怎樣才能讓女人懷孕，現在國家是鼓勵人們生育的，所以很多夫妻結婚後都會想要一個孩子，女人想要懷孕也是有着一定的方法技巧的，下面為大家分享怎樣才能讓女人懷孕。
如果雙方打算懷孕，首先要保證雙方的休息和睡眠，要有良好的生活作息習慣。在孕前3個月，雙方均需戒煙戒酒，並且要注意補充充足的葉酸和鈣質，每天均衡飲食，保證營養。
1、保證休息和睡眠：每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
2、戒煙戒酒：酒對精子的損害，早為人們所熟悉，煙中的多種有害物質也會殺傷精子。至少應在受孕前3個月就停止喝酒、吸煙。
3、補葉酸：葉酸對寶寶的健康發育起着很大的作用，葉酸缺乏，有可能導致胎兒大腦發育不完整或者出現畸形，所以女性在懷孕前三個月就要攝入充足的葉酸。富含葉酸的食物有莧菜、菠菜、生菜、蘆筍、小白菜等。孕早期每天需補充0.4毫克葉酸。
4、補鈣：鈣是形成骨骼與牙齒的主要成分，是胎兒發育過程中不可缺少，而且用量較多的一種物質。含鈣高的食物有牛奶、豆製品、禽蛋、海產品、骨頭湯等。應從準備懷孕的時候就開始補鈣，所需的鈣為每天800毫克左右。
有什麼快速懷孕的方法?
1、找準容易受孕的時間
選擇受孕季節，一年之中以七、八月份懷孕，四、五月份生產為好。據科學家對一天受孕機率的研究發現，如果想懷孕的話，同房的最佳時間是下午5時-7時。
2、保持良好心態
準備懷孕的時間裏，夫妻雙方一定要保持心情放鬆，以平靜自然的心態來迎接小寶寶的到來。通過運動調節自己的心情，對成功受孕很有幫助。
3、戒煙戒酒
煙草中的尼古丁和酒類中的酒精會危害精子和卵子的健康，大大降低受孕的機率。因此，備孕期間應該遠離煙酒，最好在受孕前3個月至半年把煙酒都戒掉。
4、飲食豐富營養
孕前3個月，夫妻雙方要注意飲食多樣化，加強營養，可以多吃富含優質蛋白質、蛋白鋅、鈣等元素的食物，吃新鮮蔬菜水果，為受孕做好營養儲備。
5、排卵期同房
女性排卵日多在下次月經來潮前14天左右，排卵日的前5天和後4天連同排卵日在內共10天就是排卵期。在排卵期前後幾天裏同房，可以加大受孕的機會。
6、控制同房次數
受孕前一個月內，同房次數不宜過頻。建議在排卵期隔天同房一次，保證精子質量的同時，也有利於精子和卵子的結合。同房後，女性最好仰卧一會兒促進受孕。
7、使用易受孕的同房姿勢
夫妻性愛體位對於女性受孕機率有直接影響。最傳統的男上女下體位，也就是所謂的傳教士體位，其實是女性最易受孕的體位。
1、發生性關係。
到底什麼樣的做愛姿勢，能確保我懷孕呢——從後面來，或者是男上女下式。是不是每次做愛後，我都得靠牆倒立，才能阻止精液流出來?放輕鬆，放輕鬆!正確的姿勢的確能幫助精子更順利地到達子宮，不過相信我，絕對不需要你做這麼高難的動作。增加懷孕機率有很多辦法，諸如測體温計算排卵期等等，都已經為人熟悉，但是姿勢問題卻很少被討論到
其實這是缺乏經驗的新婚夫妻間一個常見的最令人疑惑的'問題，做愛的姿勢，是不是真的會影響到受孕機會?如果沒有科學的觀念，許多未來準媽媽會為了“怎麼從身體裏流出來了”之類的疑問無端煩惱，如果再加上有個過於着急也同樣沒有多少經驗的未來準爸爸，常常會引起不必要的互相指責。
2、讓地球重力來幫忙
