屁股大的原因，運動的同時也要保護好自己，運動還能幫我們甩掉贅肉，適當的運動可以幫助我們減輕壓力，鍛鍊身體有利於增強我們的身體素質，明白屁股大的原因，瞭解原因後可以更好幫助減肥哦。下面是屁股大的原因臀部。
屁股大的原因臀部1
一、長期穿5cm以上的高跟鞋
有些女生由於上班的原因，每天都要踩高跟鞋，膝蓋就會長期是彎曲的狀態，甚至有些妹子會駝背，就會造成大家説的骨盆歪曲，時間久了臀部就開始變大了，等到你反應過來的時候都已經晚了，所以大家下了班就最好換上平底鞋，這樣自己走路也舒服。
二、喜歡吃高熱量的食物
很多胖的MM都是不會忌口的，飲食習慣十分紊亂，既喜歡吃高熱量的食物，比如甜點和油炸食品，吃飽了又習慣性的久坐着不動，臀部長期累積了脂肪就逐漸變大，另外喜歡吃辣的女生如果攝入太多的鹽分腿部浮腫的概率也就加大了，因此大家在飲食中要葷素搭配，以清淡的飲食為主，對身體也有好處。
三、長時間坐着
上班的.都市白領們基本是一天八個小時都坐着，有時候甚至還要加班，就坐的更久，時間一長屁股想不變大都難，在坐着隔一個小時就要起來走動一下，這樣可以讓血液順暢的流通，能運動的時候就多運動，不要偷懶。
四、不正確的坐姿
很多人都有這樣的坐姿，比如説經常翹着二郎腿或者是腳直直的伸到前面，臀部就會出現下垂的情況，腰痛的症狀也因此產生了，血液遭到了堵塞，下半身漸漸變得很腫，大家要用按摩的方式來進行緩解，如果不按摩會讓腳上的肌肉越來越多。
五、褲子尺寸不適合
一些迷你短裙或者緊身牛仔褲這些緊身的衣物都容易導致臀部變大，這些褲子很緊，會影響你身體血液的流動，短裙會讓腿部感覺到寒冷，V領的上衣會讓上身受涼，這樣就會有大量的脂肪堆積在一起，還有就是內褲太寬鬆會讓臀部下垂，太緊就會擠出肉肉，臀部都可能產生變形的現象。
屁股大的原因臀部2
1、運動不足
上班族每天上班一坐就是八個小時，坐久了，屁股當然變得又寬又大。不光是長時間坐着的人，由於運動不足和隨着年齡增長也會引起肌肉量的減少，肌肉量一減少就無法負荷臀部脂肪的重量，在重力的施加下臀部就下垂了。日常生活中塑造臀部肌肉的機會本來就很少，所以若是經常不運動，臀部就更容易下垂了。
2、貼身衣物不合適
因為女性的身體很柔軟，由於內衣的作用體型會改變，所以每天貼身穿的內衣也很重要。穿着不合自己尺碼的內衣，過小的會勒住肌膚不利於血液流動，過大則臀部和內衣間有間隙，無法托住臀部會也引起臀部下垂。內褲如果太大，會使臀部肉肉缺乏足夠的支撐力而下垂、外擴，而內褲太小或太緊，則會把肉肉擠出來，臀部變形在所難免。
緊身牛仔褲、束身內衣等緊身衣物，甚至迷你裙、無袖衫等性感穿著，都會讓下身發胖。因為太緊身的服裝會阻礙腿部正常運動，還會阻礙腰腿部位血液循環。而短裙則會使腿部受涼，同樣影響血液循環，導致脂肪堆積。
