期可以吃淮山，淮山又叫做山药，其主要的成分是薯蓣皂，是合成女性荷尔蒙的主要物质，具有滋阴补阳、增强新陈代谢的功效，而淮山块茎中含有多糖蛋白成分的粘液质和消化酶素等，可预防心血管脂肪沉积，有助于胃肠的消化吸收。孕妇吃淮山有助于消化，可让胎儿吸收更多的营养。
怀孕初期要多注意饮食调节，饮食要有规律，不乱吃东西，少吃辛辣食物，淮山可做食疗用，一般可以用来熬汤，熬粥，还可以和其他有营养的食物一起煮，如淮山香粥、淮山拌枸杞、淮山薏仁汤等，孕妇可做日常饮食来食用。
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孕妇食用淮山薯能够增强体质，提高自身免疫力。其次孕期有些妈妈会出现尿频的.现象，吃一些山药可以缓解这一现象。而且淮山薯在药用价值方面很突出，通常可以调节身体内环境，对孕妇有很好的养身作用。
女人在孕期吃淮山薯就有一定的纤体的作用，因为淮山薯中含有大量的淀粉和维生素，蛋白质、氨基酸，虽然淮山会造成人体的饱腹感，但却不会缺少营养元素。同时吃淮山薯还可以促进肠蠕动，预防和缓解便秘，帮助胃肠消化吸收。孕期准妈妈一定要控制体重，不要让自己过于肥胖，因为肥胖会影响孕妇和胎儿的健康。
有便秘现象的孕妇要少吃，因为淮山薯吃多了会导致轻度的便秘，体虚的孕妇可以适当多吃，但还是要注意不要过量。
孕妇是属于特殊人群，饮食营养摄入也很重要，下面，笔者为大家介绍几种孕期可以使用的药品，供大家参考：
牡蛎碳酸钙颗粒：是以天然海生牡蛎贝壳为主要原料，为补钙剂，适应于预防和治疗钙缺乏所引起的各种疾病。
乐泡 牡蛎碳酸钙泡腾片：用于预防和治疗钙缺乏症，如骨质疏松、手足抽搐症、骨发育不全、佝偻病以及儿童、妊娠和哺乳期妇女、绝经期妇女、老年人钙的补充。
保灵孕宝口服液：孕妇、哺乳期妇女专用的特殊营养品，适合孕妇在整个怀孕期间服用。主要适用于营养性贫血及免疫力低下的孕产妇。