確認愛人的精子離你的子宮頸越近越好，這是確保懷孕的重要手段之一。懷孕的原理是精子和卵子結合，所以要給精子創造最有利條件，使它能順利地遊至你的輸卵管。其實，所有的女人在做愛後採取正常平躺姿勢時，都會有液體從身體中流出，並不是你特別沒有容納能力。這時我們可以想辦法利用地球重力來幫忙，如果體力允許，做愛後可把你的雙腿朝空中舉起。
如果體力不支，也可以把雙腿舉起靠在牆上。或者你也可以在做愛時，採取男方在上，女方在下的傳統體位，但躺下來的時候千萬別忘了在你的臀下方塞一個枕頭，使下半身處在倒置的位置。這樣同樣可以利用地球重力，延長精液在陰道的存留，從而讓精子有更多的機會更快地到達子宮。
3、傳統方式更容易受孕
做愛時總是保持男上女下似乎是件很乏味的事，但這卻是女性受孕的最佳體位。採取這種體位時，位於上方的男性一次次衝刺都能更深更近地觸到女方宮頸，等於無形中幫助精子更快更容易地“找到”卵子結合。
而對女方而言，平躺仰卧的姿勢方便精液射在宮頸口周圍，當宮頸外口浸泡在精液中時，給精子進入子宮創造了有利條件。而男方在最後衝刺的時候，儘量接近深處，也是使精子路程縮短的方法。
4、做愛後不要立刻起身
做愛後，千萬不要立刻從牀上跳起來參加有氧運動訓練班，很多女人會想馬上去衝個澡，慢着，可以等一等。如果你想懷孕，就應該老老實實地躺在牀上休息一會兒，這樣可以防止精液外流。無法高舉雙腿的時候，最佳姿勢是側卧，膝蓋儘量向胃部彎曲。
有助於懷孕的食物
食物1：大豆及豆製品
眾所周知，大豆及豆製品中富含豐富的優質蛋白質，而充足的蛋白質，是受精卵正常發育的關鍵營養物質之一。所以小編建議女性朋友們，想增加成功懷孕的機率，不妨在孕前多吃些大豆及豆製品。
食物2：五穀類食物
五穀類類食物中不僅營養豐富還含有較高的熱量，而女性想懷孕，在日常的同房受孕過程中就會比平常消耗更多的熱量。因此在孕前女性最好能在正常需要的9240千焦熱量的基礎上，再增加1680千焦，這樣才有利於保持卵子的質量，為成功懷孕創造條件。
食物3：新鮮果蔬
維生素也是能幫助卵子和受精卵發育、成長的營養元素之一，因此要想懷孕，孕前維生素的攝入不能少。女性朋友們可以在孕前多吃些新鮮的蔬菜水果，如柑橘類水果、深綠蔬菜。
女人懷孕前準備
1、關注飲食健康
準媽媽不可以偏食、挑食，攝入量主要是以滿足身體營養需求的標準來均衡飲食。同時，應該多攝入一些蛋白質含量較高的食物，平時適當多吃水果和蔬菜，儘量少吃一些垃圾食品；多飲用白開水，不喝咖啡、酒、茶等刺激性飲品。
2、補充葉酸
孕前要提前1個月口服葉酸。服用葉酸可以避免神經系統發育疾病。如果孕前沒有及時吃葉酸，懷孕後要繼續補充，直到懷孕12周為止。
3、保證休息和睡眠
每天保證足夠的睡眠，否則你的免疫系統將會受到影響，荷爾蒙分泌將被打亂，這些都不利於懷孕。讓自己有一個輕鬆的心情。別給自己太大壓力，可以試着練習瑜伽，既可以放鬆心情又鍛鍊身體。
4、管理自己的身體
肥胖和高血壓是會對孕媽造成極大威脅的，肥胖會降低你的生育能力，還可能讓你在懷孕過後患上糖尿病，而孕期糖尿病可能造成胎兒過大和新生兒呼吸問題。另外高血壓會造成胎兒發育緩慢，以及給孕婦帶來生命危險。
5、計算排卵週期
排卵試紙和温度計可以幫助你得知什麼時段是你的最佳受孕期，也可以知道你是否有排卵不規律的問題。如果存在排卵不規律問題，應及時進行調整，以便合理安排受孕時間。
6、做好孕前檢查
孕前檢查有很多，包括血常規和尿常規檢查、婦科B超檢查、心電圖、胸部X線檢查、婦科內分泌全套、全身體格檢查，不要嫌麻煩，為了生一個健康的寶寶，還是耐心的做好檢查吧。
