為什麼稍微吃點辣的就拉肚子，我國將近有一半左右的人都喜歡吃辣椒，吃辣椒算是非常普遍的一種吃飯的方式，但是不能吃辣的人，就被辣的直吐舌頭，以下分享為什麼稍微吃點辣的就拉肚子怎麼回事？
不知道大家有沒有想過，自己身體產生出來的那種，辣的感覺，到底是哪來的呢？有科學家對此現象進行了研究，發現其實大家都被辣椒給欺騙了，要是嚴格來講的話，其實這個辣的感覺，是我們身體自己產生的，辣椒裏面的辣椒素會作用到我們舌頭上的痛覺纖維，痛覺就會傳導開來。
我們的大腦在接收到這個信號之後，也就會做出一些對抗的動作，比如開始指揮我們的身體分泌內啡肽，如果內啡肽的分泌量遠遠低於攝入的辣椒素含量，這個時候就會刺激到腸胃，腸胃受到刺激之後，就會加快蠕動的速度
腸道里面的食物殘渣還沒有被吸收完水分，就會被排泄出來，所以看起來就會比較稀，不成形狀，出現拉肚子的現象，辣椒素也會讓大家的肛門產生灼熱的感覺。
所以大家在感覺到自己肚子不行的時候，就可以喝一點米粥湯，這樣就能幫助大家，把自己腸胃裏面的辣椒素給中和一下，減少腸胃受到的刺激，讓腹瀉的情況得到緩解，如果腹瀉的情況比較嚴重，還要記得喝點淡鹽水，避免身體因為脱水出現電解質紊亂的情況，或者尋求醫生的幫助。
當然，如果大家經常吃的話，身體對這個刺激也會慢慢的變得不敏感，用醫學上的話來講就是耐受性增強，這個時候再去吃辣椒就不會感覺到特別辣了，不過醫生還是建議大家要考慮自身的狀況再決定，之前在網上還流傳這樣一個説法，就是有網友去吃了串串、火鍋或者麻辣燙，在吃過辣椒之後拉肚子，就説這是商家沒良心，是辣椒精中毒了，這是真的嗎？
可能大家一看到這個“精”就會比較敏感，容易讓人想到香精、奶精這些東西，其實在這裏，辣椒精並不是一種人工合成的添加劑，只是從天然辣椒裏面提取出來的一種油樹脂，在經過提純萃取之後，裏面富含高濃度的辣椒素，所以大家可能只是手上沾了一點點辣椒精，就立馬能感覺到手火辣辣的，到第二天這種感覺才能消下去，所以在把辣椒精加入到食品中，都是一滴一滴的加。
其實大家思考錯了一個問題，如果都是呈現出相同的一個辣度，不管是直接用天然的辣椒做的飯菜，還是加了辣椒精的菜，其實它們對腸胃的刺激都是一樣的，沒有太大的區別，所以要認真來講的話，大家應該説，是因為自己吃的食物“太辣”，腸胃受不了，才導致腹瀉出現，並不是辣椒精的錯。
除了是腸胃承受的能力問題，還有另外一種可能性，就是自己吃的食物不乾淨，如果自己這次吃的飯菜，並不是超過腸胃能力的辣，這個時候大家就要思考食品衞生的問題，因為有些店家小攤小販的，對食品衞生不是特別的講究，有時候還會把各種串好的食材直接就放在常温下，尤其是各種肉片，如果放的時間久了就容易滋生細菌。
如果自己燙串串的過程中，沒有把食物完全煮熟，就可能會有一些微生物沒有被殺死，有些食物已經不新鮮了，但是辣椒味比較重，往往也會把異味給掩蓋掉，大家在吃的時候也不會發覺，所以相對來講的話，食品衞生方面出現問題的可能性，會相對比較高一點。
這是因為辣椒等辣味食物中含有一種叫做辣椒素的成分，大量辣椒素進入到腸道中，會刺激腸道粘膜，造成損傷，同時也會加速腸道蠕動，排泄物在腸道中停留時間變少，腸道沒有足夠時間去吸收水分，從而導致糞便不成形，出現拉肚子的現象。
另外，在正常情況下，腸道中的有益菌跟有害菌和平共處，維持着腸道菌羣的動態平衡。而在辛辣食物的刺激之下，腸道中的有益菌減少，有害菌卻大量繁殖生長，腸道內有害菌超過有益菌，形成菌羣失衡的狀態，這時候腸道功能就會出現紊亂，自然也就出現拉肚子這類腸道問題。
知道了原因，接下來就要説説吃辣的拉肚子怎麼辦用什麼緩解。每次拉肚子好了，再吃辣的肚子又會發出抗議，反反覆覆的會很掃興，所以最好的方法是直接從根源去調理，把腸道給養好，讓腸道以後也“不怕辣”。那要怎麼做呢?乳酸菌素片瞭解一下。
