獼猴桃、石榴、雪梨、橙子、火龍果、蘋果、橙子、香蕉、玫瑰葡萄等水果於10月成熟上市。
10月份的時候，是柚子大量上市的時節，這個時間段的柚子水分充足，口感非常好，而且新鮮。吃的種類是比較多的，包括紅心的柚子，白心的柚子等等。在購買柚子的時候可以用手掂量一下，同樣大小的柚子可以購買較重的那一個。重量偏重的柚子含
的水分更多一些，口感吃起來也會更好。
橘子是一種非常好吃的柑橘類水果，不僅水分充足，而且還有膳食纖維和維生素，外皮很容易剝下來果肉汁水充足。橘子的吃法是比較多的，除了果肉可以吃，而且橘子皮也可以用來製作陳皮或是煮粥泡茶等等，吃起來味道都很不錯。
蘋果雖然在一年四季都可以吃得到，但是10月份的蘋果味道吃起來口感會更加清脆可口。購買蘋果的時候也可以用手掂量一下，選擇重量比較重的蘋果，這樣的蘋果汁水充足，口感也會更好。蘋果保存的`時候可以直接放在陰涼的環境中存放，也可以放在冰箱冷藏室進行保存。
葡萄的品種比較多，售賣的時間可以持續到10月份，如果喜歡吃葡萄，可以在這個時間段進行選購。葡萄的用途很多，可以直接吃，也可以用來製作葡萄乾或是葡萄酒等等。清洗葡萄的時候，可以將葡萄放在麪粉水中或是鹽水中浸泡搓洗以後再用流動的水反覆沖洗。
10月份的水果種類是比較多，除了以上介紹的幾種，還包括脆柿子，脆柿子的質地清脆，不像其他柿子一樣口感酸澀，如果大家喜歡吃可以購買品嚐。梨子的汁水充足，如果大家喜歡吃梨子，也可以在10月份進行選購，梨子口感清脆味道好。
柚子是秋季大量上市的水果，成熟的時間為每年10月份至11月份，柚子的品種不同，口感吃起來也會不一樣。紅心的柚子口味偏甜，白心的柚子味道偏酸。柚子的吃法多樣，可以去皮後直接吃，也可以用於製作柚子果醬、柚子果汁等等。
一年四季都可以吃得到香蕉，但是10月份的香蕉價格會比較親民一些，而且口感吃起來也會更好，購買香蕉的時候可以看一下顏色，熟透的香蕉顏色為金黃色，未成熟的香蕉顏色泛青。香蕉的吃法也比較多，去以後可以直接吃，也可以切成塊搭配酸奶，製作酸奶沙拉等等。
蘋果雖然在一年四季均可以購買，但是中晚熟的，蘋果在10月份左右成熟上市，這時候的蘋果吃起來也會更加的甜脆可口。蘋果的吃法很多，可以用來製作蘋果汁，也可以用於製作蘋果沙拉，如果家裏有烘乾機，也可以用蘋果製作果脯來吃，味道吃起來也很不錯。
每年10月份左右會有大量的獼猴桃上市，這時候的獼猴桃價格也是比較便宜的.，而且品質也會更好。獼猴桃的吃法也很多，可以直接吃，也可以用來製作果汁果醬或者水果沙拉等等美食。購買獼猴桃時可以用手按壓一下獼猴桃熟透的獼猴桃，手感會軟硬適中，而未成熟的獼猴桃，質地會比較硬實。
10月份的水果是比較多的，除了以上介紹的幾種，還包括楊桃、石榴、柿子、橘子以及橙子等等。保存水果的時候，可以將水果放在常温比較陰涼的環境中存放，也可以放在冰箱冷藏室進行保存。水果保存的時間不宜過長，以免水分蒸發過多，影響口感和品質。
什麼水果去火
1.柚子：
柚子營養含量極其豐富，其中含有大量的維生素C，可以幫助我們增強免疫力，緩解身體疲勞感，而且含有的柚皮甙成分可以清熱解毒、潤肺止咳，止渴生津，對於緩解咳嗽，口渴等症狀具有很好的效果。
2.西瓜：
西瓜在夏季是非常消暑的水果，除了體積龐大、含有大量的水分之外，還含有多種人體所需要的營養物質，其中最為突出的就是其能夠清熱解毒、消暑解渴的功效。西瓜所含有的多酚類成分是一種很好的抗氧化劑，能夠有效延緩我們身體的衰老過程。
3.橙子：
橙子從名字上就可以看出它是一種非常富有營養價值的水果，它富含維生素C和維生素E等多種營養物質，可以緩解我們身體的內火，減輕口乾口渴的症狀。此外，橙子所含有的芳香物質能夠幫助我們減輕疲勞感，提高精神狀態，可以在飲食上來解決和內火有關的問題。
4.草莓：
草莓特別適合女性消費，草莓營養價值豐富，其中含有多種氨基酸、多種維生素以及礦物質等多種營養物質，草莓不僅可以清熱解毒，還能夠美容養顏、保護視力，提高機體免疫力等。此外，它所含有的花青素也是一種非常有益的抗氧化劑，可以對抗自由基損傷，起到抗衰老的作用。
5.桃子：
桃子食用起來非常的爽口，桃子的營養價值非常豐富，其中含有多種維生素和礦物質，不僅具有清熱解毒，促進消化、潤肺止咳的功效，還能夠養心安神，延緩身體的衰老過程。此外，桃子還含有一種叫做花青素的成分，具有消炎止痛、清熱解毒的作用。
6.葡萄：
葡萄極為富含高效的抗氧化物質，可以有效地去除身體內的自由基，防止癌症的發生，同時還能夠緩解身體的`疲勞感。此外，葡萄所含有的多糖類成分可以促進人體免疫力的提高，預防所患癌症的轉移。對於緩解咳嗽、口渴等症狀都有極為顯著的功效。
7.芒果：
芒果含有多種人體所需要的營養物質，其中維生素C的含量非常的豐富，能夠幫助我們抵抗細菌侵襲，增加身體的免疫力。芒果對清熱解毒非常有幫助，芒果所含有的多酚類物質和膳食纖維還能夠促進腸胃蠕動，解決便祕問題，讓身體吸收營養更加的順暢。
