新媽媽拉肚子你可以吃點乳酸菌素片，可以把蘋果蒸了吃。蘋果中含有大量有機酸如鞣酸、凝酸等成分，具有很好的收斂作用，果膠、纖維素有吸收細菌和毒素的作用，具有抑制和消除細菌毒素的作用，所以能止瀉。腸功能紊亂所致的泄瀉把一個蘋果（帶皮）切成八九塊，放一大碗水，用小火煮。等蘋果爛了，連果帶湯吃下。每天早晚各吃一次，大便幾天後減為一天一次，十來天后開始成形，一個月後完全恢復如初。此方法可治療成人泄瀉。僅適用於腸道紊亂引起的泄瀉，對感染性泄瀉無效。
注意：用蘋果止瀉，必須連皮煮湯服用，如果削了皮生吃，反而會使泄瀉加重。有點咳嗽可以喝冰糖梨水喝或是泡羅漢果水喝。
平時要注意避免受涼，控制情緒，加強鍛鍊。注意飲食衞生，不吃生冷、堅硬及變質的食物，禁酒及辛辣刺激性強的調味品，還要加強鍛鍊，以強腰壯腎，增強體質。
