如何從心裏徹底放下一個人，大部分人的心裏都會有一個放不下的人，那是對於過往的不捨，是種在心裏的留戀，但只有學會放下才能走向更好的未來，如何從心裏徹底放下一個人可以看看以下幾點
如何從心裏徹底放下一個人1
1“斷聯繫”
想要徹底的遺忘放下，首先就不能有任何的藕斷絲連，這雖然會緩解你內心的難熬，但也會讓你沒有機會擺脱這份痛苦，當你忍過了最初不斷了聯繫的階段，就不會再有想要聯繫他的衝動。
忘記最好的狀態是你和那個人再無任何聯繫，他不會再出現你的生活中，久而久之，你就會習慣沒有他的日子，這時的你已經成功的走出了第一步。
剛開始是捨不得刪除拉黑，根本不敢想失去他的唯一的途徑，等到了你放下後回頭再，你甚至都記不起對方在你的列表裏面躺着，心不再為之所動。
2“斷糾纏”
不少的人在和心愛的人分手時，想法設法的糾纏，卑微的乞求對方不要離開，帶着氣急了的威脅讓對方不敢離開，而你的糾纏除了讓你的臉被丟在地上摩擦，並沒有讓那個人回到你身邊。
要知道，一個不愛你的人，哪怕你再怎麼挽回糾纏不休，都不會換來一個眼神。你不斷的`糾纏，留給對方的只有濃濃的厭惡和嘲諷，你的愛變成了一種負擔。
因此斷糾纏是你最好的選擇，從對方説分手的那一瞬間，你就要做好從此再無交集的準備，徹底遠離與他相關的一切，這是你徹底放下的前提，讓你能夠體面的結束這場給你痛苦的感情。
3“斷想念”
面對不愛你的人，你要是總剋制不了的去想去年念，想到以前美好的回憶眼淚會奔湧而出，生出了想和對方和好的執念，這樣的你就是在自討苦吃。
想想那個人説不定都另結新歡，過着開心瀟灑的日子，可你還在這黯然神傷，分分秒秒的想念，眼睛天天都又腫又紅，精神萎靡不振。
你的這幅態度，或許是愛的太深，也許只是你不敢失去，就怕以後遇不見這麼心動喜歡的男人，只能被迫於現實，嫁給一個不愛的人生活一輩子。
不管出於什麼原因，你都要明白，你的年齡正好，以後那麼多的機會和變數，總會有屬於你的姻緣在等着你，別想一些沒用的，走出來你才會遇見真正合適你的人。
如何從心裏徹底放下一個人2
不去關注對方的生活
剛分手那幾天的確最難熬，習慣性的拿起手機看他有沒有給你發信息，但突然想起我們已經分手了，還在等什麼呢，這種滋味最讓人難過了。明明前不久還在一起的兩個人，現在卻成了最熟悉的陌生人，離開你之後才發覺自己那麼多的缺點和毛病，後悔已經晚了，而我也不知道該做什麼。我只能慢慢地去逼自己接受我們分手了這個事實，不主動去問關於你的事情，不去想你的一切，學着釋然，對一切都釋然。説來容易，做起來難上加難，可是那又能怎麼樣呢，已經分開了的兩個人，只有學着淡忘，才能開始自己新的生活。
讓自己忙碌起來
談戀愛的時候你們像連體嬰一樣，整日黏在一起，和朋友都難得一聚，現在分開了，也是該找回自己的生活了。只有讓自己忙碌起來，才不會有空閒時間去胡思亂想，一味地讓自己沉浸在悲傷裏，怎麼能走出失戀的痛苦。人的一生不是隻有愛情這一樣東西，你的身邊還有親人和朋友陪伴，愛情沒了就沒了，總還會遇見新的愛情，而你在這段時間裏儘量讓自己過得多姿多彩一些，不要離開了愛情就彷彿失去了全世界，愛情畢竟不是生活的全部。讓自己的生活充實起來，每天忙忙碌碌的，變得更加優秀，才有機會遇見更好的人。到時候，也就徹底放下那個舊人了。
開始新生活
一件你人生中不足為奇的小事，很快就會忘記。重點是怎麼去忘記，有的人喜歡刪除一切聯繫方式，以避免自己再去想起，有的人不刪聯繫方式，就這樣慢慢的強迫自己忘記，由一開始的關注他生活到後來的想不起來這號人，這中間付出多少努力就不得而知了。可以去嘗試自己從前未嘗試過的東西，多出去看看外面的世界，要知道世界很大，生活還是很美好的，學着去體驗新的生活，過自己想過的人生，成為自己想成為的那種人。
