男人常吃炒小麥對性功能好嗎， 性能力對男性來説實在是太重要了，但是有很多男性性功能不是很好，引起性功能障礙出現的是跟平時的飲食是分不開的，男人常吃炒小麥對性功能好嗎
男人常吃炒小麥對性功能好嗎1
不好，小麥加工成麪粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麪粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
一、哪些食物可以有助於性功能?
(1)多吃優質蛋白質，蛋白質是生命之本。優質蛋白主要指禽、蛋、色、肉類等動物類蛋白及豆類蛋白。蛋白質含有人體活動所需要的多種氨基酸，它們參於包括性器官、生殖細胞在內的人體組織細胞的構成，如精氨酸是精子生成的重要原料，且有提高性功能和消除疲勞的作用。大豆製品、魚類均含有較多的精氨酸。有些動物性食品，本身就含有性激素。
(2)要攝人適量的脂肪。近年來，因為成年男子大多擔心膽固醇過高導致肥胖症、心臟病等，所以採取了少攝取的原則。但從性功能的維護角度看，應適當接入一定量的脂肪。因為人體內的性激素(雄、雌激素)主要是脂肪中的膽固醇轉化而來，長期素食者性激素分泌減少對性功能是不利的。另外脂肪中含有一些精於生成所需的必需脂肪酸，必須脂肪酸缺乏時不僅精子生成受到影響而且引起性慾下降。適量脂肪的食用，還有助於維生素a、維生素e等脂溶性維生素的吸收。肉類、魚類、食蛋中含有較多的膽固醇，適量的攝入有利於性激素的合成，尤其是動物內臟本身就含有性激素，應有所攝入。
(3)注意補充與性功能有關的維生素和微量元素。研究表明，人體鋅的缺乏會引起精子數量減少，畸形精於增加，以及性功能和生殖功能減退，甚至不育。維生素a和維生素e都有延緩衰老和避免性功能衰退的作用，且對精子的生成和提高精於的.活動均具有良好的效果。維生素c對性功能的維護也有積極作用。
二、哪些食物會影響性功能?
(1)鹽
吃鹽過多，能使男性喪失性慾!醃製的食品太鹹，是血壓升高的元兇。醫學研究證明，高血壓、陽痿和低睾丸激素三者之間存在密切關係。成年人每日鹽攝入量為6克，但許多人的攝取量卻高達12克。
(2)肉
肉類食物無不含有豐富的動物脂肪和一定數量的膽固醇。膽固醇水平越高，影響男性陰 莖勃起的風險性越大，這已被西方國家的飲食調查結果所證實。因此，如果愛吃肉類菜餚，儘可能吃瘦肉。
(3)麪粉
小麥加工成麪粉時，它所含的鋅也隨之大量流失。經常食用精白麪粉製品，會削弱男性的生殖能力，並導致動脈阻塞，從而提高心臟病發作和產生陽痿的風險性。
(4)乳酪
大多數乳酪不僅含有高成分的飽和脂肪酸，而且脂肪含量也高，因而對人體動脈極其有害，甚至會影響性慾。乳酪對人體健康所造成的危害至少與肥肉不相上下。尤其是牛奶、肉和乳酪切忌一起進食。
(5)啤酒
英國科學家最近發現，啤酒中含有一種8——Prenylnaringenin的化學物質，它會限制精子的繁殖力。男性精液因而受到影響，過早釋放卵細胞受孕所必不可少的酶。這也是男性不育症和性能力欠佳的原因之一。
(6)餅乾
餅乾、點心，當然也包括油炸食品，其中含有損害健康的氫化(硬化)植物脂肪。這種脂肪不僅使人發胖和變懶，而且也損害動脈，更會影響男性生殖器官海綿體組織血液供給不足，從而影響勃起。如果是這樣的話，那你們還有什麼共度良宵的興致呢?