每天都嚼幾粒乳酸菌素片，一吃辣的就拉肚子的情況會逐漸被調理好的。因為乳酸菌素片的核心成分是乳酸菌素，乳酸菌素很早已經被廣泛地應用在腸道健康產業上了，
具體來説，乳酸菌素進入腸道後能夠讓腸道自己養出有益菌，同時還能選擇性殺滅有害菌，把有益菌發展成腸道里的主幹分子，穩穩地壓制住有害菌，重新建立起腸道菌羣平衡。而且乳酸菌素也能養護腸道里的有益菌生長，讓有益菌和我們的腸道粘膜一起形成一把“保護傘”，有效阻止致病菌的侵襲，提高腸道免疫力。
有的`人可能會慣性認為腸道微生態製劑這種東西會有苦藥味，這完全是多慮了。就像利活乳酸菌素片，用鮮牛奶發酵而成的片劑，嚼服即可，是帶着奶香味的酸甜口感，可以説是比較可口的。
一吃辣的就拉肚子怎麼回事，吃辣的拉肚子怎麼辦，以上現成的答案可以記下來!對於很多總是一吃辣就拉肚子的人來説，常備乳酸菌素片來對腸道菌羣進行調理，堅持每天嚼幾粒，問題逐漸地就會得到解決的。
辣椒的優勢
1、辣椒具有強烈的刺激性辣味，既能促進胃液和唾液分泌還能增強食慾，使腸胃的蠕動速度更快，幫助消化，防止便祕。辣椒畢竟屬於辛辣刺激性的食物，吃多了容易上火，建議大家控制好用量。
2、辣椒是一種既能促進血液循環，又能幫助降低血脂和減少血栓的一類食物，對於養護心腦血管有很大的幫助。
3、辣椒辛温，能發汗，降低體温，緩解肌肉疼痛，清除鼻寒，使呼吸道暢通無阻，並具有較強的解熱鎮痛作用，還能有效治療感冒咳嗽等問題。
4、辣椒中的辣椒素是一種抗氧化物質，能阻止有關細胞的新陳代謝，從而終止細胞組織的癌變過程，降低患癌症的機率，並能起到抗衰老的作用。
5、辣椒所含的辣椒素，能促進脂肪快速代謝和燃燒，防止脂肪在體內堆積，更有利於減肥減脂。
長期吃辣椒和從來都不吃辣椒的人，哪類人更健康？
如果你的家人很喜歡吃辣，那你一定也很能吃辣，畢竟在生活中一起食用的菜品是一樣的，就算不能吃辣也會逐漸愛上。
愛不愛吃辣其實與生活環境有關，比如四川人他們體內的寒氣和濕氣較重，經常吃辣能促進汗液排出體外起到祛寒的作用，所以四川人幾乎都很愛吃辣。
在醫學上認為，辣椒能有效刺激大腦神經中樞，讓人變得更加精神，吃完辣椒後身體微微出汗，體內的毒素和垃圾就會隨着汗液排出體外，有效幫助減輕肝臟負擔。
辣椒中的維生素C含量豐富，其中還含有各種微量元素，這些都是人體所需的營養物質，能給身體健康帶來好處。
身體健康的人是可以適當吃辣椒的，而且還會給身體帶來益處。
但對於那些從不吃辣椒的人來説，如果為了獲得吃辣椒的好處而大量吃辣，反而會對身體健康帶來影響，甚至還會影響腸胃功能。
辣椒中含有辣椒素，辣椒素一旦進入人體將會分泌大量的消化酶，當神經中期受到刺激後，便會促進各種激素過度分泌，容易使內分泌失調。
從來不吃辣的人，吃辣椒後可能會給身體帶來不適感，比如腸胃不適或者腹瀉等現象。本身胃就不好的人，常吃辣椒反而會使病情加重，並不利於身體健康。
對於那些長期吃辣和從來不吃辣椒的人，誰的身體更健康呢，這需要結合很多方面來看，如果吃不了辣椒就一定要少吃，否則容易使身體素質變。
若不想給身體帶來負擔，以下幾種患者不建議吃辣椒
腸胃疾病患者
當人體患上腸胃疾病後，醫生會再三強調千萬不要吃辛辣刺激性的食物，由於這類食物具有很強的刺激性，容易刺激胃黏膜，也容易使腸胃系統發生病變，甚至還容易出現更嚴重的腸胃疾病。
患痔瘡的人
對於患有痔瘡的人來説，平時也是不能多吃辣椒的，畢竟辣椒的刺激性極強，容易加重痔瘡生長，也容易給身體帶來刺痛。
腎臟受損的人
腎臟虛弱的人也要避免吃辛辣刺激性的食物，常吃辛辣刺激性的食物，容易使腎功能受損，還容易使腎臟疾病更重。
為了身體健康，我們要嚴格根據自身體質來判斷自己是否能吃辣椒，這樣才能避免出現不良後果。
辣椒既有好的一面也有壞的一面，我們需要根據自身的身體狀況去判斷，千萬不要盲目跟風，也不要選擇不適合自己的養生方法，否則很容易給身體健康帶來隱患。
