【导读】:别提什么胸小显瘦了,平胸穿比基尼整个罩杯恨不得都是空的,那叫一个尴尬啊!不过平胸的姑娘们也别灰心,后天还是有涨胸机会的,今天跟大家分享一下丰胸的好方法。
别提什么胸小显瘦了,平胸穿比基尼整个罩杯恨不得都是空的,那叫一个尴尬啊!与其想方设法塞胸垫挤胸,还不如赶紧行动起来,后天丰胸也不是不可以。
按摩可以有效刺激穴位,打通乳腺,促进胸部的再次发育。想要按摩丰胸达到最佳效果,就要找准方法,下面跟大家分享一组有效的丰胸按摩手法。男票上手的话,丰胸效果会更好哦!至于原因,不用小编多说了吧?(捂脸ing...)
第一组:双手捧胸,平均按摩双乳。
第二组:按照图示剪头方向,用拇指搓揉乳头部位。
第三组:双手将胸部往内推。
第四组:按照图示剪头位置,旋转搓揉双乳。
第五组:用双手抬起胸部,温柔的搓揉胸部。
第六组:用拇指按住乳头部位,轻轻搓揉乳头部位。
第七组:按摩胸部的同时,搓揉乳头部位,注意要朝同一个方向。
第八组:有节奏的压迫乳头。
注意改掉这些毁胸坏习惯!
1.节食减肥
胸部发育不良,多半是因为缺乏营养。不少MM一说到减肥,就开始节食。动不动就节食,导致营养摄取不足,最终是瘦下来了,但大多瘦的是胸啊!想要胸部丰满有弹性,首先要保证饮食的摄取。多吃些含有胶质的食物,例如猪蹄,鸡爪,蹄筋等。
2.穿不合适的内衣
有些女生为了能挤出性感的沟,就选择号码偏小的内衣,一时挤沟爽,后果可是不堪设想的啊!过小的内衣会严重阻碍胸部血液循环,还容易勒出难看的副乳和背部赘肉,关键是胸会越挤越小!
3.趴着睡
可能是受日漫的影响,有些MM觉得趴着睡更加可爱。但其实长期趴着睡会压迫胸部,而胸部是相当娇嫩的部位,长期以往,胸部自然偏小。
4.粗暴对待胸部
一听说按摩能丰胸,就开始各种上手,自以为力度越大丰胸效果越好,其实太过用力会破坏胸部纤维组织,不利于胸部挺拔与丰满。
日常丰胸小妙招
1.选择合适的内衣
买内衣的时候,不要过多注重外观,实用性才最重要。胸小的MM反而建议选择肩带较宽的内衣,尤其是后背扣最好是三排的,宽肩带的内衣可以很好的将腋下的赘肉收拢到一起。内衣穿着不当很容易导致副乳的产生,原本属于胸上的肉肉都会被挤到胸部两侧去了。
2.扩胸运动
胸小,咱们就练练胸肌,常做扩胸运动可以很好的锻炼到上半身。久坐很容易导致弯腰驼背的产生,不当的坐姿自然会影响胸型。扩胸运动在打开肩部的同时,有很好的塑胸挺胸效果,还能防止胸部下垂呢!要知道,胸小也是会下垂的哦!
3.饮食丰胸
为胸部提供足够的养分也是十分必要的。想要丰胸的话,就要多吃些有利于胸部发育的食物。豆制品,奶制品都是很好的丰胸食物。另外,酒酿蛋,黄豆,花生,猪脚,蹄筋等也有着很好的丰胸效果。