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增強性功能10大食物
1、蜂蜜
蜂蜜中的生殖腺內有分泌素，能夠活躍性腺，而蜂蜜又非常容易被人的血液吸收，對於精液的形成是十分有利的，能夠有效的促進發育，提高性功能，刺激生育能力，同時還能夠增強機體抵抗力，促進新陳代謝和改造造血功能，所以對於人體來説具有多方面的作用。
2、雞蛋
雞蛋屬於高蛋白的食物，與人體的蛋白質組成是十分相似的，所以人體在吸收雞蛋中的蛋白質時，吸收率可以達到99.7%，就算是牛奶也只有85%，所以在增強人體性功能方面幾但是不錯的選擇，而且經濟又實惠。
3、大葱
葱的營養也十分豐富，它含有各種植物激素以及維生素，對於人體的激素分泌有着良好的刺激效果，具有壯陽補陰的作用。
4、魚子醬
魚子醬自古以來就被看作是催情的食物，在增強性功能方面有着良好的作用，而且營養也十分的豐富，可以調節人們的情緒。
5、韭菜
韭菜的温補肝腎，助陽固精的作用是眾人皆知的，很多人説花大量的金錢去購買那些所謂的壯陽產品，還不如韭菜的效果好一些，可見韭菜的補腎壯陽的作用是十分明顯的。
6、海藻
性生活和性慾的減少，很有可能是因為甲狀腺活力太低所導致的，所以碘缺乏或者是不足就會導致男性的性慾降低，性功能減。海藻是含碘量最多的一類食物，吃海帶，紫菜等一類的海藻類食物能夠提高性趣。
7、果仁
果仁中含有豐富的維生素B，維生素E，尤其是礦物質含量，相對於其他的實務來説要高很多，此外也是蛋白質極佳的來源之一，這些對於性慾和引發性衝動都有着良好的作用。而在眾多的果仁當中，芝麻，葵花子，花生，松子仁，杏仁，核桃仁等等都是佳品。
8、牡蠣
牡蠣的鋅含量非常的高，它能夠有效的合成男性荷爾蒙，維持前列腺正常運作，同時也能夠提高男性的精子數量和質量。
9、蝦
蝦屬於温熱帶的水產品，它本身的營養物質十分的豐富，具有壯陽，補腎，養乳，強身健體的功效。
10、枸杞子
枸杞具有補腎益精，壯筋骨，除腰痛的作用，在提高性能方面同樣有着良好的效果。
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6種食物 助你提高性能力
鱷梨
有著綠皮的鱷梨，甘美多汁，並且含有豐物的營養。鱷梨中高含量的鉀有助於降低高血壓，以及強化心血管的功能。此外，鱷梨中還含有葉酸，可以讓男人更有勁。鱷梨不但可以改善身體健康，還能讓你擁有良好的性生活。
黑巧克力
如果你需要一個理由吃更多的巧克力，我可以告訴你，它是一種壯陽藥。有什麼能比讓一塊巧克力溶化在你的舌尖更美好呢？多吃黑巧克力其實可以帶來更多的高潮。黑巧克力已被證實能增加血流量，強化大腦和心臟。黑巧克力可以説是酒之後最好的食物了。
草莓
如果我能夠吃一整天的草莓，而且每天吃，我一定會。因為它們是如此多汁。這些紅色水果充滿了豐富的鋅，鋅對於健康的性生活是不可或缺的。而且草莓可以增加男性的睾丸激素以及幫助他們產生更多的精子。
西瓜
雖然西瓜只有8%的營養成分，其餘92%都是水分，但西瓜中其中一種叫做瓜氨酸的營養素對於性事幫助極大。種氨基酸能夠幫助放鬆血管進而增加性慾，而瓜氨酸這種物質，除了在西瓜中能攝取最多。
杏仁
杏仁不僅充滿美味的蛋白質，一直也以來都被譽為是可以增加激情、輔助生育的好食物。杏仁營養豐富，富含多種對兩性健康和生育能力極為重要的微量元素。
牡蠣
牡蠣是如此的鮮美，而且含有豐富的鋅元素及鐵、磷、鈣、優質蛋白質、糖類等多種營養素。歷史上拿破崙與凱薩就十分喜愛吃牡蠣，男子常食牡蠣可提高精子品質。
