怀孕抑郁想自杀怎么办

怀孕抑郁想自杀怎么办，怀孕的时候需要有人悉心照料，怀孕的时候身体难免会有些不舒服，孕妇在怀孕中期可能会开始感受到胎动，妊娠反应过强可能要寻求医生的帮助，下面是怀孕抑郁想自杀怎么办，仅让大家参考。

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怀孕抑郁想自杀该怎么办

1、尽量使自己放松

尽量多做一些会使自己感觉愉快的事情。照顾好自己，是孕育一个健康可爱宝宝的首要前提。

2、把情绪表达出来

向你的爱人和朋友们说出你对于未来的恐惧和担忧，轻松而明确地告诉他们你的感觉，当你处在怀孕的非常时期，需要爱人和朋友的.精神支持，而只有当他们明了你的一切感受时，他们才能给予你想要的安慰。

怀孕抑郁想自杀怎么办2

孕妇抑郁症发作的治疗方法。

一、家人应给予更多的关怀：产妇出现抑郁心理，在很大程度上与没有做好照顾婴儿的思想准备有关。照料婴儿是一件劳心劳力的事情，也是容易加重新妈妈抑郁症状的诱因。这时如果家人能够把产妇从照料婴儿的这一重担中解放出来，让产妇能够得到充分休息，这是孕妇抑郁症的治疗十分重要的环节。

二、加强夫妻沟通交流：在这一期间，增进夫妻间的感情交流很重要，可以有利于产妇和丈夫自信面对家庭巨大变化，共同扶持，从容应对产后心理危机，对孕妇抑郁症的治疗也起到了非常重要的作用。

三、产妇应学会自我调节：怀孕和生产过程本身就会给产妇带来生理上和心理上的巨大变化，而生产时的剧痛感更会给产妇心理上带来恐惧和压力。这些不良情绪，再加上产后体虚气弱的身体状况，就构成了产后抑郁症的主要诱因。因此对于产妇抑郁症的最好预防，首先就要从产妇的心理根源上斩除抑郁心结，平复产妇的情绪，这是孕妇抑郁症的有效治疗方法

四、专业的心理干预治疗：对抑郁症的治疗最有发言权的当属专业的心理医生。如果产妇在家中自我调节效果不明显，为了确保产妇乃至新生儿的身心健康发展，最好说服产妇接受心理咨询和治疗。

温馨提示：家人一旦发现产妇情绪不对，或者是抑郁严重的话，就应积极进行开导，必要的时候让孕妇及时就医才是正确做法。